anxiété

  • Comment faire le tri dans mes émotions ?
    Emotions Publié le 15 Octobre 2018 Comment faire le tri dans mes émotions ?
    « Top ! Je vais enfin savoir comment faire pour me débarrasser de ma sempiternelle tristesse ou de ma colère explosive. » Si telle a été votre réaction à la lecture de ce titre, je suis navré de vous décevoir. Car si nous pouvions nous débarrasser de nos émotions comme de vieux papiers à recycler ça se saurait ! Pas question pour autant d'en être les esclaves.
  • Comment réduire le stress et l'anxiété par la pleine conscience ?
    Pleine conscience Publié le 17 Juin 2016 - Mis à jour le 23 Juin 2016 Comment réduire le stress et l'anxiété par la pleine conscience ?
    Anticipations anxieuses, ruminations... Pas facile de ne pas écouter la petite voix qui nous dit de nous inquiéter à tout bout de champ ! La pleine conscience est une approche intéressante pour s'en détacher.
  • Les formes déguisées de la colère chez l'enfant
    Education Publié le 29 Juin 2015 Les formes déguisées de la colère chez l'enfant
    La colère chez l'enfant n'est pas toujours aisée à interpréter. Signe d'un mal-être, elle ne doit pas être sous-estimée. Petit catalogue des diverses formes par lesquelles elle peut s'exprimer.