Les smoothies sont efficaces pour réduire votre appétit. Idéalement consommés au petit déjeuner, ils vont vous permettre de tenir jusqu'au déjeuner sans faiblesse ni grignotage.

Les smoothie doivent leur efficacité à leur composition riche en sucres naturels, en fibres et en vitamines fraîches.

Recette :

  • 1 poire
  • 1/4 de tasse de baie de goji réhydratée
  • 1 banane
  • 2 tasse d'eau 
  • 1/8 de c. à thé de cannelle
  • 1 c. à soupe de lait en poudre
  • 4 c. à soupe de baomix

Passer tout les ingrédients au mixer et rajouter un peu d'eau si la consistance vous parait trop épaisse. 

Envie de réagir ? Je prends la parole
Déjà membre? Je me connecte ou Créer mon compte