Stress et relaxation

  • Ikigai, haïku, shinrin-yoku: on s'inspire de la sagesse du Japon
    Santé Publié le 16 Novembre 2017 Ikigai, haïku, shinrin-yoku: on s'inspire de la sagesse du Japon
    Il existe sur l'archipel nippon des méthodes de développement personnel qui apprennent à lire la vie différemment. Tour d’horizon des plus appliquées.
  • 5 conseils pour réussir sa prise de parole au travail
    Santé Publié le 10 Novembre 2017 5 conseils pour réussir sa prise de parole au travail
    Le stress nous envahit dans de nombreuses situations, d'autant plus quand l'enjeu est grand. Comment l'apprivoiser ? Deux experts nous livrent leurs conseils.
  • Nos remèdes yogiques anti-stress
    Bien-être Publié le 6 Octobre 2017 Nos remèdes yogiques anti-stress
    La rentrée est souvent synonyme de stress. Découvrez deux remèdes simples et efficaces pour aborder la journée en toute sérénité !
  • Cinq postures anti-stress pour la rentrée
    Yoga Publié le 23 Septembre 2017 - Mis à jour le 27 Septembre 2017 Cinq postures anti-stress pour la rentrée
    La plage, le soleil, l’insouciance des vacances … Vous aussi ça vous paraît déjà trop loin ? Vous aussi, vous êtes déjà emporté dans le tourbillon de la rentrée, les milles projets qui reprennent et le stress qui revient au galop ? Il est temps de souffler. Et pour cela, quelques postures de yoga sauront vous aider à chasser le stress !
  • Comment passer une nuit sereine ?
    Stress Publié le 15 Septembre 2017 Comment passer une nuit sereine ?
    Pour que la nuit redevienne ma meilleure amie, pourquoi ne pas faire appel à RESCUE® NUIT?
  • Christophe André: "La méditation nous rend plus heureux, tout simplement"
    Bien-être Publié le 20 Juin 2017 - Mis à jour le 25 Juin 2017 Christophe André: "La méditation nous rend plus heureux, tout simplement"
    Expert en méditation et psychiatre reconnu, Christophe André revient avec humanité sur son parcours de méditant et dévoile les enjeux personnels et sociaux de cette pratique millénaire.
  • Chromothérapie: les couleurs qui aident à préparer un examen
    Stress Publié le 8 Juin 2017 Chromothérapie: les couleurs qui aident à préparer un examen
    Le mois de juin marque la fin de l'année scolaire pour beaucoup de jeunes et d'étudiants. Pour certains, l'ambiance s'adoucit les grandes vacances et les beaux jours arrivant... Pour d'autres, le stress est bien présent du fait d'examens de fin de cursus à passer et valider. La chromothérapie peut apporter de l’aide pour gagner en sérénité !
  • Coaching: J'ose prendre la parole en public!
    Développement personnel Publié le 6 Juin 2017 Coaching: J'ose prendre la parole en public!
    Votre prochaine prise de parole sera un immense succès. Vous en doutez ? Il est temps de vous faire changer d'avis sur vos propres capacités.
  • Mieux dormir grâce à l'EFT- Emotionnal Freedom Techniques
    Relaxation Publié le 15 Mai 2017 Mieux dormir grâce à l'EFT- Emotionnal Freedom Techniques
    Du 15 au 21 mai 2017 se tiendra le prochain congrès dédié à la technique EFT. A cette occasion, la sophrologue Catherine Di Cristofano nous explique comment régler ses troubles du sommeil grâce à cette technique de liberté émotionnelle.
  • Ronron thérapie: le chat, super anti-stress?
    Animaux Publié le 24 Février 2017 Ronron thérapie: le chat, super anti-stress?
    Un chat c'est l'ensorcellement même, le tact en ondes", écrivait Louis-Ferdinand Céline. En France, nous possédons 12 millions de chats, et c'est sûrement pour leurs vertus thérapeutiques qu'on les apprécie aussi!