accouchement

  • Accouchement et Coronavirus : comment donner la vie en temps de crise ?
    Grossesse épanouie Publié le 16 Août 2020 Accouchement et Coronavirus : comment donner la vie en temps de crise ?
    La période que nous traversons est régentée par un cortège de nouvelles normes et restrictions qui impactent les femmes qui accouchent. Et si nous le prenions comme le signe qu'il est grand temps de reprendre le pouvoir sur notre accouchement, ce moment si exceptionnel de notre existence ? 
  • Si Mère ! Le podcast - Episode #8 : Tabous de Mère, avec Fleur Godart
    Podcast Publié le 22 Juillet 2020 Si Mère ! Le podcast - Episode #8 : Tabous de Mère, avec Fleur Godart
    Loin de l'image d'Épinal de la maternité véhiculée par les stars ou les réseaux sociaux, les périodes de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum sont teintées de défis pour les nouvelles mères, auxquels s'ajoutent un certain nombre de tabous. Taire la réalité de ce que représente la maternité empêche de s'y préparer convenablement. Dire les tabous permet d'aller au delà, dans sa puissance de mère. Rencontre sans tabous avec le franc parler de Fleur Godart, auteure notamment d'une BD autour de l'accouchement.
  • Si Mère ! Le podcast - Episode #7 : Emotions de Mère, avec Catherine Zarikian
    Podcast Publié le 15 Juillet 2020 Si Mère ! Le podcast - Episode #7 : Emotions de Mère, avec Catherine Zarikian
    Aussi bouleversante que transcendante, la naissance d'un enfant donne lieu à un grand chambardement émotionnel. Contenues, ces émotions peuvent se transformer en un stress intense et générer un profond mal-être chez la jeune accouchée et son bébé. Pour nous accompagner dans cette compréhension et apporter bien-être et réconfort après un accouchement, Audrey Etner invite Catherine Zarikian, sage femme thérapeute.
  • Si Mère ! Le podcast - Episode #6 : Confiance de Mère, avec Sonia Krief
    Podcast Publié le 8 Juillet 2020 - Mis à jour le 10 Juillet 2020 Si Mère ! Le podcast - Episode #6 : Confiance de Mère, avec Sonia Krief
    Le meilleur conseil que l’on puisse donner à une jeune mère, c’est de se faire confiance. Pour explorer cette thématique et booster l’estime des jeunes mamans, Audrey Etner invite Sonia Krief, auxiliaire de puériculture depuis 40 ans et créatrice du « Bain de Sonia » une pratique d’accueil bienfaisante pour les mères et leur bébé.
  • Si Mère ! Le podcast - Episode #5 : Se réconcilier avec son corps de mère avec Coline Marchand
    Podcast Publié le 1 Juillet 2020 - Mis à jour le 7 Juillet 2020 Si Mère ! Le podcast - Episode #5 : Se réconcilier avec son corps de mère avec Coline Marchand
    L'expérience de la maternité est transformatrice a bien des égards. En effet, à chaque femme, à chaque grossesse, son expérience intérieure liée aux modifications de son propre corps, qu'il convient de comprendre pour mieux la traverser. Coline Marchand, ostéopathe D.O. spécialisée dans le soin aux jeunes mères et leur nourrisson apporte cet éclairage au micro d'Audrey Etner.
  • Si Mère ! Le podcast - Episode #4 : "Fatigue de Mère" avec Christel Niquille
    Podcast Publié le 24 Juin 2020 - Mis à jour le 26 Juin 2020 Si Mère ! Le podcast - Episode #4 : "Fatigue de Mère" avec Christel Niquille
    Après une naissance, la fatigue de la mère est une réalité plus ou moins difficile à surmonter selon son environnement. Fatigue physique, psychologique, stress et angoisses peuvent advenir pendant le Mois d'Or, ou le post partum. En prendre conscience et y remédier permettra à la jeune maman de prodiguer soins et accueil indispensables à son tout petit. Voici comment bien entourer une nouvelle mère, grâce aux conseils de Christel Niquille, fondatrice de Mum-to-be Party, au micro d'Audrey Etner.
  • Shiatsu : 9 postures pour soulager les douleurs pendant la grossesse
    Grossesse Publié le 17 Juin 2020 Shiatsu : 9 postures pour soulager les douleurs pendant la grossesse
    Une séance de shiatsu dure environ une heure et peut se pratiquer du début à la fin de la grossesse. Cela apporte à la future maman et au bébé, un accompagnement très bénéfique pour vivre pleinement les différentes phases de la gestation. Voici 9 exercices qui permettent de stimuler toutes ses ressources internes afin de vivre sa grossesse dans les meilleures conditions physiques, émotionnelles et énergétiques.
  • Si Mère ! Le podcast - Episode #3 : "Nutrition de Mère" avec Candice Lévy
    Podcast Publié le 17 Juin 2020 - Mis à jour le 18 Juin 2020 Si Mère ! Le podcast - Episode #3 : "Nutrition de Mère" avec Candice Lévy
    Lorsque bébé arrive, la question de son poids, liée à son alimentation, est au coeur de nos préoccupations de mère. Dès lors, on en oublie sa propre assiette. Pourtant un équilibre nutritionnel adapté est essentiel pour récupérer après l'accouchement et dans les premières semaines post-partum. De bons aliments, et aussi une âme nourrie, c'est ce que Candice Lévy et Audrey Etner abordent dans ce 3ème épisode de Si Mère !
  • Shiatsu : 5 postures pour faciliter la descente du bébé avant l'accouchement
    Grossesse Publié le 16 Juin 2020 Shiatsu : 5 postures pour faciliter la descente du bébé avant l'accouchement
    La pratique du shiatsu permet d'aider la future maman à mieux se préparer à la venue de bébé. Certaines positions ou postures favorisent une bonne fin de grossesse, une diminution des éventuelles tensions, une meilleure circulation de son énergie et une diminution du stress pré accouchement. Voici 5 exercices à faire à la maison.
  • Grossesse : 3 exercices de yoga pour se préparer à l'accouchement
    Grossesse épanouie Publié le 15 Juin 2020 Grossesse : 3 exercices de yoga pour se préparer à l'accouchement
    Combiner le yoga et la méditation lors de la grossesse est un bon moyen de se préparer mentalement, physiquement et émotionnellement à la venue de votre bébé. Voici 3 exercices adaptés pour vivre votre grossesse en pleine conscience avec votre corps et votre enfant.