Conseils et astuces

  • Soin du corps Publié le 28 Mai 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Collagène et compagnie : attention aux fausses promesses !
    En cosmétique bio, les ingrédients obtenus sur des animaux morts sont interdits. Mais ils sont très présents en cosmétique conventionnelle.
  • Soin du corps Publié le 26 Mai 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Diététique anti-rides
    Je vous recommande « La Diététique anti-rides », ouvrage du Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre. Ce petit livre, rudement intelligent, nous explique en quelques règles simples mais précises quels sont les meilleurs trucs pour préserver notre peau (et notre santé).
    En vrac, mes anti-rides préférés faciles à mettre en pratique :   * Ajouter chaque jour à vos salades et plats en tout genre, des graines de lin (moulues c’est mieux), des algues (dulse, nori, laitue de mer), de l’huile de Colza bio. * Privilégier les ingrédients à Index Glycémiques (IG) bas comme les céréales complètes ou le Quinoa et alcanisants comme l’ail, le pruneau ou la pomme. * Pratiquez aussi des cures saisonnières avec des fruits et légumes de saison.   Rien de révolutionnaire, les conseils du livre sont un résumé des pratiques recommandées par tout bon naturopathe. La bonne idée est d’en avoir fait une synthèse cohérente, claire et abordable avec en prime 50 recettes anti-rides. Merci au Docteur Marie-Pierre Hill-Sylvestre ! Voir le livre "La diététique anti-rides".
  • Soin du corps Publié le 20 Mai 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Cosmétiques bio de saison
    A découvrir, la jolie marque Saisona, les cosmétiques Bio de saison. Je suis complètement fan de cette idée de vivre pleinement en harmonie au rythme des saisons. C’est pour moi un des principes élémentaires de l’écologie quotidienne. La peau n’échappe pas à cette règle car elle a besoin à la fois de soins adaptés aux variations climatiques mais aussi à son propre éco-système qui se modifie au fil des saisons, comme une nouvelle peau. Charlotte Béraud créatrice de Saisona l’a bien compris, puisque son concept de cosmétiques Bio est basé sur ce principe.   Pour ma part j’ai testé et adoré l’efficacité de «L’eau des 4 saisons»  (démaquillante & tonifiante) et le lait démaquillant doux. Les parfums sont frais et discrets. Pour l’été, un soin hydratant qui vient de sortir et que je vais tester de ce pas, le Soin aux actifs anti-âge. Une seule critique, j’aimerai que les produits soient proposés en flacons pompe, c’est plus pratique et hygiénique. Pour plus d’infos, vous pouvez lire l’interview de Charlotte sur FemininBio, nous avons aimé cette belle rencontre.
  • Soin du corps Publié le 6 Mai 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Beauté bio des pieds
    Le soleil est revenu, il est temps de bichonner ses petits pieds avec une sélection de cosmétiques bio !
    Au préalable, si la peau est très sèche aux talons, poncez-là à l'aide d'une pierre ponce noire (j'aime celle de Tadé) ou faites un gommage à sec avec par exemple le Gommage douceur mains et pieds de Melvita. Poursuivez en polissant doucement la surface de l’ongle avec une lime.    Pour les petits bobos ou les mycoses, utilisez directement 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree, formidable bactéricide. Vous pouvez également verser quelques gouttes dans une bassine d'eau tiède et faire une petite trempette des pieds.
      Appliquez ensuite tous les jours pendant au moins 1 mois une crème bio nourrissante et hydratante. Ma sélection  :  la crème réparatrice Pieds secs de Cattier  ou celle de Jacques Paltz. Pour un effet rafraichissant, optez pour la crème Sani-pieds de Weleda.   Essayez donc aussi un soin de nuit en enduisant copieusement vos pieds d’un beure de karité mélangé à une huile végétale (avocat, coco ou amande douce), vous m'en direz des nouvelles ! (merci à Mam'zelle Emie pour son astuce).
      Pour les adeptes du vernis à ongle, pas de choix en bio mais ceux de la marque Santé (label  BDIH) ont été noté "Très bien" par le magazine allemand Okötest. Enfin, le 1er dissolvant certifié Bio par Ecocert a été formulé par Couleur Caramel.   C'est aussi l'occasion de faire un saut chez la pédicure qui, si vous avez de la chance, vous bichonnera avec des huiles végétales et essentielles !
  • Soin du corps Publié le 11 Avril 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Alpaderm, pour bébés bio
    Coup de cœur pour le Cérat Bio d’Alpaderm, nouvelle marque de cosmétiques bio pour bébés et enfants. Il faut dire que ma fille de 4 ans a de l'eczéma depuis sa naissance et que je peinais à trouver des crèmes bio apaisantes pour sa peau très atopique. Voilà chose enfin réparée avec ce Cérat bio venu des Alpes, conçu par de vrais pros, parents également d'une petite fille atopique.   Le parfum est doux et discret et les ingrédients de rêve : Jojoba, Cire d'abeille, Eau minérale des Alpes, Onagre, Bourrache, Argousier, Camomille romaine, Lavande fine, Lys blanc, Calendula, etc..
      Un bémol, il coûte très cher : 27€, mais cela vaut le coup tellement l'effet est puissant. www.alpaderm.com
  • Pourquoi hydrater sa peau ?
    Hydrater Publié le 7 Avril 2008 - Mis à jour le 19 Février 2013 Pourquoi hydrater sa peau ?
    Qu'est-ce que l'hydratation, comment ça marche ? Pourquoi la peau se déshydrate ? Comment l'hydrater ? Réponses dans notre article.
  • Soin du corps Publié le 28 Mars 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Belle bio de Printemps !
    En ce début de printemps bio, il est grand temps de faire peau neuve. C'est parti pour quatre petites astuces !

    Belle bio de l'intérieur

    La cure de Jus d'Herbe de Blé (ou d'orge). Véritable "aliment des cellules" il favorise leur désintoxication et purifie l'organisme. Si vous ne savez pas ou n'avez pas le temps de la faire pousser, vous pouvez toujours l'acheter en poudre. J'aime la marque Algo Tonic. C'est un peu cher mais quelle énergie ! www.algotonic.com.
    La cure de Pollen frais : Ciste ou Châtaigner il est grand temps de découvrir ce "super-aliment" vivant pour retrouver dynamisme et bonne mine. Bourré d'antioxydants il est mon allié au petit déjeuner depuis longtemps déjà :=) Une seule adresse de pollen frais : www.pollenergie.fr.

    Belle bio de l'extérieur

    Le gommage : c'est le moment de s'y remettre avec par exemple la Crème naturelle Omoyé Granit' Equilibre. Dénichée sur un salon bio, je ne peux plus m'en passer, son parfum est divin : www.omoye.com.
    L'huile de rosier muscat bio : idéal pour éviter le relâchement de la peau et la lisser. Elle contient une grande proportion d’acides gras poly-insaturés qui agissent sur la régénération des cellules. Vous pouvez faire une cure en application tous les soirs comme "huile de nuit" pendant 1 mois et sur le corps après le gommage. J'aime celle d'Oléanat : www.mondebio.com.
  • Savons Publié le 17 Mars 2008 - Mis à jour le 19 Janvier 2013 Les savons bio
    Je suis une fan, presque une collectionneuse de savons bio. Economique, écologique, presque artistique, il mérite de revenir en force dans nos salles de bain. Vous l'aurez compris, si vous voulez me faire plaisir : offrez-moi des savons (BIO only !).
  • Soin du corps Publié le 7 Mars 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Cherche brosse à dent bio !
    Je cherche désespérément une alternative écolo/bio à la brosse à dent jetable. J’ai bien essayé une marque vendue en magasins bio mais c’est la catastrophe. Les poils de la brosse sont particulièrement  désagréables et se sont « couchés » dès les premières utilisations. Si vous avez trouvé des marques qui vous plaisent, dites moi tout, car là je sèche !   PS : à noter que pour les enfants j'ai trouvé mon bonheur puisque Planet Kid fait une brosse à dent culbuto écolo élue produit de l'année : www.planet-kid.com.
  • Soin du corps Publié le 28 Février 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Cosmétique bio ET équitable
    Achetée en pharmacie, j’aime la démarche Themis, jeune marque pionnière dans la cosmétique certifiée bio ET équitable. La Douche Hydratante PH neutre au sucre de canne est un vrai régal pour les sens le matin ! La toute nouvelle crème visage hydratation intense 24H est également très performante pour ma peau perpétuellement carencée en eau et en nutriments. A découvrir sur www.themis.tm.fr.