accouchement

  • Si Mère ! Le podcast - Episode #5 : Se réconcilier avec son corps de mère avec Coline Marchand
    Podcast Publié le 1 Juillet 2020 Si Mère ! Le podcast - Episode #5 : Se réconcilier avec son corps de mère avec Coline Marchand
    L'expérience de la maternité est transformatrice a bien des égards. En effet, à chaque femme, à chaque grossesse, son expérience intérieure liée aux modifications de son propre corps, qu'il convient de comprendre pour mieux la traverser. Coline Marchand, ostéopathe D.O. spécialisée dans le soin aux jeunes mères et leur nourrisson apporte cet éclairage au micro d'Audrey Etner.
  • Si Mère ! Le podcast - Episode #4 : "Fatigue de Mère" avec Christel Niquille
    Podcast Publié le 24 Juin 2020 - Mis à jour le 26 Juin 2020 Si Mère ! Le podcast - Episode #4 : "Fatigue de Mère" avec Christel Niquille
    Après une naissance, la fatigue de la mère est une réalité plus ou moins difficile à surmonter selon son environnement. Fatigue physique, psychologique, stress et angoisses peuvent advenir pendant le Mois d'Or, ou le post partum. En prendre conscience et y remédier permettra à la jeune maman de prodiguer soins et accueil indispensables à son tout petit. Voici comment bien entourer une nouvelle mère, grâce aux conseils de Christel Niquille, fondatrice de Mum-to-be Party, au micro d'Audrey Etner.
  • Shiatsu : 9 postures pour soulager les douleurs pendant la grossesse
    Grossesse Publié le 17 Juin 2020 Shiatsu : 9 postures pour soulager les douleurs pendant la grossesse
    Une séance de shiatsu dure environ une heure et peut se pratiquer du début à la fin de la grossesse. Cela apporte à la future maman et au bébé, un accompagnement très bénéfique pour vivre pleinement les différentes phases de la gestation. Voici 9 exercices qui permettent de stimuler toutes ses ressources internes afin de vivre sa grossesse dans les meilleures conditions physiques, émotionnelles et énergétiques.
  • Si Mère ! Le podcast - Episode #3 : "Nutrition de Mère" avec Candice Lévy
    Podcast Publié le 17 Juin 2020 - Mis à jour le 18 Juin 2020 Si Mère ! Le podcast - Episode #3 : "Nutrition de Mère" avec Candice Lévy
    Lorsque bébé arrive, la question de son poids, liée à son alimentation, est au coeur de nos préoccupations de mère. Dès lors, on en oublie sa propre assiette. Pourtant un équilibre nutritionnel adapté est essentiel pour récupérer après l'accouchement et dans les premières semaines post-partum. De bons aliments, et aussi une âme nourrie, c'est ce que Candice Lévy et Audrey Etner abordent dans ce 3ème épisode de Si Mère !
  • Shiatsu : 5 postures pour faciliter la descente du bébé avant l'accouchement
    Grossesse Publié le 16 Juin 2020 Shiatsu : 5 postures pour faciliter la descente du bébé avant l'accouchement
    La pratique du shiatsu permet d'aider la future maman à mieux se préparer à la venue de bébé. Certaines positions ou postures favorisent une bonne fin de grossesse, une diminution des éventuelles tensions, une meilleure circulation de son énergie et une diminution du stress pré accouchement. Voici 5 exercices à faire à la maison.
  • Grossesse : 3 exercices de yoga pour se préparer à l'accouchement
    Grossesse épanouie Publié le 15 Juin 2020 Grossesse : 3 exercices de yoga pour se préparer à l'accouchement
    Combiner le yoga et la méditation lors de la grossesse est un bon moyen de se préparer mentalement, physiquement et émotionnellement à la venue de votre bébé. Voici 3 exercices adaptés pour vivre votre grossesse en pleine conscience avec votre corps et votre enfant.
  • Si Mère ! Le podcast - Episode #2 : "Naissance de Mère" avec Julia Simon
    Podcast FemininBio Publié le 10 Juin 2020 - Mis à jour le 18 Juin 2020 Si Mère ! Le podcast - Episode #2 : "Naissance de Mère" avec Julia Simon
    Parce chaque naissance est une double naissance, celle du bébé et celle de la mère, dans ce second épisode du podcast Si Mère ! Audrey Etner invite Julia Simon, naturopathe spécialisée dans l'accompagnement de la maternité, à parler de cette période du 4ème trimestre de grossesse, aussi appelée le Mois d'Or.
  • Si Mère ! Le podcast - Episode #1 : "Projet de Mère" avec Julie Nouvion
    Podcast FemininBio Publié le 3 Juin 2020 - Mis à jour le 18 Juin 2020 Si Mère ! Le podcast - Episode #1 : "Projet de Mère" avec Julie Nouvion
    Dans ce tout premier épisode de Si Mère ! Le Podcast, Audrey Etner reçoit Julie Nouvion, co-présidente de l’association des ami.e.s et usager.e.s de la maison de naissance CALM pour parler « Projet de mère », et accouchement respecté. Cela sonne comme une évidence, mais s’approprier ce moment est un premier pas essentiel vers une maternité libérée des injonctions de la société.
  • #MonPostPartum : stop aux tabous sur l'accouchement !
    Accouchement Publié le 29 Février 2020 - Mis à jour le 2 Mars 2020 #MonPostPartum : stop aux tabous sur l'accouchement !
    Alors que le mouvement #MonPostPartum bat son plein sur les réseaux sociaux, nous avons interrogé l'auteure Fleur Godart à l'occasion de la sortie de son livre Accouche !. Cette BD s'est donné pour mission de faire entendre toutes les voix en insistant sur l’importance du respect du choix des femmes au sujet de l'accouchement.
  • Allaitement et charge mentale : quels enjeux pour les femmes aujourd'hui ?
    Allaitement Publié le 13 Janvier 2020 Allaitement et charge mentale : quels enjeux pour les femmes aujourd'hui ?
    La naissance d'un nouvel être va bien au-delà de l'acte d'accoucher. Au moment crucial où les nouvelles mères ont besoin d'être tournées vers leur petit, et elles-mêmes, elles subissent un contexte et une pression sociétal immense perturbant le lien qui se créé à ce moment précis. Le Dr Marc Pilliot nous éclaire sur les enjeux de la naissance et de l'allaitement maternel.