Conseils et astuces

  • Minceur 2013 : JOUR 6
    Programme minceur Publié le 19 Janvier 2013 - Mis à jour le 9 Décembre 2014 Minceur 2013 : JOUR 6
    Aujourd'hui, votre déjeuner sera gourmand ! Le but est de conserver un moral au beau fixe pendant votre programme minceur d'une semaine.
  • Minceur 2013 : JOUR 5
    Programme minceur Publié le 17 Janvier 2013 Minceur 2013 : JOUR 5
    Comment vous sentez-vous après 4 jours de votre programme minceur d'une semaine chrono ? Bonne nouvelle, aujourd'hui on s'autorise volontiers quelques carrés de chocolat noir bio.
  • Minceur 2013 : JOUR 4
    Programme minceur Publié le 16 Janvier 2013 Minceur 2013 : JOUR 4
    L'avocat, ce fruit délicieux et très nourrissant, s'invite au déjeuner de votre programme minceur minceur et détox. Bon 4ème jour !
  • Minceur 2013 : JOUR 3
    Programme minceur Publié le 15 Janvier 2013 - Mis à jour le 9 Décembre 2014 Minceur 2013 : JOUR 3
    Au menu du 3ème jour de votre programme minceur et détox, une journée sage où l'on peut grignoter quelques amandes en cas de petit creux. Un bon réflexe à adopter définitivement.
  • Minceur 2013 : JOUR 2
    Programme minceur Publié le 14 Janvier 2013 - Mis à jour le 17 Janvier 2013 Minceur 2013 : JOUR 2
    Deuxième jour de votre programme minceur pour se sentir au top et retrouver la pêche. Au déjeuner on s'offre une délicieuse salade repas.
  • Minceur 2013 : JOUR 1
    Programme minceur Publié le 11 Janvier 2013 - Mis à jour le 9 Décembre 2014 Minceur 2013 : JOUR 1
    C'est parti pour votre programme minceur et détox. Le but : s'alléger sans s'affamer, réapprendre à manger tout en découvrant de nouvelles saveurs. Bon début de semaine !
  • Minceur 2013 : un menu par jour pendant une semaine
    Programme minceur Publié le 10 Janvier 2013 - Mis à jour le 9 Décembre 2014 Minceur 2013 : un menu par jour pendant une semaine
    Pour retrouver la ligne, de l’énergie et un moral au beau fixe, il faut mettre le corps au repos. Sans pour autant tomber dans le régime sous contrôle, triste et restrictif. Voici un programme minceur pour se sentir au top et retrouver une belle énergie vitale. A démarrer dès qu’on le sent !
  • 10 aliments sans gluten
    Gluten Publié le 10 Janvier 2013 - Mis à jour le 18 Mai 2014 10 aliments sans gluten
    Le diagnostic est tombé : vous êtes intolérant au gluten (maladie coeliaque). Avant de vous ruer sur les préparations sans gluten qui coûtent souvent plus cher, pensez aux aliments naturellement sans gluten. Glissez-les ensuite à votre guise dans votre pain sans gluten maison et toutes vos recettes sans gluten.
  • La lactofermentation : Qu'est ce que c'est?
    Lactofermenté Publié le 16 Novembre 2012 - Mis à jour le 24 Juin 2013 La lactofermentation : Qu'est ce que c'est?
    Savoir conserver ses aliments est indispensable pour éviter le gaspillage. Pour vous y aider, Alix Lefief-Delcourt a rassemblé des tas de conseils pratiques dans "Bien conserver ses aliments c’est malin" (éd. Leduc). Extrait avec les aliments lactofermentés conservés grâce au sel et aux ferments lactiques naturels.
  • Quels ustensiles de cuisine choisir ?
    Cuisine santé Publié le 4 Novembre 2012 - Mis à jour le 18 Mars 2014 Quels ustensiles de cuisine choisir ?
    La poêle " verte " n'existe pas. Pas plus que la casserole green idéale. Ces allégations sont au mieux imprécises, au pire... mensongères.
    Santé, durabilité, protection de l'environnement, lieu de fabrication, les vrais critères d'un ustensile de cuisine écologique sont nombreux. Et c'est à vous de choisir. Alors, une fois écarté le téflon qui contient du PFOA/PTFE, toxiques pour l'homme et les écosystèmes, quel matériau choisir ? Fonte, inox ? Revêtement à base de céramique ? Terre cuite ? Voici notre top 3.