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Samuel Ganes et l'ayurveda, découvrir son dosha pour se sentir bien - Épisode #35

Publié le 1 juillet 2019 - Mis à jour le 8 juillet 2019
Samuel Ganes dans Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience
Samuel Ganes dans Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience
© DR

Anne Ghesquière reçoit le yogi et thérapeute Samuel Ganes pour parler ayurveda : santé, bien-être, rituels, respiration, découvrir son dosha et s'auto-coacher. Un épisode qui fait du bien grâce à la plus ancienne science de la vie et médecine traditionnelle de l’Inde, vieille de plus de 4000 ans. - Épisode #35

Dans cet épisode avec Samuel Ganes, j'aborderai les thèmes suivants :

  • Qu’est-ce que la médecine ayurvédique qui a pour but le maintien de la santé, la guérison des maladies et la réalisation de soi ?
  • Tu démarres ton livre par « Nul n’échappe à sa nature », peux tu nous en dire plus ? 
  • Quels sont les 7 principes de l’ayurvéda ? Quels sont les doshas et comment connaitre ses doshas ?
  • Quelles sont les cinq règles d’or pour s’alimenter selon l’ayurvéda ?
  • Les rites du matin sont très importants, que peut-on mettre en place ? Dans un bol kansu en cuivre, ou s’en procurer ?
  • Quelle pratique quotidienne du souffle recommandes-tu ? Un petit exemple de respiration ?
  • Est-ce une médecine adaptée à nos terrains d’occidentaux ?

Qui est mon invité de la semaine, Samuel Ganes ?

Aujourd’hui, mon invité est instructeur de yoga, sophrologue et thérapeute ayurvédique. Auteur du livre « mon coach Ayurvéda » paru aux Edition Eyrolles. 

Nous allons explorer aujourd’hui avec lui comment s’auto-coacher pour prendre soin de sa santé physique, émotionnelle et spirituelle grâce à l’Ayurvéda, la plus ancienne science de la vie et médecine traditionnelle de l’Inde, vieille de plus de 4000 ans.

Quelques citations du podcast de Samuel Ganes : 

"Pour comprendre l'ayurvéda, il faut penser rond, alors qu'en Occident on pense carré".
"Chaque lieu et chaque aliment a une énergie doshique".
"Levez-vous avant le soleil !"
"Les rituels du matin sont vraiment importants pour nos équilibres".
"L'auto-suggestion est présente dans l'ayurvéda depuis des millénaires".

Suivez Samuel Ganes sur le site : www.yogiganes.org

Son livre « mon coach Ayurvéda » aux éditions Eyrolles.

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Podcast enregistré au studio Stéréoplane à Paris.

Bonne écoute ! 

Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison1 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci ! 

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