body scan

  • Le body scan : la méditation allongée
    Méditation Publié le 31 Décembre 2015 - Mis à jour le 20 Juin 2018 Le body scan : la méditation allongée
    Méditer allongé ? Ce n'est pas une hérésie, bien au contraire. Connue sous le nom de body scan cette technique de méditation invite à un parcours méditatif instrospectif, un voyage dans notre corps à l'écoute de ses sensations.
  • Psychologie positive corporelle : méthode
    Body Scan Publié le 29 Septembre 2015 - Mis à jour le 27 Juin 2018 Psychologie positive corporelle : méthode
    Ressentir son corps est essentiel pour en prendre conscience et choisir d'en prendre soin. Cet exercice de psychologie corporelle, aussi connu sous le nom de body scan, est une invitation à la découverte de votre corps.