bien dormir

  • Comment bien dormir grâce à l'homéopathie ?
    Médecine alternative Publié le 28 Août 2020 Comment bien dormir grâce à l'homéopathie ?
    Difficultés à s’endormir, réveils en pleine nuit ou au petit matin… Les problèmes d’insomnie sont fréquents et peuvent peser sur la qualité de vie. L’homéopathie dispose de nombreux médicaments très efficaces et souvent très rapides pour traiter les différents types d’insomnie. Pour aider les insomniaques à dormir sur leurs deux oreilles, voici les gélules à prendre.
  • Insomnies : comment retrouver un bon sommeil grâce à la naturopathie
    Bien dormir Publié le 26 Mai 2020 Insomnies : comment retrouver un bon sommeil grâce à la naturopathie
    Avec le rythme du confinement et les nouvelles habitudes, notre quotidien a été chamboulé, et particulièrement notre sommeil. Si vous observez des difficultés à vous endormir, voire des insomnies, voici quelques conseils de naturopathe pour retrouver les bras de Morphée naturellement.
  • Insomnies : 4 façons d'utiliser les huiles essentielles pour bien dormir
    Bien dormir Publié le 14 Mai 2020 - Mis à jour le 15 Mai 2020 Insomnies : 4 façons d'utiliser les huiles essentielles pour bien dormir
    Difficultés à s'endormir, sommeil irrégulier, réveils nocturnes, impossibilité de dormir plus de 3 ou 4 heures, vous souffrez probablement d'insomnies. Provoquées par le stress du quotidien ou les émotions négatives, elles nous poussent parfois vers les solutions médicamenteuses. Pour éviter d'en consommer et y remédier de façon naturelle, voici 4 manières d'utiliser les huiles essentielles pour passer une bonne nuit.
  • Changement d'heure et confinement : 5 conseils de naturopathe
 pour bien vivre cette transition
    Changement d'heure Publié le 27 Mars 2020 Changement d'heure et confinement : 5 conseils de naturopathe
 pour bien vivre cette transition
    Ce dimanche 29 mars nous basculons sur l’heure d’été. En pleine période de confinement, alors que notre vision des prochaines semaines est pour le moins incertaine, vous ne trouvez pas que ces 60 minutes sonnent comme une vraie promesse ensoleillée ? Voici 5 conseils pour bien vivre cette transition.
  • 7 accessoires bio et naturels à tester pour s'endormir facilement
    Bien dormir Publié le 1 Mars 2020 7 accessoires bio et naturels à tester pour s'endormir facilement
    Brume d'oreiller, pastilles de nuit, pyjama éthique... Tous les moyens sont bons pour chasser le stress avant de se coucher. Découvrez notre sélection d'accessoires indispensables pour le sommeil et la relaxation. Des produits qui constituent des solutions efficaces pour faciliter votre endormissement.
  • Sommeil : 5 astuces originales pour bien dormir
    Troubles du sommeil Publié le 16 Août 2019 Sommeil : 5 astuces originales pour bien dormir
    Eviter la caféine, dîner léger, ne pas faire de sport avant de dormir... Nous avons tous entendu ces conseils qui n'ont jamais résolu nos troubles du sommeil. Et si le problème venait d'ailleurs ? Voici 5 astuces originales pour tomber dans les bras de Morphée.
  • La magie du sommeil : et si on réenchantait nos nuits ?
    Sommeil Publié le 16 Mars 2018 La magie du sommeil : et si on réenchantait nos nuits ?
    Après avoir insufflé une vague de bonne humeur grâce à son livre La magie du matin, Isalou Regen revient avec un nouveau livre pour toutes celles et ceux qui veulent recharger vraiment leurs batteries : La magie du sommeil. On a voulu en savoir plus !
  • Mon sommeil est-il de bonne qualité?
    Sommeil Publié le 23 Juin 2017 Mon sommeil est-il de bonne qualité?
    Insomnies à répétition? Fatigue chronique? Et si vous aviez de mauvaises habitudes de sommeil? Quelques préceptes à suivre pour une nuit de qualité.
  • Changement d’heure: comment bien dormir?
    Sommeil Publié le 23 Mars 2017 - Mis à jour le 30 Mars 2019 Changement d’heure: comment bien dormir?
    Le passage à l’heure d’été, c’est ce samedi 30 mars ! Pour ne pas être perturbée par ce changement d’horaire, voici quelques astuces pour continuer à bien dormir.
  • Comment bien dormir en couple?
    Sommeil Publié le 17 Mars 2017 Comment bien dormir en couple?
    Le 17 mars 2017, c'est la Journée nationale du Sommeil. De quoi nous faire réfléchir sur l'enjeu d'un sommeil réparateur. Seul ou à deux, comment profiter d'une bonne nuit de sommeil et recharger ses batteries ?