anti-stress

  • Quelles huiles essentielles utiliser en fonction de nos émotions ?
    Livre Publié le 16 Octobre 2018 Quelles huiles essentielles utiliser en fonction de nos émotions ?
    Nous évoluons dans un monde complexe, empli de sollicitations incessantes et dans lequel il n’est pas évident de trouver un équilibre émotionnel. Et si les huiles essentielles étaient LA solution pour retrouver cette stabilité?
  • Cinq postures anti-stress pour bien commencer l'année
    Yoga Publié le 2 Janvier 2018 Cinq postures anti-stress pour bien commencer l'année
    2018 pointe à peine le bout de son nez, et déjà, vous êtes emportée dans le tourbillon de janvier, les milles projets qui reprennent et le stress qui revient au galop ? Pas de panique ! C’est normal. Il n’existe pas de potion magique pour évacuer le stress, mais heureusement, il existe quelques techniques simples et naturelles qui peuvent vous aider ! Promis, tout est facile à appliquer et accessible à tous. La première étape étant de vous trouver quelques minutes pour vous dans votre agenda qui déborde. Voici 5 postures de Yoga pour évacuer le stress !
  • Noël 2017 : idées cadeaux pour gens stressés
    Sélection Publié le 1 Décembre 2017 Noël 2017 : idées cadeaux pour gens stressés
    Nous sommes encore trop nombreuses à ressentir le stress au quotidien. Et si on remédiait à ça pour Noël ? Voici une sélection de cadeaux anti-stress qui vous raviront, vous et vos proches. N'attendez-plus pour les découvrir !
  • 5 conseils pour réussir sa prise de parole au travail
    Vie Pro Publié le 10 Novembre 2017 - Mis à jour le 3 Juillet 2018 5 conseils pour réussir sa prise de parole au travail
    Le stress nous envahit dans de nombreuses situations, d'autant plus quand l'enjeu est grand. Comment l'apprivoiser ? Deux experts nous livrent leurs conseils.
  • Stress et travail : 9 astuces pour maîtriser son temps
    Reprendre le contrôle Publié le 3 Juillet 2014 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Stress et travail : 9 astuces pour maîtriser son temps
    Auteur du livre "J'arrête d'être débordée", éditions Eyrolles, Barbara Meyer nous donne 9 astuces pratiques et applicables immédiatement pour arrêter d'être constamment débordée.
  • Déjeuner : s'accorder une vraie pause pour soi
    Débordée Publié le 16 Juin 2014 - Mis à jour le 23 Août 2016 Déjeuner : s'accorder une vraie pause pour soi
    Vous vous sentez débordée ? Oser la vraie pause déjeuner !
  • Bains dérivatifs : immunité et réduction du stress
    Bains dérivatifs Publié le 25 Février 2014 Bains dérivatifs : immunité et réduction du stress
    Technique ancienne pour faire baisser la température interne du corps, le bains dérivatif renforce l'immunité et réduit le stress. L'experte France Guillain nous éclaire sur une méthode qui a passé l'épreuve du temps.
  • Spa bio à la montagne : notre top 5
    Spa Publié le 23 Février 2014 Spa bio à la montagne : notre top 5
    Vosges ou Alpes, Megève, Chamonix ou Courchevel... Envie de vous faire chouchouter, de vous reposer dans un cadre idyllique ? Voici cinq spa bio... à la montagne !
  • Rire : bienfaits pour la santé
    Rire Publié le 30 Octobre 2013 - Mis à jour le 23 Septembre 2015 Rire : bienfaits pour la santé
    Rire est essentiel dans notre vie. Il nous permet de surmonter plus facilement certaines difficultés du quotidien. Même si vous n'avez pas le coeur à rire, forcez vous au début car les effets sont immédiats. Vous allez vite devenir accro.
  • 6 idées pour se remettre au sport
    Sports Publié le 25 Septembre 2013 6 idées pour se remettre au sport
    Vous trainez des pieds pour franchir la porte d'une nouvelle salle de sport ? Chassez le stress et l'anxiété de votre corps et décompressez en pratiquant une activité sportive régulière est Découvrez notre sélection de sports green à commencer à la rentrée.