bien etre

  • Dormez mieux grâce à la sophrologie
    Bien-être Publié le 7 Mars 2018 Dormez mieux grâce à la sophrologie
    Difficultés d’endormissement, cogitations nocturnes, réveils intempestifs, matins difficiles, insomnies… 45% des Français déclarent avoir des problématiques de sommeil et 10% utilisent régulièrement des somnifères. Vous vous reconnaissez ? Voici quelques pistes éclairées par l'apport de la sophrologie, une pratique douce aux résultats éprouvés.
  • Jeu-concours "Mes infusions plaisir"
    Jeu-concours Publié le 1 Mars 2018 - Mis à jour le 13 Mars 2018 Jeu-concours "Mes infusions plaisir"
    Du 5 au 28 mars, jouez et tentez de gagner l'un des 25 lots d'infusions bien-être Bioconseils
  • J'ai testé pour vous le Hot Yoga Hatha Power
    Yoga Publié le 28 Février 2018 J'ai testé pour vous le Hot Yoga Hatha Power
    Et si les portes de l'Inde se trouvaient à deux pas de chez vous ? En passant la grande porte du 31 rue Bonaparte à Paris, on entre dans les locaux du Bandha Yoga, un centre qui propose de nombreux cours pour tous les niveaux. Plus d'excuses pour ne pas découvrir le hatha yoga !
  • 5 petites graines pour pimper votre salade
    Alimentation Publié le 27 Février 2018 5 petites graines pour pimper votre salade
    Boostez votre salade avec des graines végétales et bio aux multiples bienfaits.
  • Cinq postures anti-stress pour bien commencer l'année
    Yoga Publié le 2 Janvier 2018 - Mis à jour le 4 Janvier 2020 Cinq postures anti-stress pour bien commencer l'année
    2020 pointe à peine le bout de son nez, et déjà, vous êtes emportée dans le tourbillon de janvier, les milles projets qui reprennent et le stress qui revient au galop ? Pas de panique ! C’est normal. Il n’existe pas de potion magique pour évacuer le stress, mais heureusement, il existe quelques techniques simples et naturelles qui peuvent vous aider ! Promis, tout est facile à appliquer et accessible à tous. La première étape étant de vous trouver quelques minutes pour vous dans votre agenda qui déborde. Voici 5 postures de Yoga pour évacuer le stress !
  • Yoga detox : 10 postures pour une meilleure digestion pendant les fêtes !
    Yoga Publié le 22 Décembre 2017 Yoga detox : 10 postures pour une meilleure digestion pendant les fêtes !
    Tous les ans, c’est la même chose : les fêtes de Noël et du Nouvel An arrivent beaucoup plus vite que prévu ! C’est une période magique pour nous, mais un peu moins pour notre estomac … Entre l’alcool qui coule à flots et la belle-mère qui nous ressert 3 fois, difficile d’éviter les ballonnements, les digestions difficiles, les crampes d’estomac ou les gaz disgracieux. Alors cette année, on décide de s’y prendre un peu mieux et de limiter la casse grâce à ces 10 postures de Yoga spécial Detox, à pratiquer avant les fêtes pour aider à préparer le système digestif, et/ou après les fêtes pour gérer les excès et éliminer les toxines !
  • La méditation, une clé pour lutter contre le vieillissement cérébral
    Santé Publié le 8 Décembre 2017 - Mis à jour le 22 Octobre 2018 La méditation, une clé pour lutter contre le vieillissement cérébral
    Une étude pilote récente menée par des chercheurs de L'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) à Caen et Lyon montre que la pratique régulière de la méditation aurait un effet positif sur le vieillissement cérébral. Elle agirait notamment sur le stress, la dépression et les troubles du sommeil, des facteurs qui comptent parmi les risques de la maladie d'Alzeimer et qui ont tendance à s'accentuer avec l'âge.
  • Thyroïde: des clés pour l'équilibrer
    Santé Publié le 6 Décembre 2017 Thyroïde: des clés pour l'équilibrer
    Petite mais très puissante ! Comment prendre soin de cette glande qui a un véritable rôle de tour de contrôle interne ?
  •  Sélection de savons à froid bio et véganes
    Beauté Publié le 6 Décembre 2017 Sélection de savons à froid bio et véganes
    Le savon, voilà un produit d’usage courant dans lequel on ne pense pas retrouver d’ingrédients d’origine animale… et pourtant ! Mais voilà, quand on est végane, quel savon choisir ? Il y en a tellement, du savon industriel au savon à froid en passant par le savon sans savon. Pour ma part, un choix s’impose naturellement, le savon à froid bio. En plus, ils sont artisanaux !
  • Noël 2017: idées cadeaux pour un Noël hygge
    Sélection Publié le 4 Décembre 2017 Noël 2017: idées cadeaux pour un Noël hygge
    La recette du bonheur à la danoise tient en un mot : le "hygge". Cet art de vivre privilégie les choses simples de la vie et nous invite à nous reconnecter à l'essentiel. Découvrez notre sélection de cadeaux de Noël spéciale hygge !