Derniers articles de Dr Paul Dupont

  • Problèmes de thyroïde : l'iode, une solution naturelle
    Publié le 20 Mai 2019 - Mis à jour le 23 Mai 2019 Problèmes de thyroïde : l'iode, une solution naturelle
    Le dérèglement de la thyroïde donne lieu à de nombreux symptômes tels que la prise de poids, l'insomnie, la baisse de la libido ou encore la dépression. Pour atténuer ces troubles, optez pour des solutions naturelles à base d'iode.
  • Danger des compléments alimentaires pour le cerveau : réponse d'un spécialiste
    Publié le 12 Mars 2019 - Mis à jour le 13 Mars 2019 Danger des compléments alimentaires pour le cerveau : réponse d'un spécialiste
    Au début du mois de mars 2019, le magazine "60 millions de consommateurs" a publié une étude mesurant la dangerosité des compléments alimentaires pour le cerveau, les qualifiant d'inutiles voir de préjudiciables pour la santé. Le Dr Paul Dupont, spécialiste en endocrinologie et nutrition nous aide à démêler le vrai du faux.
  • Sève de bouleau bio : la cure détox et drainage du corps
    Publié le 26 Février 2019 Sève de bouleau bio : la cure détox et drainage du corps
    Alors que le printemps approche, c'est le moment de faire le grand ménage....dans notre organisme !
  • Cosmétique bio : les bons critères pour les choisir
    Publié le 13 Février 2019 Cosmétique bio : les bons critères pour les choisir
    Parmi le nombre croissant de produits cosmétiques bio, tous ne se valent pas en terme de quantité et surtout de qualité d'ingrédients bio. Voici un guide pratique fait de trois règles simples.
  • Cause des ballonnements : gluten ou carence en amylase ?
    Publié le 30 Novembre 2018 - Mis à jour le 5 Décembre 2018 Cause des ballonnements : gluten ou carence en amylase ?
    Maux de ventre, troubles digestifs, fatigue... Vous soupçonnez une intolérance au gluten ? Et si ces problèmes venaient d'un déficit en amylase ?
  • Sport et compléments alimentaires pour augmenter son espérance de vie
    Publié le 2 Octobre 2018 Sport et compléments alimentaires pour augmenter son espérance de vie
    Le sport est sans conteste un allié santé. Faire de l'exercice 2 à 3 fois par semaine augmente la résistance de notre corps. Toutefois, il faut veiller à ne pas négliger ses apports alimentaires et se complémenter efficacement pour éviter l'épuisement. Le krill est votre allié dans votre parcours sportif.
  • Quels nutriments pour améliorer sa mémoire ?
    Publié le 20 Août 2018 - Mis à jour le 29 Août 2018 Quels nutriments pour améliorer sa mémoire ?
    Vous sentez que c'est le bon moment pour booster votre mémoire ? Le Dr Paul Dupont nous explique quels sont les nutriments capables de la renforcer et nous conseille sur la manière de les utiliser.
  • Conseil : prenez soin de vos yeux !
    Publié le 18 Juin 2018 Conseil : prenez soin de vos yeux !
    Notre vue est sans doute notre sens le plus précieux et devoir vivre dans le noir, l'une de nos pires angoisses. Voici quelques conseils utiles pour prendre soin de nos yeux.
  • Vitamine E : protection naturelle contre la pollution urbaine
    Publié le 11 Mai 2018 - Mis à jour le 15 Mai 2018 Vitamine E : protection naturelle contre la pollution urbaine
    Si comme 80% des français vous vivez dans un milieu urbain, la vitamine E peut se révélée une alliée essentielle contre les agressions cutanées liées à la pollution.
  • L'huile d'Inca  Inchi : une excellente source végétale d'omega-3 !
    Publié le 16 Avril 2018 - Mis à jour le 17 Avril 2018 L'huile d'Inca Inchi : une excellente source végétale d'omega-3 !
    Très concentrée en omega-3, l'huile d'Inca inchi peut constituer un complément nutritionnel très intéressant pour les personnes suivant un régime végétalien ou vegan.
  • Vrai/Faux : bienfaits de l’huile de Krill NKO
    Publié le 16 Mars 2018 - Mis à jour le 29 Mars 2018 Vrai/Faux : bienfaits de l’huile de Krill NKO
    La pêche du krill est sujette à bon nombre de controverses quant à son utilité et son enjeu sur l'écosystème. On vous en dit plus.
  • Prenez soin de vos articulations
    Publié le 12 Mars 2018 - Mis à jour le 16 Mars 2018 Prenez soin de vos articulations
    Avoir de bonnes articulations, c'est la garantie de conserver une vie active et confortable plus longtemps.
  • Quelques conseils pour favoriser un bon sommeil
    Publié le 17 Janvier 2018 Quelques conseils pour favoriser un bon sommeil
    Vous faites partie des 30% de la population française souffrant de troubles du sommeil ? Commencez par identifier l'origine et le type d'insomnie.
  • Comment aider la peau face au vieillissement
    Publié le 28 Septembre 2017 - Mis à jour le 4 Octobre 2017 Comment aider la peau face au vieillissement
    Le vieillissement de notre peau est inéluctable mais en respectant quelques règles d'hygiène de vie et en choisissant les bons produits cosmétiques, il est possible d'agir.
  • Aider votre enfant hyperactif avec des solutions naturelles
    Publié le 30 Août 2017 - Mis à jour le 8 Septembre 2017 Aider votre enfant hyperactif avec des solutions naturelles
    Beaucoup de parents se retrouvent désemparés devant l'hyperactivité de leur progéniture. Il existe pourtant des solutions naturelles pour en atténuer les symptômes.
  • Pollution urbaine: 4 compléments alimentaires pour s’en protéger
    Publié le 9 Février 2017 Pollution urbaine: 4 compléments alimentaires pour s’en protéger
    Les nombreux pics de pollution ne sont pas sans conséquence sur notre santé. Il faut alors veiller à se prémunir en adoptant des gestes pour pallier aux risques sur notre système immunitaire. Zoom sur ces compléments alimentaires pour préserver notre organisme.
  • Stimulez naturellement votre immunité en période hivernale
    Publié le 22 Décembre 2016 Stimulez naturellement votre immunité en période hivernale
    Avec le froid hivernal, la fatigue, le manque d’ensoleillement, la pollution, notre organisme a besoin de stimuler son immunité ; et pour cela, diverses vitamines et oligo-éléments ainsi que quelques plantes sont utiles pour bien aborder cette saison.
  • Burn-out, stress, déprime: quelles solutions naturelles?
    Publié le 5 Décembre 2016 Burn-out, stress, déprime: quelles solutions naturelles?
    Une bonne alimentation peut aider à prévenir burn-out, stress et déprime. Le point sur les besoins de l'organisme pour se prémunir.
  • D2 ou D3, quelle vitamine D naturelle choisir ?
    Publié le 27 Octobre 2016 D2 ou D3, quelle vitamine D naturelle choisir ?
    Lorsque les jours raccourcissent, il est parfois plus difficile d'avoir la bonne dose de soleil pour aider l'organisme à entretenir son capital de vitamine D. Alors, comment éviter les carences ? On fait le point sur les différences entre les vitamines D2 et D3.
  • Ballonnements: comment réactiver la digestion?
    Publié le 11 Octobre 2016 Ballonnements: comment réactiver la digestion?
    Après un repas, vous vous sentez ballonnée? Ce peut être lié au stress, à une mauvaise mastication ou encore à un repas pris trop rapidement. Mais si rien de tout cela n'est en cause, il se peut tout simplement que vous ayez besoin de renforcer les fonctions digestives de l’estomac et du foie.
  • 8 règles pour maigrir sans régime
    Publié le 11 Janvier 2016 8 règles pour maigrir sans régime
    Mincir, ça commence par de bonnes habitudes !
  • Maigrir sans faim grâce aux fibres de petits pois
    Publié le 11 Janvier 2016 Maigrir sans faim grâce aux fibres de petits pois
    Il est aujourd’hui possible de contrôler son poids grâce à une approche innovante : la maitrise de l’appétit par équilibre de la satiété. Il s’agit de réguler de manière naturelle les hormones qui contrôlent la faim et la satiété. Des découvertes récentes prouvent que les fibres végétales extraites de petits pois induisent une satiété naturelle en diminuant la ghréline (hormone intestinale qui donne faim).
  • Le psyllium blond, ancêtre des laxatifs
    Publié le 6 Janvier 2016 Le psyllium blond, ancêtre des laxatifs
    Le psyllium est utilisé depuis l’antitquité pour l’action adoucissante de ses mucilages. Il équilibre le transit et peut aussi bien lutter à la fois contre la constipation et contre la diarrhée. C’est ainsi qu’il est recommandé pour soulager le personnes qui souffrent de colite et du syndrome du colon irritable. Son mucilage agit en fait comme un laxatif de balast, c’est-à-dire qu’il moule les selles et permet leur élimination. Il agit sur de nombreux problèmes intestinaux notamment les diverticules et indirectement sur les hémorroïdes car il ramollit les selles.
  • Intolérance au sucre : la détecter et y faire face
    Publié le 12 Juin 2015 - Mis à jour le 11 Septembre 2015 Intolérance au sucre : la détecter et y faire face
    L’intolérance au glucose plus communément appelée intolérance au sucre peut provoquer diabète, obésité avec surcharge du foie ou problèmes cardiovasculaires. Comment en déceler les premiers signes et quelle est la conduite à tenir pour y faire face ?
  • La fatigue de printemps
    Publié le 20 Mars 2015 - Mis à jour le 26 Mars 2019 La fatigue de printemps
    Avec le printemps, la nature tout entière reprend une activité intense ; dans le règne végétal, de nombreux changement s’opèrent afin de préparer un nouveau cycle. C’est aussi une vraie renaissance dans notre organisme. Mais il lui faut s’adapter, modifier son métabolisme, relancer son activité physique.
  • Bienfaits et vertus santé de la spiruline
    Publié le 5 Janvier 2015 - Mis à jour le 11 Septembre 2015 Bienfaits et vertus santé de la spiruline
    La spiruline est l'une des plus vieilles algues de la planète. Ce superaliment contient près de 70% de protéines végétales, du fer, de la vitamine B12, des caroténoïdes, de petites quantités de plusieurs oligo-éléments, de la vitamine F, mais également de la chlorophylle, ainsi qu'un pigment bleu-vert, la phycocyanine, qui explique ses nombreux effets préventifs.
  • La vitamine D : une hormone qui nous maintient en bonne santé
    Publié le 17 Décembre 2014 - Mis à jour le 11 Septembre 2015 La vitamine D : une hormone qui nous maintient en bonne santé
    La vitamine D est considérée aujourd’hui comme une hormone. Elle agit en effet de manière comparable aux stéroïdes. Ce n’est cependant ni une hormone de dopage, ni une hormone excitante.
  • Mal-digestion et ballonnements
    Publié le 17 Décembre 2014 - Mis à jour le 11 Septembre 2015 Mal-digestion et ballonnements
    Il n’y a pas une seule cause précise à la maldigestion, mais des dizaines, tant cette fonction est complexe. La fonction digestive mobilise tout le tube digestif, toutes les glandes qui lui sont associées. Mais elle dépend aussi du système nerveux parasympathique qui est involontaire et autonome, et du système lymphatique lié lui-même à l’immunité.
  • Depression saisonnière : augmentez la mélatonine
    Publié le 25 Septembre 2014 - Mis à jour le 11 Septembre 2015 Depression saisonnière : augmentez la mélatonine
    Dès l'automne, la baisse de lumière diminue la sécretion de mélatonine dans notre corps, essentielle pour un bon sommeil. Notre expert, le Dr Dupont, nous explique le rôle de cette hormone fabriquée par notre glande pinéale, et comment la booster pendant la saison fraîche.
  • Sport, quels compléments alimentaires ?
    Publié le 26 Août 2014 - Mis à jour le 11 Septembre 2015 Sport, quels compléments alimentaires ?
    Des vitamines dans l'assiette ? Un bon début pour pratiquer un sport ! Pour couvrir ses besoins en fer et en antioxydants indispensables pendant l'effort, il est aussi possible de prendre des compléments alimentaires naturels. Petit guide.