Recettes de cuisine bio

  • 12 haricots verts à manger avec les doigts avec une compote tomate
    Publié le 22 Avril 2016 12 haricots verts à manger avec les doigts avec une compote tomate
    Pour apprendre à apprécier les haricots verts, on peut les compter et les manger avec les doigts après les avoir trempés dans une sauce tomate à peine sucrée. Pour les adultes, les haricots verts se transforment en salade épicée au cumin. Pour obtenir une compote de tomate bien épaisse, choisissez une variété ancienne qui donne des fruits bien charnus. L’été, cette recette peut se servir aussi bien froide que tiède.
  • Spaghetti au pesto de pâquerettes
    Publié le 22 Avril 2016 Spaghetti au pesto de pâquerettes
    En revenant de votre cueillette de pâquerettes, plongez le nez dans votre sac en papier et respirez... Hé oui, les pâquerettes sont des fleurs odorantes, même s’il est très difficile de percevoir leur parfum quand on n’en cueille seulement une ou deux ! Dégustez-les simplement en salade ou comme ici, en pesto pour relever un plat de pâtes ou une simple tartine de pain complet.
  • Salade piquante et croquante aux fleurs des champs
    Publié le 22 Avril 2016 Salade piquante et croquante aux fleurs des champs
    Cette jolie salade printanière est idéale pour déguster certaines fleurs des champs au goût discret. La saveur piquante de la roquette et la vinaigrette au miel et au géranium les relèvent délicieusement. Cette recette se prête à beaucoup de variantes, à décliner au fil de l’été : on pourra par exemple remplacer les trèfles et les pâquerettes par quelques fleurs de bourrache ou des pétales de rose et de coquelicot ciselés.
  • Gâteau tatin aux abricots et son caramel de sureau
    Publié le 22 Avril 2016 - Mis à jour le 21 Juin 2016 Gâteau tatin aux abricots et son caramel de sureau
    Cette recette héritée de ma grand-mère a subi quelques modifications au fil du temps mais l’idée de base reste la même : un gâteau renversé à l’image de sa cousine la tarte tatin, moelleux et bien parfumé. À tester également avec du sirop de lavande pour pocher les abricots et un brin de fleurs fraîches.
  • Gâteau bundt bleu véritable
    Publié le 22 Avril 2016 Gâteau bundt bleu véritable
    Un coup de blues ? Un coup de pouce d’un autre bleu pourrait peut-être vous remonter le moral, du moins s’il s’agit de ce gâteau bleu profond ! Les myrtilles sont réduites en purée et ajoutées à la pâte pour donner sa belle couleur à ce Bundt. Ensuite, de moelleuses myrtilles séchées sont incorporées pour ajouter quelques notes de baies sucrées. Si vous ne trouvez de myrtilles séchées, vous pouvez les remplacer par des myrtilles fraîches. Assurez-vous par contre de bien les enrober de farine et de les incorporer délicatement pour qu’elles ne coulent pas au fond du gâteau.
  • Charlotte aux fraises
    Publié le 22 Avril 2016 - Mis à jour le 2 Juin 2016 Charlotte aux fraises
    Facile à faire, délicieuse à manger, et jolie à regarder, cette charlotte aux fraises revisite un dessert classique dans une version qui ravit les yeux et les papilles.
  • Bo bun façon détox
    Publié le 20 Avril 2016 Bo bun façon détox
    Choisir le riz semi-complet est un bon compromis : le riz blanc ne présente que peu d’intérêt nutritionnel et le riz complet pourrait irriter les intestins abîmés. Le mélange avec les lentilles corail, qui sont d’une grande valeur nutritive, peut être lourd à digérer par certains systèmes digestifs fatigués, pensez à bien mastiquer !
  • Pudding aux figues et lait de coco
    Publié le 20 Avril 2016 Pudding aux figues et lait de coco
    Avec son goût unique, le lait de coco est riche en vitamines et en minéraux, tels que le fer, le sélénium, le sodium, le calcium, le magnésium et le phosphore ! Les figues fraîches sont disponibles pendant quelques semaines à la fin de l’été, mais vous pouvez les remplacer toute l’année par des figues séchées, préalablement réhydratées.
  • Eau infusée pastèque, romarin, grenade
    Publié le 20 Avril 2016 - Mis à jour le 27 Juillet 2017 Eau infusée pastèque, romarin, grenade
    Pauvre en calories et très désaltérante, l’eau de coco a trouvé sa place dans les magasins bio depuis quelques années. Par sa composition chimique, elle est très proche de notre plasma sanguin. C’est un allié détox grâce à sa richesse en potassium qui en fait une boisson diurétique ; elle facilite l’élimination des toxines par le système rénal.
  • Couscous à la Tfaïa
    Publié le 14 Avril 2016 Couscous à la Tfaïa
    Il existe de nombreuses variantes de la tfaïa, une compotée d’oignons et de fruits secs, épicée et sucrée au miel. Les grands jours, la semoule couronnée de tfaïa accompagnera avec raffinement le couscous aux 7 légumes. Pour un repas un peu moins élaboré, mais complet, proposez avec ce couscous des légumes de saison grillés ou rôtis au four et un bol de yaourt aux herbes.