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Nathalie Geetha Babouraj : La détox ayurvédique colorée ! - Épisode #55

Publié le 21 octobre 2019 - Mis à jour le 28 octobre 2019
Nathalie Geetha Babouraj dans Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience
Nathalie Geetha Babouraj dans Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience
© DR

Anne Ghesquière reçoit la docteure Nathalie Geetha Babouraj, experte en médecine intégrative pour évoquer la détox ayurvédique colorée et retrouver un équilibre alimentaire, physique et émotionnel en 7 jours. Découvrez 7 portes énergétiques pour gagner en vitalité. Un épisode régénérant pour trouver la voie d'une santé optimale - Épisode #55

Dans cet épisode avec Nathalie Geetha Babouraj, j'aborderai les thèmes suivants :

  • Récentes découvertes en neurosciences et sagesses ancestrales font-elles bon ménage ? Est-ce cela la santé intégrative ?
  • Comment apprendre à écouter ses sensations pour retrouver des repères intérieurs pour se nourrir ? 
  • Tu as conçu un programme Détox sur la base de l’ayurvéda, et la base de l’ayurvéda est le feu digestif, qu’est-ce que c’est ? 
  • Ta détox propose d’ouvrir 7 portes énergétiques que tu as baptisé la détox colorée : pourquoi associer un chakra, une couleur, une énergie, une ressource ?
  • A quoi ressemble l’équilibre d’une journée de détox colorée ?
  • Tu as conçu des recettes ayurvédique, est-ce adapté à notre mode alimentaire occidental ?
  • Quels sont les ingrédients phares pour toi ?
  • Quel type d’activité physique proposes-tu d’associer, le yoga ?
  • Tu proposes aussi un voyage créatif à travers les poèmes Haïku gourmands et un mantra créatif ?
  • Que peut-on attendre d’une telle détox ?

Qui est mon invité de la semaine, Nathalie Geetha Babouraj alias @doclaluna ?

Mon invitée du jour est docteure en médecine et a fondé l’ISL : l’Institut de Santé Intégrative et a participé à un groupe de recherche sur ce sujet à l’OTAN.

Fidèle à ses racines indiennes elle est aussi formée à l’ayurvéda, au yoga et à la méditation (et des tas d’autres choses passionnantes comme l’hypnose). Elle fait des ponts entre la médecine moderne et les sagesses anciennes. C’est un peu notre Deepak Chopra française !

Elle est l’auteure, aux éditions du Courrier du livre, d’un très bel ouvrage : Ma détox colorée, pour aller à la rencontre de nos couleurs intérieures et retrouver l’équilibre! Ce livre est un voyage sensoriel en 7 étapes avec de la créativité, de l'essentiel, du jeu, et un retour à soi.

Aujourd’hui, nous allons ouvrir nos chakras de la détox avec la doctoresse Nathalie Geetha Babouraj aussi connue sur les réseaux sociaux sous le nom de @doclaluna. 

Quelques citations du podcast de Nathalie Geetha Babouraj :

"La boussole intérieure sait ce qui est bon pour nous"
"Reprendre notre intuition en main est une des clés pour le tube digestif"
"Ce qui fait du bien à l'oeil fait du bien à l'âme"
"Être explorateur est une façon de se réapropprier son aliment"
"Le plexus solaire est notre soleil intérieur : il représente nos organes digestifs"
"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" Proverbe Indien
"Chouchouter son feu digestif, c'est redonner un sens à son élan créatif"

Suivez Nathalie Geetha Babouraj sur le site : institutdesanteintegrative.com

Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google PodcastsSpotify / DeezerYouTube / SoundCloud / CastBox / TuneIn.

Suivez les épisodes sur mon Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-)

Bonne écoute ! 

Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison1 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !

 

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