aliments

  • Belle peau : 5 nutriments indispensables pour avoir bonne mine
    Alimentation Publié le 5 Novembre 2020 Belle peau : 5 nutriments indispensables pour avoir bonne mine
    Les aliments ont un impact sur notre santé, y compris celle de notre peau. Il est donc important de choisir une alimentation saine pour garder une belle peau. Découvrez pourquoi les antioxydants, les vitamines, les oligo-élements, les oméga et le bêta-carotène sont vos super alliés pour une peau parfaite, et dans quels aliments les trouver !
  • Santé : 10 aliments indispensables pour ne pas tomber malade
    Bien manger Publié le 2 Novembre 2020 - Mis à jour le 4 Novembre 2020 Santé : 10 aliments indispensables pour ne pas tomber malade
    Digestion, stress, problème de peau, baisse d'immunité, maladies... Et si vos maux du quotidien étaient guéris directement grâce à votre alimentation ? Avant d'entamer une cure de compléments alimentaires, regardez directement ce qui se trouve dans votre assiette ! Voici 10 aliments à consommer sans modération pour rester en forme en toute saison.
  • Yeux : 10 aliments bons pour la vue
    Santé des yeux Publié le 23 Août 2020 Yeux : 10 aliments bons pour la vue
    Certains aliments préservent notre acuité visuelle tout en prévenant des troubles oculaires. Il est donc recommandé d'adopter un régime riche en vitamines pour ralentir une dégénérescence oculaire.
  • Minceur : 10 aliments pour perdre du poids
    Minceur Publié le 22 Août 2020 Minceur : 10 aliments pour perdre du poids
    Les fruits et légumes sont les aliments minceur par excellence. Ils pauvre en calories et sont donc de vrais alliés pour perdre du poids, tout en restant en bonne santé. En prime, ils sont riches en eau et en fibres ce qui permet d'hydrater l'organisme et de favoriser l'élimination des graisses.
  • Ballonnements : 11 aliments à privilégier bons pour la digestion
    Ballonnements Publié le 21 Août 2020 Ballonnements : 11 aliments à privilégier bons pour la digestion
    La constipation est un trouble digestif fréquent qui relève généralement de mauvais régimes alimentaires qui sont pauvre en fibres. La réintroduction progressive de celles-ci permet de retrouver un transit normal.
  • 5 aliments détox pour nettoyer son organisme
    Détox Publié le 20 Août 2020 5 aliments détox pour nettoyer son organisme
    Après un repas riche, si votre digestion est laborieuse et vous vous sentez fatigué.e, il est temps de faire un petit nettoyage. Pour se faire, ajoutez à votre assiette des fruits et légumes qui, fort en fibres, aident à éliminer le trop-plein de toxines accumulées par votre organisme.
  • 11 aliments pour réduire les risques de cancer
    Santé naturelle Publié le 19 Août 2020 11 aliments pour réduire les risques de cancer
    L'alimentation joue un rôle primordial sur la santé de l'organisme. Pour prévenir des cancers, il vaut mieux bien choisir le contenu de votre assiette. On privilégie donc des aliments riches en antioxydants et en fibres.
  • 11 aliments beauté pour avoir une belle peau
    Beauté naturelle Publié le 18 Août 2020 11 aliments beauté pour avoir une belle peau
    La beauté est dans l'assiette ! Pour avoir une belle peau, bien ferme, sans imperfections et avec un teint de pêche, foncez chez votre épicier du coin. Ces aliments, à adopter au quotidien, vont aussi rendre vos cheveux soyeux et votre haleine fraîche.
  • Anti-rides : 10 aliments anti-âge à privilégier
    Beauté naturelle Publié le 17 Août 2020 Anti-rides : 10 aliments anti-âge à privilégier
    Une mauvaise alimentation peut favoriser l’apparition ou l’accroissement de rides. Alors pour garder une peau tonique, on mise sur des fruits et légumes riches en antioxydants et en vitamine C. Voici les aliments qu'il faut glisser dans votre panier.
  • Acné : quels aliments privilégier pour faire disparaitre ses boutons ?
    Alimentation Publié le 12 Août 2020 Acné : quels aliments privilégier pour faire disparaitre ses boutons ?
    L'acné est influencée par un certain nombre de facteurs tels que l'âge, la génétique, le stress, le mode de vie, les médicaments, et l’alimentation en fait aussi partie. Bien qu’aucun régime miracle n’arrive à faire disparaître totalement nos petits boutons, certains aliments freinent le développement de l'acné et permettent à la peau de se régénérer.