Derniers articles

  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : pour étirer le dos et soulager les bras pendant la grossesse
    Cette position permet, tout en soulageant les bras, d'étirer le dos dans un mouvement d'avant en arrière. Elle permet également d'étirer les flans et les hanches dans un mouvement latéral.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : la marche en crabe pour ouvrir le diaphragme de la femme enceinte
    Cette posture permet d'étirer les flans et les muscles dorsaux, et d’ouvrir le diaphragme. Elle assouplit les hanches et diminue les tensions du dos. Elle donne également plus d’espace au bébé.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : position du chat pour une meilleure respiration pendant la grossesse
    Cette position permet d’étirer et d’assouplir la colonne vertébrale, et de favoriser une bonne respiration abdominale. Elle est très bonne pour le sacrum et favorise la relaxation, le centrage et le retour à soi.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : posture pour diminuer la tension du sacrum pendant la grossesse
    Cette posture permet de diminuer les tensions du sacrum, du dos et celles du ventre, afin d'augmenter l’espace pour le bébé. Elle offre également une relaxation générale.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : pour diminuer les douleurs de la grossesse
    Shiatsu du sacrum pour diminuer les douleurs et équilibrer l’énergie dans l’utérus.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu des pieds : pour tonifier la femme enceinte
    Cette posture s'appuie sur les points essentiels pour détendre ou stimuler l’utérus, pour concentrer l’énergie dans le bas-ventre, pour tonifier ou relaxer.
  • Shiatsu : position pour diminuer la peur et l'anxiété liées à l'accouchement
    Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 9 Juin 2020 Shiatsu : position pour diminuer la peur et l'anxiété liées à l'accouchement
    Cette posture permet de libérer de l'espace pour le bébé, et diminue l’anxiété et la peur.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : posture pour ouvrir les méridiens de la grossesse
    Cette posture s'appuie sur la connexion sacrum/utérus : ouverture des méridiens spécifiques à la grossesse et à l'accouchement. Elle favorise le lien avec le bébé.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : position pour étirer le bassin de la femme enceinte
    Cette posture permet l'ouverture du bassin et le placement du bébé. C'est également un très bon étirement de toute la zone ceinture / bassin. Elle active aussi la circulation d’énergie dans le bassin. A éviter quand le bébé est déjà trop bas.
  • Shiatsu : position de relâchement pour libérer la pression du col chez la femme enceinte
    Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 9 Juin 2020 Shiatsu : position de relâchement pour libérer la pression du col chez la femme enceinte
    Cette posture permet de se relâcher et de se détendre. Elle permet également de libérer toute la pression sur le col et de diminuer les saignements éventuels. Elle assure une détente physique et permet de lâcher prise mentalement.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : position pour faciliter le travail pendant l'accouchement
    Pendant le travail, cette posture accroupie, accrochée permet l'appui du bébé sur le col, elle favorise l'ouverture et la libération des hormones qui déclenchent les contractions. Elle permet également d'étirer tout le dos et d’assouplir le périnée.   A éviter si vous avez des problèmes d'articulation aux genoux et aux chevilles. Egalement si le col est déjà trop ouvert ou s'il y a un problème de placenta ou de saignements, et si la position accroupie est inconfortable ou impossible.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : position pour assouplir le périnée de la femme enceinte
    Cette posture accroupie assouplit le périnée et diminue les tensions au niveau du sacrum ainsi que les tensions émotionnelles. Pendant le travail, elle permet l'appui du bébé sur le col pour son ouverture et pour la libération des hormones qui déclenchent les contractions.   A éviter si vous avez des problèmes d'articulation aux genoux et aux chevilles. Egalement si le col est déjà trop ouvert ou s'il y a un problème de placenta ou de saignements, et si la position accroupie est inconfortable ou impossible.
  • Shiatsu : marche lente pour positionner bébé
    Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 9 Juin 2020 Shiatsu : marche lente pour positionner bébé
    Cette posture permet de bien repositionner le bébé dans la cavité abdominale et d’ouvrir le bassin. Elle est idéale pour rééquilibrer le mental et l’émotionnel.   Attention : Si le col est trop ouvert ou le bébé trop bas, veiller à maintenir les genoux assez serrés.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Préparation à l’accouchement : le shiatsu
    Les séances de shiatsu peuvent aider le couple à mieux se préparer à la venue de bébé.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 9 Décembre 2012 Le shiatsu et la femme enceinte
    Le shiatsu s’adapte parfaitement bien à la femme enceinte et permet de mieux gérer les angoisses souvent liées à l’accouchement.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 La grippe et l’aromathérapie
    En grog, en diffusion, les huiles essentielles s’utilisent de nombreuses façons. Elles agissent efficacement contre les symptômes de la grippe.
  • La grippe et l’homéopathie
    Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 24 Février 2014 La grippe et l’homéopathie
    L’homéopathie propose plusieurs formules pour soigner la grippe. On peut ainsi agir en prévention, en traitement ou selon les symptômes.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 L’aromathérapie et l’eczéma
    Les huiles essentielles se révèlent très efficaces pour soigner les rougeurs liées à l’eczéma.    
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 La phytothérapie et l’eczéma
    Apparaissant sous forme de plaques rouges, l’eczéma est gênant et il démange. Heureusement, certaines plantes peuvent l’apaiser.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 1 Décembre 2012 Médecines douces contre l'eczéma ?
    Inflammation cutanée qui se manifeste par des plaques rouges couvertes de vésicules, l’eczéma peut survenir à tout âge.
  • L’angine et l’aromathérapie
    Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 9 Janvier 2016 L’angine et l’aromathérapie
    Les huiles essentielles sont très nombreuses et possèdent des vertus spécifiques pour traiter chaque mal, y compris l’angine.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 L’angine et la phytothérapie
    Les plantes peuvent se révéler très efficaces pour soigner une angine. En infusion, en gargarisme ou encore en inhalation, elles apaisent.    
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Urban-Cab ou le taxi écolo
    L’urban-Cab est un taxi non polluant. C’est en fait un vélo à trois roues qui permet de se déplacer dans Paris de manière écolo.
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 24 Juin 2008 « Achetons de la cosmétique bio »
  • Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 France : Espèces menacées
    Selon le rapport, publié le 12 septembre par l’Union mondiale pour la nature, la France est au 4e rang des pays en perte de biodiversité.
  • Publié le 12 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : étirements pour favoriser la descente de bébé
    Cette posture de shiatsu ouvre les côtes et le diaphragme, étire et détend le dos, favorise la descente du bébé. A éviter si le bébé est déjà trop bas.
  • L’acné et l’aromathérapie
    Publié le 12 Septembre 2007 - Mis à jour le 27 Août 2015 L’acné et l’aromathérapie
    Les huiles essentielles, antiseptiques, donnent de bons résultats sur l’acné. A utiliser également, les eaux florales.    
  • Publié le 12 Septembre 2007 - Mis à jour le 24 Novembre 2012 L’acné et la phytothérapie
    Les plantes ont réponse à presque tous les maux, dont l’acné.

  • Médecines douces et homéopathie contre l’acné ?
    Publié le 12 Septembre 2007 - Mis à jour le 6 Mars 2014 Médecines douces et homéopathie contre l’acné ?
    L’acné est toujours un peu gênant, surtout lorsqu’on a dépassé la puberté. Heureusement, les médecines alternatives proposent des remèdes.
  • Publié le 12 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Le stress et l’alimentation
    Seule une alimentation équilibrée, sans excès de gras et de sucre, avec des légumes et des fruits, peut maintenir l’organisme en forme.