bonheur

  • Covid-19 : comment construire le « monde d’après » ?
    Coronavirus, et après ? Publié le 29 Août 2020 Covid-19 : comment construire le « monde d’après » ?
    Le coronavirus nous a placés à la croisée des chemins. Quelle route allons-nous prendre maintenant ? Le « monde d’après » adviendra-t-il ? Une chose est sûre : pour qu’un réel changement survienne dans notre société, il doit aussi prendre place au cœur de nous-mêmes.
  • 8 livres conscients et inspirants à lire sur la plage cet été
    Développement personnel Publié le 24 Juillet 2020 8 livres conscients et inspirants à lire sur la plage cet été
    Après cette période difficile, forte en remises en question, il est temps de prendre du temps avec soi-même. Pour vous aider à retrouver votre motivation, ou ce petit truc qui vous fait vous lever chaque matin, voici notre sélection de livres pour réapprendre à se connaître, à travers différentes activités, de la cuisine à la méditation en passant par la décoration.
  • Comment booster naturellement les hormones du bonheur ?
    Epanouissement Publié le 11 Juillet 2020 - Mis à jour le 13 Juillet 2020 Comment booster naturellement les hormones du bonheur ?
    Une fois que l'on comprend les mécanismes des hormones du bonheur, il est possible de les stimuler soi-même grâce à de nouvelles habitudes. Manger du chocolat, rire, pratiquer la psychologie positive, sentir une bonne odeur… Voici 7 façons de distiller encore plus de joie et de bien-être dans votre vie.
  • Quelles sont les 4 hormones du bonheur ?
    Epanouissement Publié le 9 Juillet 2020 Quelles sont les 4 hormones du bonheur ?
    Ces substances chimiques endogènes jouent un rôle clé dans nos ressentis positifs. Chacune d’elles est sécrétée dans des situations spécifiques et elles nous permettent de faire des choix actifs d'être plus heureux au quotidien. Mais pour cela il faut comprendre comment les hormones affectent notre humeur pour ensuite bien les reconnaître lorsqu'on souhaite les stimuler.
  • 7 étapes pour vivre une vie audacieuse selon Byron Katie
    Développement personnel Publié le 16 Mai 2019 7 étapes pour vivre une vie audacieuse selon Byron Katie
    Byron Katie, célèbre auteure et figure spirituelle du XXIe siècle, partage avec nous la vision enthousiasmante d'une vie libérée de nos croyances erronées. Prête pour un voyage vers la meilleure version de vous-même ?
  • "Minimalism" : documentaire à voir sur Netflix
    Film Publié le 10 Avril 2019 "Minimalism" : documentaire à voir sur Netflix
    "Minimalism: A Documentary About the Important Things", le film documentaire sorti en 2016 sur Netflix est plus que d'actualité. Au-delà de présenter l'anticonsumérisme dans la vie quotidienne, Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus ont voulu transmettre leur concept du "vrai" bonheur.
  • Portrait d'artiste : Bénédicte Dubart et ses sculptures du bonheur
    Artiste Publié le 29 Mars 2019 Portrait d'artiste : Bénédicte Dubart et ses sculptures du bonheur
    Les oeuvres de Bénédicte Dubart ont une particularité intrigante : elles semblent vouloir décoller du sol de son atelier. À mains nues, l’artiste travaille la terre, et s’invente une vie en apesanteur.
  • Autodérision : accepter ses défauts pour être heureuse
    Lâcher-prise Publié le 2 Mars 2019 - Mis à jour le 4 Mars 2019 Autodérision : accepter ses défauts pour être heureuse
    Arrêter de se prendre au sérieux pour être épanouie et oser être soi-même, cela parait si agréable et à la fois si difficile. Faire preuve d'authenticité, ça s'apprend. Rire de soi n'a jamais été aussi simple. On essaye ?
  • Le bonheur, ça s'apprend ?
    Epanouissement Publié le 1 Janvier 2019 - Mis à jour le 4 Janvier 2019 Le bonheur, ça s'apprend ?
    Depuis le déferlement de la psychologie positive, appuyée par de très sérieuses études, le bonheur est devenu le nouveau Saint-Graal. Mais où est-il ? Faut-il le chercher ou attendre qu’il nous trouve ?
  • Poser des intentions pour rayonner au quotidien
    Bonheur Publié le 27 Décembre 2018 Poser des intentions pour rayonner au quotidien
    L'image que l'on a du monde est le reflet de notre monde intérieur. Pourquoi ne pas commencer la journée en remarquant le sourire et les qualités du reflet dans votre miroir ?