alimentation durable

  • Régime cétogène : 5 conseils pour démarrer
    Minceur Publié le 10 Mai 2019 Régime cétogène : 5 conseils pour démarrer
    Perdre du poids en mangeant du gras, c'est bien le principe du régime "keto" ou "cétogène". Celui-ci est basé sur une réduction des glucides, une consommation limitée de protéines et une augmentation des lipides dans l'assiette. Plus qu'un régime, cette alimentation est recommandée dans le cadre de nombreuses pathologies.
  • Sain ou gourmand, et si on arrêtait de choisir ?
    Tribune Publié le 22 Novembre 2017 Sain ou gourmand, et si on arrêtait de choisir ?
    Qu’il est commode d’affirmer que manger sain est trop contraignant, trop fade, que l’on n’a pas le temps, que l’on a envie de continuer à se faire plaisir !