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  • Sport : les meilleures techniques de récupération
    Effort Publié le 2 Mars 2019 Sport : les meilleures techniques de récupération
    Pratiquer une activité physique est essentiel pour conserver une bonne hygiène de vie et être en bonne santé. Pour que le sport soit un plaisir et éviter les blessures ou les douleurs trop aiguës, il est particulièrement important de bien récupérer après l’effort. Astrid Béguin, ostéopathe, vous livre ses méthodes de récupération après une séance de sport.
  • Baume à l'arnica : la recette de grand-mère
    Recette santé Publié le 25 Novembre 2018 Baume à l'arnica : la recette de grand-mère
    L’arnica est une plante très efficace pour contrer les bleus et les bosses. Elle est aussi utilisée pour décontracter les muscles. Voici une recette pour faire votre baume maison.