anxiété

  • L'homéopathie pour combattre le stress et l'anxiété
    Médecine alternative Publié le 25 Août 2020 L'homéopathie pour combattre le stress et l'anxiété
    Médecine alternative inventée à la fin du XVIIIe siècle, l'homéopathie s'adapte à chaque patient selon ses maux et ses besoins. Avec l'aide du Docteur Daniel Scimeca, président de la Fédération Française des Sociétés d'Homéopathie, nous vous donnons dans cet article les différents profils d'anxiété et quel traitement prendre en fonction des symptômes.
  • Maladie psychosomatique : vos pensées influencent votre santé
    Emotions Publié le 28 Juillet 2020 Maladie psychosomatique : vos pensées influencent votre santé
    Souvent considérées comme des "fausses" maladies, les maladies psychosomatiques sont pourtant bien réelles. Aucun virus n'est en cause, c'est l'esprit qui se trouve à l'origine des maux. Stress, eczéma, maux de ventre...découvrez comment apprendre à gérer au quotidien ces pensées négatives qui vous gâchent la vie.
  • Burn-out parental et confinement : vos enfants ressentent votre anxiété
    Famille confinée Publié le 28 Avril 2020 - Mis à jour le 8 Juin 2020 Burn-out parental et confinement : vos enfants ressentent votre anxiété
    Ecole à la maison, télétravail, tâches ménagères... Les journées des parents sont bien occupées depuis le début du confinement et peuvent, pour certains, être une grande source de stress. Pour notre experte psychanalyste pour parents, les enfants ressentent cette anxiété. Découvrez ses conseils pour apaiser les tensions à la maison.
  • Fleurs de Bach : 5 élixirs pour chasser la négativité
    Fleurs de Bach Publié le 22 Avril 2020 Fleurs de Bach : 5 élixirs pour chasser la négativité
    Examen, travail, mauvaises nouvelles... Notre quotidien joue avec nos émotions qui nous empêchent d'avancer. Les Fleurs de Bach, des élixirs totalement naturels peuvent aider à remonter la pente et chasser l'anxiété, la tristesse ou même des sentiments plus profonds comme le manque de motivation ou de confiance en soi. Voici notre sélection.
  • Comment réguler ses émotions en confinement lorsqu’on est hypersensible
    Stress et anxiété Publié le 21 Avril 2020 Comment réguler ses émotions en confinement lorsqu’on est hypersensible
    Cette situation inédite de quarantaine nous met à l'épreuve quant à la gestion de nos émotions. Mais qu'en est-il des hypersensibles, celles et ceux pour qui la sensibilité est plus élevée que les autres ? Saverio Tomasella, docteur en psychologie, nous explique les bons gestes pour réduire l'anxiété.
  • Coronavirus : l'hypnose pour gérer le stress du confinement
    Epidémie Publié le 20 Avril 2020 Coronavirus : l'hypnose pour gérer le stress du confinement
    Peur de rester chez soi, de l'ennemi invisible, du déconfinement et de son organisation... Cette quarantaine et tout le contexte épidémique qui l'entoure sont une source de stress pour bon nombre d'entre nous. Si la méditation ou le yoga ne sont pas parvenus à calmer votre anxiété, l'hypnose thérapeutique peut s'avérer très efficace pour apaiser les esprits.
  • Alléger son mental grâce aux fréquences sonores
    Emotions Publié le 13 Août 2019 Alléger son mental grâce aux fréquences sonores
    “Vacances, j’oublie tout…“ Si ralentir le rythme est chose facile, mettre son cerveau en mode “veille“ peut s’avérer beaucoup plus difficile qu’il n’y paraît. L’été est pourtant le moment idéal pour débrancher et s’offrir un VRAI break salvateur. Mais comment s’y prendre pour réduire une activité mentale excessive ? Voici une piste intéressante qui peut vous amener progressivement sur le chemin du silence intérieur et vers une reconnexion avec votre être profond.
  • Optez pour des plantes bio cultivées en France pour votre santé
    Local Publié le 15 Février 2019 - Mis à jour le 18 Février 2019 Optez pour des plantes bio cultivées en France pour votre santé
    Les plantes peuvent nous aider à soulager de nombreux maux du quotidiens. Et pas besoin d'aller les chercher bien loin, nos terres françaises regorgent de ces petites merveilles de la nature.
  • Comment faire le tri dans mes émotions ?
    Emotions Publié le 15 Octobre 2018 - Mis à jour le 19 Octobre 2018 Comment faire le tri dans mes émotions ?
    « Top ! Je vais enfin savoir comment faire pour me débarrasser de ma sempiternelle tristesse ou de ma colère explosive. » Si telle a été votre réaction à la lecture de ce titre, je suis navré de vous décevoir. Car si nous pouvions nous débarrasser de nos émotions comme de vieux papiers à recycler ça se saurait ! Pas question pour autant d'en être les esclaves.
  • Comment réduire le stress et l'anxiété par la pleine conscience ?
    Pleine conscience Publié le 17 Juin 2016 - Mis à jour le 8 Octobre 2019 Comment réduire le stress et l'anxiété par la pleine conscience ?
    Anticipations anxieuses, ruminations... Pas facile de ne pas écouter la petite voix qui nous dit de nous inquiéter à tout bout de champ ! La pleine conscience est une approche intéressante pour s'en détacher.