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Peindre des galets mandalas pour méditer au travers de l'art

Photo extraite du livre Galets mandalas, éditions L'Inédite
Photo extraite du livre Galets mandalas, éditions L'Inédite
Nicki Dowey / Quarto Publishing plc
Lola Leger
Lola Leger
Mis à jour le 25 février 2021
Si les cahiers de coloriage pour adultes sont les stars des rayons depuis plus de 5 ans, partons à la découverte de l'art… sur galets ! Ludique, cette pratique favorise la concentration et le résultat ajoute une touche colorée à la décoration de votre intérieur.

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L'envie de ramasser les coquillages et galets ne vous a pas quittée depuis l'enfance ? Et si vous alliez plus loin que la simple collection ? Peindre des galets ou des coquillages est une pratique artistique simple et à portée de tous, qui vous laisse exprimer totalement votre créativité. Alors, au cours de votre prochaine balade au bord de la mer, observez bien, vous trouverez peut-être le galet qui vous donnera envie de commencer...

Les mandalas

Déjà enfants, ils permettaient d'exprimer votre créativité : quelles couleurs alliez-vous choisir et assortir ? Colorier les motifs des mandalas permet de se recentrer et aide à diminuer le stress, permettant ainsi de laisser libre court à son imagination.
Développé à partir d'un point originel, un mandala part le plus souvent vers l’extérieur afin de se déployer et laisser apparaître un dégradé de couleurs. Ses effets ? La pratique de la peinture permet de faire abstraction du monde et se connecter avec son vrai "moi". Une jolie façon de méditer et de se détendre...

> A lire aussi sur FemininBio: Galet Mandala: réalisation du Yin et Yang

Les couleurs

Que vous ne vous serviez que de couleurs primaires, de teintes très foncés, ou au contraire très claires, cela a une signification bien précise. C'est la raison pour laquelle les mandalas sont considérés comme des représentations graphiques de "létat intérieur" d'une personne.

  • Blanc : signifie la bonté ou la pureté
  • Noir : associe la mort et la douleur
  • Rouge : signe d'amour
  • Bleu : signifie la paix intérieure de l'individu
  • Vert : représente la connexion avec la nature et le bonheur

Peindre sur des galets : le matériel

Afin de réaliser le dessin, il faudra vous munir d'outils que vous connaissez depuis toujours : un crayon, une gomme, un compas et un rapporteur. Pour les couleurs et les tracés, utilisez des peintures et des encres acryliques ainsi que des feutres pour tracer de fines lignes.

L'indispensable à ne pas négliger : un vernis transparent acrylique, ce qui permettra de protéger la peinture sur vos petites créations.
Partantes ? On vous fait découvrir un mandala sur galet, tiré d'un livre qui vous aidera à trouver l'inspiration !

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