Derniers articles de Marie-Laurence Cattoire

  • Méditation : 5 conseils pour bien pratiquer
    Publié le 15 Mars 2018 Méditation : 5 conseils pour bien pratiquer
    Quand j’ai découvert la méditation, j’ai senti pour la première fois de ma vie que j’avais le droit d’être. J’ai compris alors que cette pratique prendrait une place centrale dans ma vie et j’ai commencé à me demander comment faire ? Et c’est la première question que chacun se pose : comment trouver assez de temps pour méditer ? Comment trouver l’espace pour méditer ?
  • Méditation : instructions de base pour une bonne posture
    Publié le 5 Janvier 2016 Méditation : instructions de base pour une bonne posture
    Bien méditer n'est pas de tout repos pour le corps ! Conseils pour s'installer correctement pour ceux qui veulent méditer assis par terre.
  • Pratiquer la méditation bienveillante
    Publié le 23 Décembre 2015 Pratiquer la méditation bienveillante
    Apprendre à aimer ? Notre esprit n'y est pas toujours préparer. La méditation de la bienveillance nous y invite, chacun pouvant avancer à son rythme pour s'ouvrir aux autres.
  • Retrouver l’estime de soi
    Publié le 8 Décembre 2015 Retrouver l’estime de soi
    L'estime de soi passe par la bienveillance et l'ouverture à la joie. N'oubliez pas que c'est avec vous-même que vous passez le plus de temps !
  • Écouter notre intuition dans les moments de souffrance
    Publié le 18 Novembre 2015 - Mis à jour le 19 Novembre 2015 Écouter notre intuition dans les moments de souffrance
    La pratique de la méditation est une occasion rare de prendre le temps d’accueillir ce qui nous arrive. Par une observation de plus en plus précise de notre état d’esprit, nous développons une meilleure connaissance de notre situation.