ancrage

  • Charge mentale : 7 clefs pour nourrir notre cerveau
    Développement personnel Publié le 17 Avril 2019 Charge mentale : 7 clefs pour nourrir notre cerveau
    La surcharge mentale, nouveau "mal du siècle" ? Lorsque notre cerveau est sur le point de traiter une information, dix autres arrivent en même temps générant un stress intense. Au même titre que l'alimentation est la clé d'un corps en forme, suivre un régime quotidien d’activités physiques et mentales garantit la santé de notre cerveau, organe dépendant des autres. Voici les sept tâches à réaliser au quotidien, pour prendre soin de nos fonctions cérébrales.
  • Méditation pour débutants : 5 conseils pour être bien ancré
    Alignement Publié le 19 Février 2019 - Mis à jour le 16 Avril 2019 Méditation pour débutants : 5 conseils pour être bien ancré
    Comment déposer ce mental parfois trop envahissant et se recentrer sur l'essentiel ? Grâce à des techniques très simples à mettre en place, Charlotte Tisserant nous aide à mieux nous "ancrer" afin de tirer le meilleur de nous-même et de "l'autre" (au sens global du terme).
  • 4 clefs pour maitriser sa sensibilité aux énergies
    Ancrage Publié le 4 Janvier 2019 - Mis à jour le 7 Janvier 2019 4 clefs pour maitriser sa sensibilité aux énergies
    Vous vous sentez souvent submergée par les émotions des personnes ou l'énergie des lieux qui vous entourent ? Vous êtes "éponge" et les conseils qui suivent vont vous être utiles pour canaliser cette énergie et apprendre à poser vos limites.
  • Êtes-vous sensible aux énergies ?
    Perception Publié le 4 Janvier 2019 Êtes-vous sensible aux énergies ?
    l vous arrive de vous sentir "pompée", "vidée" ou carrément terrassée après avoir baigné dans une ambiance tendue qui brasse les tensions intérieures de chacun ? Ou encore après avoir écouté avec empathie votre ami(e) faire l’inventaire de ses chagrins ? Vous êtes sûrement très perméable aux énergies qui vous entourent.