Derniers articles de Dr Paul Dupont

  • Les compléments alimentaires naturels à prendre lorsque l'on fait du sport
    Publié le 22 Mai 2020 Les compléments alimentaires naturels à prendre lorsque l'on fait du sport
    Avez-vous déjà songé aux compléments alimentaires pour booster vos performances sportives ? Ils peuvent être excellents pour limiter crampes et courbatures et renforcer l'immunité parfois affaiblie par l'effort intensif. Attention néanmoins à privilégier les compléments naturels.
  • Complément alimentaire bio : améliorer ses performances sportives avec l'huile de krill
    Publié le 19 Mai 2020 Complément alimentaire bio : améliorer ses performances sportives avec l'huile de krill
    Que l'on soit sportive pour le loisir ou professionnelle, l'hygiène de vie est primordiale pour maintenir une activité régulière et améliorer ses performances. L'alimentation est un des piliers, mais elle n'est pas la seule source de nutrition. Les compléments alimentaires, comme l'huile de krill, sont également très utiles pour booster vos capacités.
  • La liste des compléments alimentaires indispensables tout au long de l'année
    Publié le 16 Avril 2020 La liste des compléments alimentaires indispensables tout au long de l'année
    La pléthore des compléments alimentaires sur le marché peut parfois nous perdre. Lesquels devons-nous choisir et surtout, pour quelles raisons ? Pour vous aider à faire un choix, voici une liste de compléments à prendre en cas de différents symptômes : fatigue, inconfort veineux, problème de peau...
  • Être en forme toute l'année grâce aux bienfaits de l’huile de Krill NKO
    Publié le 13 Avril 2020 - Mis à jour le 17 Avril 2020 Être en forme toute l'année grâce aux bienfaits de l’huile de Krill NKO
    Petit crustacé des eaux froides en Antarctique, le krill est consommé à l'origine par les mammifères marins. Depuis quelques années, il est désormais très apprécié par les humains pour ses multiples bienfaits nutritionnels : bon pour le coeur, pour le corps, le cycle menstruel... Un véritable complément allié de votre santé !
  • Comment choisir les meilleurs antioxydants pour une belle peau ?
    Publié le 10 Avril 2020 - Mis à jour le 17 Avril 2020 Comment choisir les meilleurs antioxydants pour une belle peau ?
    En cosmétique comme en alimentation, les bons réflexes pour faire le plein d'antioxydants sont de plus en plus adoptés, principalement pour lutter contre le vieillissement de la peau. Néanmoins, ces gestes peuvent être insuffisants selon l'exposition aux agressions cutanées que nous connaissons. Dans ce cas, la prise d'antioxydants en compléments alimentaires est préconisée.
  • Prévenir le vieillissement de la peau grâce aux vitamines
    Publié le 8 Avril 2020 Prévenir le vieillissement de la peau grâce aux vitamines
    Exposée à la pollution, au soleil, ou au stress, notre peau émet des radicaux libres pour se défendre des multiples agressions du quotidien. Problème : ce système de défense accélère le vieillissement cutané. Pour lutter contre ce phénomène d'oxydation, la prise régulière de vitamines naturelles peut être un excellent complément à votre routine beauté.
  • Ménopause : soigner sa peau au naturel après 40 ans
    Publié le 7 Avril 2020 - Mis à jour le 9 Avril 2020 Ménopause : soigner sa peau au naturel après 40 ans
    A l’approche de la ménopause, la peau comme la plupart des organes va subir un changement lié au déséquilibre hormonal : la chute plus ou moins brutale des œstrogènes et de la progestérone va causer un certain nombre de désagréments, contre lesquels il est néanmoins possible de lutter. En particulier, on peut conseiller une supplémentation par des compléments alimentaires naturels permettant de passer ce cap difficile.
  • Comment détoxifier votre foie en 3 étapes
    Publié le 19 Mars 2020 Comment détoxifier votre foie en 3 étapes
    Notre foie est une véritable usine d’épuration de l’organisme. Pour le soulager et éviter ainsi les sensations de lourdeurs et de ballonnements, il est recommandé de faire une détox à l'arrivée du printemps.
  • Acné hormonale : quels soins naturels pour la traiter ?
    Publié le 12 Mars 2020 Acné hormonale : quels soins naturels pour la traiter ?
    Survenant dès la puberté, l’acné est un problème très fréquent : elle touche près de 80 % des adolescentes et perdure chez presque 20 % des jeunes femmes. La cause principale de l’acné est le déséquilibre hormonal. Voici quelques solutions de soins naturels complémentaires pour venir à bout de ces boutons.
  • Détox : nettoyer le foie grâce au soufre végétal
    Publié le 11 Mars 2020 - Mis à jour le 16 Mars 2020 Détox : nettoyer le foie grâce au soufre végétal
    Détoxifier, réguler les hormones et augmenter l'énergie vitale sont les principaux bienfaits du soufre végétal (sulforaphane). Un excellent complément alimentaire à se procurer pour l'arrivée du printemps et aider son organisme à faire un grand nettoyage.
  • Quels soins bio du visage pour ma peau en hiver ?
    Publié le 10 Janvier 2020 Quels soins bio du visage pour ma peau en hiver ?
    C'est l'hiver, votre peau est malmenée et elle tiraille ? Suivez ces quelques conseils du Dr. Paul Dupont pour retrouver votre peau de bébé grâce à des soins naturels.
  • Carences en vitamine D : quels avantages à se supplémenter ?
    Publié le 18 Décembre 2019 Carences en vitamine D : quels avantages à se supplémenter ?
    Passée la cinquantaine, les carences en vitamines D peuvent contribuer à la perte de densité osseuse doublée d'une faiblesse musculaire. Se complémenter est alors une bonne idée, encore faut-il savoir vers quels produits se tourner. Car à besoin essentiel, offre pléthorique et pas forcément de qualité.
  • Lumière bleue des écrans et LED : quels dangers et comment s'en protéger ?
    Publié le 13 Novembre 2019 - Mis à jour le 15 Novembre 2019 Lumière bleue des écrans et LED : quels dangers et comment s'en protéger ?
    La lumière bleue artificielle émise par les LED et les écrans est toxique pour l’œil et perturbe le rythme biologique. Entre les lampes imitant la lumière du jour et le temps passé sur nos téléphones portables et ordinateurs, nous y sommes particulièrement exposés. Et s'il convient de réduire notre utilisation, il existe également des compléments alimentaires permettant de protéger nos yeux.
  • Cure détox d'automne : quels vitamines et minéraux pour préparer l'hiver ?
    Publié le 11 Septembre 2019 - Mis à jour le 23 Septembre 2019 Cure détox d'automne : quels vitamines et minéraux pour préparer l'hiver ?
    Une ancienne théorie, celle des tempéraments hippocratiques énonce qu’à chaque saison correspond l’un des 4 éléments que sont la terre, l’eau, l’air et le feu. Et en l’occurrence l’automne est en relation avec l’élément terre.
  • Problèmes de thyroïde : l'iode, une solution naturelle
    Publié le 20 Mai 2019 - Mis à jour le 23 Mai 2019 Problèmes de thyroïde : l'iode, une solution naturelle
    Le dérèglement de la thyroïde donne lieu à de nombreux symptômes tels que la prise de poids, l'insomnie, la baisse de la libido ou encore la dépression. Pour atténuer ces troubles, optez pour des solutions naturelles à base d'iode.
  • Danger des compléments alimentaires pour le cerveau : réponse d'un spécialiste
    Publié le 12 Mars 2019 - Mis à jour le 13 Mars 2019 Danger des compléments alimentaires pour le cerveau : réponse d'un spécialiste
    Au début du mois de mars 2019, le magazine "60 millions de consommateurs" a publié une étude mesurant la dangerosité des compléments alimentaires pour le cerveau, les qualifiant d'inutiles voir de préjudiciables pour la santé. Le Dr Paul Dupont, spécialiste en endocrinologie et nutrition nous aide à démêler le vrai du faux.
  • Sève de bouleau bio : la cure détox et drainage du corps
    Publié le 26 Février 2019 Sève de bouleau bio : la cure détox et drainage du corps
    Alors que le printemps approche, c'est le moment de faire le grand ménage....dans notre organisme !
  • Cosmétique bio : les bons critères pour les choisir
    Publié le 13 Février 2019 Cosmétique bio : les bons critères pour les choisir
    Parmi le nombre croissant de produits cosmétiques bio, tous ne se valent pas en terme de quantité et surtout de qualité d'ingrédients bio. Voici un guide pratique fait de trois règles simples.
  • Cause des ballonnements : gluten ou carence en amylase ?
    Publié le 30 Novembre 2018 - Mis à jour le 5 Décembre 2018 Cause des ballonnements : gluten ou carence en amylase ?
    Maux de ventre, troubles digestifs, fatigue... Vous soupçonnez une intolérance au gluten ? Et si ces problèmes venaient d'un déficit en amylase ?
  • Sport et compléments alimentaires pour augmenter son espérance de vie
    Publié le 2 Octobre 2018 Sport et compléments alimentaires pour augmenter son espérance de vie
    Le sport est sans conteste un allié santé. Faire de l'exercice 2 à 3 fois par semaine augmente la résistance de notre corps. Toutefois, il faut veiller à ne pas négliger ses apports alimentaires et se complémenter efficacement pour éviter l'épuisement. Le krill est votre allié dans votre parcours sportif.
  • Quels nutriments pour améliorer sa mémoire ?
    Publié le 20 Août 2018 - Mis à jour le 8 Octobre 2019 Quels nutriments pour améliorer sa mémoire ?
    Vous sentez que c'est le bon moment pour booster votre mémoire ? Le Dr Paul Dupont nous explique quels sont les nutriments capables de la renforcer et nous conseille sur la manière de les utiliser.
  • Conseil : prenez soin de vos yeux !
    Publié le 18 Juin 2018 Conseil : prenez soin de vos yeux !
    Notre vue est sans doute notre sens le plus précieux et devoir vivre dans le noir, l'une de nos pires angoisses. Voici quelques conseils utiles pour prendre soin de nos yeux.
  • Vitamine E : protection naturelle contre la pollution urbaine
    Publié le 11 Mai 2018 - Mis à jour le 15 Mai 2018 Vitamine E : protection naturelle contre la pollution urbaine
    Si comme 80% des français vous vivez dans un milieu urbain, la vitamine E peut se révélée une alliée essentielle contre les agressions cutanées liées à la pollution.
  • L'huile d'Inca  Inchi : une excellente source végétale d'omega-3 !
    Publié le 16 Avril 2018 - Mis à jour le 17 Avril 2018 L'huile d'Inca Inchi : une excellente source végétale d'omega-3 !
    Très concentrée en omega-3, l'huile d'Inca inchi peut constituer un complément nutritionnel très intéressant pour les personnes suivant un régime végétalien ou vegan.
  • Vrai/Faux : bienfaits de l’huile de Krill NKO
    Publié le 16 Mars 2018 - Mis à jour le 29 Mars 2018 Vrai/Faux : bienfaits de l’huile de Krill NKO
    La pêche du krill est sujette à bon nombre de controverses quant à son utilité et son enjeu sur l'écosystème. On vous en dit plus.
  • Prenez soin de vos articulations
    Publié le 12 Mars 2018 - Mis à jour le 16 Mars 2018 Prenez soin de vos articulations
    Avoir de bonnes articulations, c'est la garantie de conserver une vie active et confortable plus longtemps.
  • Quelques conseils pour favoriser un bon sommeil
    Publié le 17 Janvier 2018 Quelques conseils pour favoriser un bon sommeil
    Vous faites partie des 30% de la population française souffrant de troubles du sommeil ? Commencez par identifier l'origine et le type d'insomnie.
  • Comment aider la peau face au vieillissement
    Publié le 28 Septembre 2017 - Mis à jour le 4 Octobre 2017 Comment aider la peau face au vieillissement
    Le vieillissement de notre peau est inéluctable mais en respectant quelques règles d'hygiène de vie et en choisissant les bons produits cosmétiques, il est possible d'agir.
  • Aider votre enfant hyperactif avec des solutions naturelles
    Publié le 30 Août 2017 - Mis à jour le 8 Septembre 2017 Aider votre enfant hyperactif avec des solutions naturelles
    Beaucoup de parents se retrouvent désemparés devant l'hyperactivité de leur progéniture. Il existe pourtant des solutions naturelles pour en atténuer les symptômes.
  • Pollution urbaine: 4 compléments alimentaires pour s’en protéger
    Publié le 9 Février 2017 Pollution urbaine: 4 compléments alimentaires pour s’en protéger
    Les nombreux pics de pollution ne sont pas sans conséquence sur notre santé. Il faut alors veiller à se prémunir en adoptant des gestes pour pallier aux risques sur notre système immunitaire. Zoom sur ces compléments alimentaires pour préserver notre organisme.