confiance en soi

  • Emotion, sensibilité, peur de l'enfant : 10 livres pour lui donner confiance
    Parentalité Publié le 15 Mars 2019 - Mis à jour le 18 Mars 2019 Emotion, sensibilité, peur de l'enfant : 10 livres pour lui donner confiance
    Problème de concentration, stress, peurs... Tous les jours, nos enfants sont confrontés à des émotions qui, à leur âge, sont difficiles à maîtriser. Pour les accompagner avec les bonnes techniques, voici une sélection d'ouvrages et de précieux conseils.
  • Apprendre à s'affirmer pour gagner en confiance en soi
    Développement personnel Publié le 12 Décembre 2018 Apprendre à s'affirmer pour gagner en confiance en soi
    Pas toujours facile de trouver sa juste place dans le monde. Nos racines, nous les puisons en partie dans notre cercle familial. Mais comment se construire sans le soutien de nos proches ? A travers l'histoire de Joséphine, un personnage fictif, Dominique Barreau nous enseigne à puiser en nous la force de s'affirmer.
  • 4 étapes pour connaître la joie et pour m'aimer
    S'aimer Publié le 31 Juillet 2018 - Mis à jour le 3 Août 2018 4 étapes pour connaître la joie et pour m'aimer
    Et si se faire plaisir pouvait augmenter la confiance en soi ? Ni utopique, ni magique, c'est une réalité issue des principes de l’énergétique chinoise revue par l’approche quantique et validée par les neurosciences.
  • Coaching vocal : un outil de développement personnel et professionnel
    S'exprimer Publié le 23 Juillet 2018 Coaching vocal : un outil de développement personnel et professionnel
    Notre voix recèle de ressources insoupçonnées et, comme tout instrument de musique, elle s'apprend et s'accorde. Dans un guide accessible et instructif, la coach vocale Virginie Servaes nous livre quelques-unes de ses recettes pour explorer tout le potentiel de notre voix.
  • Pronoïa : l'état d'esprit positif anti paranoïa
    Confiance en soi Publié le 15 Juin 2018 Pronoïa : l'état d'esprit positif anti paranoïa
    La pronoïa, c’est l’opposé de la paranoïa qui nous souffle bruyamment à l’oreille que tout et tous se sont ligués contre nous pour nous faire du mal ou nous entraîner vers le pire. La pronoïa, au contraire, c’est l’idée même que l’univers "conspire" en notre faveur, comme si on était branché sur "radio chance" et non sur "radio misères" !
  • Chiche, j'arrête d'être parfaite !
    Psycho Publié le 2 Février 2018 Chiche, j'arrête d'être parfaite !
    Bien sûr, vous n'êtes pas perfectionniste. Mais vous aimez bien que les choses soient bien faites, comme vous aimez, au carré... en fait, si vous êtes un peu perfectionniste. Et si il était temps de lâcher prise ?
  • Cette année, je "Body Positive" !
    Estime de soi Publié le 19 Janvier 2018 - Mis à jour le 25 Janvier 2018 Cette année, je "Body Positive" !
    Et si en 2018 on décidait de s’accepter telles que nous sommes ? Entretiens avec des femmes inspirantes qui ont choisi de ne plus participer à la course effrénée à la beauté standardisée, et qui font bouger les lignes.
  • Faut-il avoir peur de s’ennuyer ?
    Psycho Publié le 15 Décembre 2017 Faut-il avoir peur de s’ennuyer ?
    S'ennuyer fait peur, et pourtant, c'est un excellent moment pour se retrouver avec soi-même... et construire de nouvelles choses. Un psychanalyste fait le point et vous propose des pistes pour faire des temps d'ennui une ressource.
  • Changer de job, confiance en soi: par où commencer ?
    Développement personnel Publié le 4 Août 2017 - Mis à jour le 5 Juillet 2018 Changer de job, confiance en soi: par où commencer ?
    Avec l’été, le temps ralentit. Que vous soyez en vacances ou au travail, c’est le moment idéal pour faire le point sur votre vie professionnelle, et, peut-être, envisager d’évoluer vers de nouveaux horizons. Mathilde Forget, coach en reconversion professionnelle, nous donne ses conseils pour réussir sa transition.
  • L'hypersensibilité, une force pour s'épanouir
    Développement personnel Publié le 27 Mai 2017 L'hypersensibilité, une force pour s'épanouir
    L'hypersensibilité est au coeur du premier roman de Saverio Tomasella, qui l'aborde avec retenue à travers son personnage principal, Flora. Rencontre avec un auteur qui est aussi docteur en sciences humaines, psychanalyste, chercheur en psychopathologie clinique.