alimentation

  • Nouveau site FemininBio : votre sondage "Alimentation"
    FemininBio.com Publié le 22 Novembre 2020 Nouveau site FemininBio : votre sondage "Alimentation"
    FemininBio.com renaît sous une nouvelle forme, encore plus connectée à vos envies. Des séries, des outils ludiques, un univers graphique inspiré du Vivant et bien d'autres surprises encore. Pendant 15 jours, nous vous proposons de répondre à nos sondages en ligne sur chacune des rubriques au coeur de FemininBio. Aujourd'hui, cap sur l'alimentation !
  • Ayurvéda : comment manger selon votre dosha
    Ayurvéda Publié le 8 Novembre 2020 Ayurvéda : comment manger selon votre dosha
    L'ayurvéda, médecine indienne ancestrale, veille sur l'équilibre de l'esprit et du corps, qui, s'il est absent, peut-être facteur de maladies. Il s'agit alors de mener une bonne hygiène de vie, notamment par l'utilisation de plantes et remèdes naturels. Découvrez comment vous alimenter sainement, selon votre dosha, au fil des saisons.
  • Bien manger pendant le confinement, grâce au régime Okinawa
    Alimentation japonaise Publié le 6 Novembre 2020 Bien manger pendant le confinement, grâce au régime Okinawa
    Petite île située au sud du Japon, Okinawa serait la ville qui possède le plus de centenaires au monde, détenant ainsi le record du monde de longévité par habitant. Le secret ? Un régime équilibré favorisant le végétal à l'animal, et le gras au sucre. En plus d'être excellent pour la santé, il l'est aussi pour le moral.
  • Le régime cétogène, un allié contre la dépression et l'anxiété ?
    Régime kéto Publié le 3 Novembre 2020 Le régime cétogène, un allié contre la dépression et l'anxiété ?
    Le régime cétogène est un mode d'alimentation qui banit ou du moins réduit fortement les glucides (le sucre), ce qui oblige alors notre corps à puiser de l'énergie dans les graisses. Par contre, pas de restrictions sur les graisses dans l'alimentation... mais les bonnes ! Dans cet extrait, on vous explique comment le régime cétogène peut vous aider à retrouver de la clarté d'esprit et réguler votre humeur.
  • Règles : quelle alimentation privilégier pour garder son énergie pendant son cycle ?
    Règles Publié le 12 Octobre 2020 Règles : quelle alimentation privilégier pour garder son énergie pendant son cycle ?
    Durant son cycle hormonal, chaque femme subit des perturbations à la fois physiques et psychologiques. Certaines souffrent de douleurs et de sautes d'humeur, et face à cela, se tournent vers des alternatives naturelles pour apaiser ces bouleversements. Et si la solution passait par l'assiette ? En adaptant son régime alimentaire à aux phases du cycle, on peut mieux les vivre et retrouver équilibre, énergie et sérénité !
  • Ayurvéda : 3 rituels ayurvédiques pour bien passer l’automne
    Livres Publié le 6 Octobre 2020 - Mis à jour le 8 Octobre 2020 Ayurvéda : 3 rituels ayurvédiques pour bien passer l’automne
    En Ayurvéda, système de santé ancestral à la fois philosophique, scientifique et spirituel, le rapport aux saisons, aux cycles, aux éléments et donc à la nature est très important. En effet, l’énergie impulsée est différente à chaque fois et demande au corps et au mental une adaptation bienveillante. Dans cet article, notre thérapeute en Ayurvéda Sophie Benabi vous donne ses meilleurs conseils pour vivre ce passage de saison en pleine sérénité.
  • 1% for the Planet : soutenez les projets associatifs de votre choix
    Agir pour la planète Publié le 1 Octobre 2020 1% for the Planet : soutenez les projets associatifs de votre choix
    Sélectionnés par le 1% for the Planet France, dont FemininBio est membre, 41 projets peuvent voir le jour s’ils trouvent les fonds nécessaires. Cette année encore FemininBio soutient les projets de la thématique "Pédagogie Active au contact de la Nature". On compte sur vous pour aider les associations et collecter des fonds. Et 1% for the Planet double la mise !
  • Immunité : 4 aliments à tester pour un corps en bonne santé
    Immunité au naturel Publié le 16 Septembre 2020 - Mis à jour le 17 Septembre 2020 Immunité : 4 aliments à tester pour un corps en bonne santé
    Vous attrapez facilement un rhume et manquez d'énergie lorsque l'été s'achève ? Votre système immunitaire manque certainement de vitamines et minéraux. Pour garder une santé de fer naturellement, il est primordial de revoir ce que vous mettez dans votre assiette. Découvrez 4 aliments indispensables à cuisiner toute l'année pour un système immunitaire au top.
  • Naturopathie : booster l’immunité des enfants en période de virus
    Naturopathie Publié le 8 Septembre 2020 - Mis à jour le 17 Septembre 2020 Naturopathie : booster l’immunité des enfants en période de virus
    La rentrée passée, il est temps de s'armer pour préparer l'arrivée de l'automne et tous les petits maux qui suivent, particulièrement en période de virus. Pour booster l'immunité de vos petits naturellement, notre naturopathe nous donne ses meilleurs conseils alimentation et compléments alimentaires, qui conviennent pour toute la famille.
  • Yeux : 10 aliments bons pour la vue
    Santé des yeux Publié le 23 Août 2020 Yeux : 10 aliments bons pour la vue
    Certains aliments préservent notre acuité visuelle tout en prévenant des troubles oculaires. Il est donc recommandé d'adopter un régime riche en vitamines pour ralentir une dégénérescence oculaire.