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    "On peut trouver du bonheur même dans les endroits les plus sombres. Il suffit de se souvenir d’allumer la lumière", dixit Dumbledore dans "Harry Potter et le prisonnier d’Azkaban". Et si, plutôt que de gérer sa vie, on allait puiser à l'intérieur pour ouvrir sa conscience ? Voici de quelle manière l'écoute de soi et l'auto-coaching peuvent vous y aider.
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    Publié le 2 Mars 2019 - Mis à jour le 4 Mars 2019 Autodérision : accepter ses défauts pour être heureuse
    Arrêter de se prendre au sérieux pour être épanouie et oser être soi-même, cela parait si agréable et à la fois si difficile. Faire preuve d'authenticité, ça s'apprend. Rire de soi n'a jamais été aussi simple. On essaye ?
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    Publié le 1 Janvier 2019 - Mis à jour le 4 Janvier 2019 Le bonheur, ça s'apprend ?
    Depuis le déferlement de la psychologie positive, appuyée par de très sérieuses études, le bonheur est devenu le nouveau Saint-Graal. Mais où est-il ? Faut-il le chercher ou attendre qu’il nous trouve ?