Derniers articles de Cécile Van Lith

  • Bien manger pour être belle au naturel
    Publié le 11 Juin 2012 - Mis à jour le 25 Mars 2014 Bien manger pour être belle au naturel
    La peau se compose entre autres de cellules lipidiques et hydriques. En d'autres termes, de graisse et d'eau. Pour qu'elle ne sèche pas et qu'elle reste douce, il faut donc bien la nourrir, en misant sur des acides gras de qualité (Oméga 3 et 6), et l'hydrater, en buvant beaucoup (eau, soupes, tisanes...), mais aussi grâce aux fruits et légumes, qui regorgent d'eau.
  • Cuisiner avec les légumes de juin
    Publié le 11 Juin 2012 - Mis à jour le 25 Mars 2014 Cuisiner avec les légumes de juin
    Changez vos habitudes ! (Re)découvrez les fèves fraîches, les courgettes et le fenouil. Trois légumes qui seront vos alliés pour une santé éclatante.
  • La beauté vient en mangeant
    Publié le 11 Juin 2012 - Mis à jour le 25 Mars 2014 La beauté vient en mangeant
    Manger pour être belle ? Et oui, notre alimentation a un impact sur l'état de notre peau, nos ongles et cheveux. Et c'est un travail de prévention capital car pour être belle, c'est en amont que tout se joue ! Une fois la fibre de la peau cassée ou les rides visibles, il est difficile de revenir en arrière. Peau grise, cheveux ternes, ongles cassants... N'attendons pas les premiers signes de faiblesse pour nous mettre aux fourneaux !
  • Recettes bio et astuces cuisine de saison
    Publié le 12 Mars 2012 - Mis à jour le 24 Mars 2014 Recettes bio et astuces cuisine de saison
    Smoothies verts, jus de légumes, recettes à base de spiruline : des idées de recettes bio minceur faciles à réaliser !
  • La question bien-être du mois
    Publié le 12 Mars 2012 - Mis à jour le 24 Mars 2014 La question bien-être du mois
    Si démarrer un régime demande du courage et un apprentissage, il faut néanmoins aller plus loin en se préoccupant d'autres questions : comment soigner son foie et sa flore intestinale ou encore se faire aider par un thérapeute.
  • L'alimentation saine vue par la naturopathie
    Publié le 12 Mars 2012 - Mis à jour le 17 Mai 2014 L'alimentation saine vue par la naturopathie
    Pour bien manger, il est préférable d'abandonner certains comportements alimentaires et d'en adopter d'autres, plus sains, plus cohérents avec une alimentation durable, de saison et raisonnable. Suivez les bonnes pratiques de la naturopathie.
  • Cuisiner avec les légumes de mars et d'avril
    Publié le 12 Mars 2012 - Mis à jour le 26 Mars 2014 Cuisiner avec les légumes de mars et d'avril
    Côté fruits et légumes, la sortie de l'hiver se confirme : si on trouve encore choux, carottes, endives et poireaux, on glisse peu à peu vers les petits légumes primeurs, les asperges, les concombres et suivront les poivrons, aubergines et autres tomates juteuses... mais ne nous emballons pas, ce n'est pas pour tout de suite.
  • Le placard idéal de mars et d'avril
    Publié le 12 Mars 2012 - Mis à jour le 24 Mars 2014 Le placard idéal de mars et d'avril
    Spiruline, herbes, huiles, oléagineux et fruits secs habiteront vos placards ! Ils seront vos partenaires idéaux pour accompagner votre régime en douceur.
  • Cuisine bio de printemps : minceur sans frayeur !
    Publié le 12 Mars 2012 - Mis à jour le 9 Décembre 2014 Cuisine bio de printemps : minceur sans frayeur !
    Plus que xx jours pour être belle en maillot ! Comment perdre 5 kg en 10 jours ? Ah, c'est un air que vous connaissez bien quand le soleil commence à pointer son nez, chacune s'affole pour faire disparaitre les bourrelets ! Mais pas de panique, FemininBio ne va pas vous vendre de la poudre de perlimpimpim pour maigrir, mais de vraies astuces pour vous réapproprier l'alimentation que vous aurez choisie et ainsi mincir durablement sans se faire mal.
  • Manger light, recettes et astuces
    Publié le 13 Janvier 2012 - Mis à jour le 16 Juin 2014 Manger light, recettes et astuces
    Manger light ne signifie pas zapper l'étape cuisine, bien au contraire ! Dès que possible, prenez le temps de préparer vos repas avec plaisir, lancez-vous des défis " Tiens des blettes ! Ooooh des topinambours", ça tombe bien vous ne les avez jamais cuisinés ! Suivez notre spécialiste Cécile Van Lith.
  • La problématique bien-être du mois
    Publié le 13 Janvier 2012 - Mis à jour le 25 Mars 2014 La problématique bien-être du mois
    De bonnes résolutions alimentaires pour l'année à venir et quelques bonnes astuces pour être en forme.
  • Cuisiner avec les légumes de janvier
    Publié le 13 Janvier 2012 - Mis à jour le 25 Mars 2014 Cuisiner avec les légumes de janvier
    Pas très inspirée par le poireau, l'oignon ou le céleri ? Détrompez-vous, ils sont excellents pour la santé et délicieux quand ils sont bien préparés.
  • Menus légers avec du goût
    Publié le 13 Janvier 2012 - Mis à jour le 25 Mars 2014 Menus légers avec du goût
    Envie d'un menu light ? Oui, mais avec du goût alors. Voici nos astuces pour déguster des mets légers mais plein de saveurs.
  • Comment passer le cap des fêtes en beauté et... en santé surtout !
    Publié le 8 Décembre 2011 - Mis à jour le 25 Mars 2014 Comment passer le cap des fêtes en beauté et... en santé surtout !
    Vous êtes déjà bien briefées j'en suis sûre : il ne faudra pas trop manger,éviter les sauces grasses, ne pas reprendre trois fois de la bûche, limiter votre consommation d'alcool... Oui vous le savez tout cela, mais franchement, combien vont réussir à ne pas craquer ?!? Pour tous ceux qui sont lucides, évoquons quelques astuces pour bien accuser le coup.
  • Les recettes et astuces de décembre
    Publié le 8 Décembre 2011 - Mis à jour le 25 Mars 2014 Les recettes et astuces de décembre
    Les fêtes de fin d'année sont traditionnellement associées à grosse bouffe, hyper consommation, gâchis, foie gras (et là je ne parle pas de celui qu'on tartine)... Si cette année nous réfléchissions à tout cela ? Il y a fort à parier que d'autres options se présentent à nous, sans pour autant virer au "Noël chez le Grinch".
  • Cuisiner avec les légumes de décembre
    Publié le 8 Décembre 2011 - Mis à jour le 30 Novembre 2019 Cuisiner avec les légumes de décembre
    On ne peut pas dire que les fêtes mettent traditionnellement le végétal à l'honneur ! A vous de jouer et de rendre leurs lettres de noblesse à nos précieux légumes de saison, en les sortant de leur case d'accompagnement. Quelques exemples pour vous donner envie de creuser le sujet.
  • Le placard idéal des fêtes
    Publié le 7 Décembre 2011 - Mis à jour le 25 Mars 2014 Le placard idéal des fêtes
    A quoi pensez-vous si je vous dis "Noël" ? Bingo, j’en étais sûre : chocolat pour commencer. Châtaignes et marrons ne sont pas loin. Intéressons-nous également aux fruits séchés et noix en tout genre, stars de l’hiver et des réveillons du Sud. Oups, j’allais oublier cannelle et gingembre !
  • Mon coaching cuisine bio de décembre
    Publié le 7 Décembre 2011 - Mis à jour le 25 Mars 2014 Mon coaching cuisine bio de décembre
    Festif... Mais pas excessif ! Je suis certaine que vous êtes comme moi : chaque Noël je clame haut et fort ";Cette année on fait light !". Et puis comme d'habitude le temps file trop vite (encore plus vite que mes bonnes résolutions) et je me retrouve dans les queues interminables des magasins le 24 à 16h... Bref, au final, c';est toujours la même chose, aucune originalité, avec un pincement au coeur devant ce "gavage" en règle. Mais pas cette année... Tadaaaaaa !
  • Cuisiner pour être en forme tout l’hiver
    Publié le 14 Novembre 2011 - Mis à jour le 25 Mars 2014 Cuisiner pour être en forme tout l’hiver
    Et si on boostait notre assiette par des aliments ou des compléments alimentaires pour avoir un système immunitaire au top ? Voici la liste de course à emporter avec vous durant tout l'hiver !
  • Cuisiner avec les fruits et légumes de novembre
    Publié le 14 Novembre 2011 - Mis à jour le 25 Mars 2014 Cuisiner avec les fruits et légumes de novembre
    L'automne sonne le début de la période des légumes racines oubliés et biscornus, des cucurbitacés et autres crucifères souvent boudés des consommateurs, par manque d'idées ou d'habitude.
  • Le placard idéal pour hiberner
    Publié le 14 Novembre 2011 - Mis à jour le 25 Mars 2014 Le placard idéal pour hiberner
    Faites le plein d'ingrédients bio : céréales, légumineuses ou encore oléagineux sauront embellir votre automne !