aliments

  • Stop aux régimes ! Comment perdre du poids naturellement et durablement ?
    Minceur Publié le 31 Juillet 2020 Stop aux régimes ! Comment perdre du poids naturellement et durablement ?
    L’été est bien présent et la session bikini nous fait de l’œil. Seule ombre sous le parasol, les kilos accumulés lors du confinement et qu’on laisserait volontiers au fond de la valise. Mieux qu’un paréo pour dissimuler vos rondeurs, un coaching minceur personnalisé avec Dr Laure Hyvernat pour les faire disparaitre naturellement et durablement.
  • Thyroïde : quelle alimentation pour en prendre soin ?
    Thyroïde Publié le 16 Juillet 2020 Thyroïde : quelle alimentation pour en prendre soin ?
    Votre thyroïde a des besoins nutritionnels particuliers, au même titre que tous vos organes et tissus. Pour en prendre soin, il faut donc d’abord veiller à ce que les apports en nutriments (vitamines, minéraux, acides aminés…) soient suffisants et équilibrés. Pour cela, rien de tel qu’une alimentation globalement fraîche, saine et équilibrée, avec une petite mention spéciale pour les aliments contenant de l’iode et du sélénium.
  • Ballonnements : quelle alimentation pour dégonfler le ventre ?
    Troubles digestifs Publié le 15 Juillet 2020 Ballonnements : quelle alimentation pour dégonfler le ventre ?
    Si elle n'est pas équilibrée ou qu'elle ne s'accompagne pas d'un mode de vie sain, notre alimentation peut avoir des répercussions sur notre confort digestif. Après un repas trop copieux, on peut sentir notre estomac se gonfler. Même si la plupart du temps les aliments sont les responsables, ils sont aussi la solution pour soulager nos maux de ventre et rééquilibrer notre flore intestinale.
  • Endométriose : apaiser les douleurs grâce à l'alimentation
    Endométriose Publié le 30 Juin 2020 Endométriose : apaiser les douleurs grâce à l'alimentation
    L'endométriose s'accompagne souvent de troubles digestifs et de douleurs au ventre. L'alimentation peut avoir un impact sur l’intensité des symptômes et améliorer la fertilité chez les femmes atteintes de la maladie. Alors pourquoi ne pas changer vos habitudes alimentaires pour un régime anti-inflammatoire.
  • Grossesse : 9 recettes saines et gourmandes pour femme enceinte
    Grossesse épanouie Publié le 20 Juin 2020 Grossesse : 9 recettes saines et gourmandes pour femme enceinte
    Pour une grossesse épanouie, mangez avec plaisir, lentement et d'un peu de tout. Préférez les produits frais, de saison et bio aux plats préparés du commerce et aux pâtisseries industrielles. Une alimentation variée permettra d’apporter tous les nutriments nécessaires à la croissance de votre bébé et d’éviter les surcharges. Voici une sélection de nos meilleurs recettes gourmandes salées et sucrées pour une grossesse équilibré.
  • 3 recettes saines de collations à tester avant une séance de sport
    Recettes sportives Publié le 23 Mai 2020 3 recettes saines de collations à tester avant une séance de sport
    Si la clé d'un bon entrainement physique reste une alimentation saine et équilibrée, hors de question de faire l'impasse sur les recettes gourmandes et sucrées. Voici 3 collations végétales pour améliorer vos performances sportives, à déguster au minimum 2 heures avant l'effort.
  • Quelle cuisson choisir pour préserver votre santé ?
    Cuire Publié le 19 Décembre 2018 Quelle cuisson choisir pour préserver votre santé ?
    Cuisson vapeur ou haute température ? Découvrez comment cuisiner en préservant les vertus santé des aliments afin de faire le plein de vitamines et d'oligoéléments.
  • Un nouveau label garantit le régime paleo
    Paléolitique Publié le 4 Décembre 2018 Un nouveau label garantit le régime paleo
    Bonne nouvelle pour les adeptes du régime paléo : deux femmes américaines viennent de créer la "certification paléo" qui garantit des produits bruts et non transformés.
  • Alimentation bio : les nouveautés que vous allez adorer
    Food Publié le 9 Octobre 2018 - Mis à jour le 11 Octobre 2018 Alimentation bio : les nouveautés que vous allez adorer
    Fruits secs, thés et boissons, superfruits, sauces, mueslis, crackers, pâtes ou assaisonnements… En cette période de rentrée, les nouveautés bio se font ultra gourmandes et saines. Parfait pour nous accompagner vers les périodes automnales en douceur et en toute sérénité.
  • Conserver sous vide, la bonne idée
    Cuisine Publié le 19 Février 2018 Conserver sous vide, la bonne idée
    Que celle qui n’a jamais trouvé au fond de son bac à légumes une courgette pourrie, une carotte ratatinée, une laitue désespérément sèche et aplatie ou un reste de sauce moisi lève la main !