conseils

  • Endométriose : apaiser les douleurs grâce à l'alimentation
    Endométriose Publié le 30 Juin 2020 Endométriose : apaiser les douleurs grâce à l'alimentation
    L'endométriose s'accompagne souvent de troubles digestifs et de douleurs au ventre. L'alimentation peut avoir un impact sur l’intensité des symptômes et améliorer la fertilité chez les femmes atteintes de la maladie. Alors pourquoi ne pas changer vos habitudes alimentaires pour un régime anti-inflammatoire.
  • Numérologie : quel est la meilleure année pour une reconversion professionnelle ?
    Reconversion Publié le 27 Juin 2020 - Mis à jour le 1 Juillet 2020 Numérologie : quel est la meilleure année pour une reconversion professionnelle ?
    Le confinement a laissé place à de nombreuses remises en question professionnelles, et s'il est difficile de se lancer, déterminer le bon moment l'est encore plus. La numérologie est une pratique fondée sur l'attribution de propriétés à des nombres qui ont chacun un sens, et peut être un bon moyen de savoir quand il est nécessaire de mettre le cap vers une nouvelle vie.
  • Télétravail et bébé : comment gérer les deux ?
    Vie pro Publié le 25 Juin 2020 Télétravail et bébé : comment gérer les deux ?
    Conserver une activité professionnelle tout en s’occupant de son bébé à la maison peut s'avérer être plus fatiguant qu'une journée au bureau. Entre les tâches ménagères qui s'accumulent et votre petit qui demande de l'attention, on peut vite se sentir surmenée. Voici quelques conseils pour s'organiser et ne laisser de côté ni son travail ni sa parentalité.
  • Télétravail : comment rester actif sans se déplacer
    Vie pro Publié le 24 Juin 2020 Télétravail : comment rester actif sans se déplacer
    Depuis le confinement, votre entreprise a peut-être décidé de privilégier, pour des raisons sanitaires ou économiques, le télétravail. Mais travailler à la maison n'est pas sans risque pour votre santé mentale comme physique. Voici 5 étapes pour vivre au mieux ce nouveau mode de vie, tout en restant actif.
  • Batch cooking : les 4 étapes pour préparer vos repas de la semaine
    Cuisine Publié le 21 Juin 2020 Batch cooking : les 4 étapes pour préparer vos repas de la semaine
    Vous voulez manger sainement, sans vous ruiner et sans y passer toutes vos soirées ? Fini les plats préparés, le « batch cooking » est fait pour vous. C'est un véritable gain de temps puisque vous préparez tous les repas de la semaine en une seule session de cuisine. Mais cela demande l'organisation. Voici donc nos meilleurs conseils pour créer votre premier menu.
  • Diversification menée par l’enfant (DME), classique ou flexi : quelle est la méthode idéale ?
    Alimentation bébé Publié le 19 Juin 2020 Diversification menée par l’enfant (DME), classique ou flexi : quelle est la méthode idéale ?
    Quand débuter la diversification ? Par quoi commencer ? Quelles méthodes adopter ? L’introduction à l’alimentation diversifiée (autre que le lait) soulève bien des questions chez de jeunes parents. Même si l'alimentation est un besoin vital, elle est aussi le lien de base d'une relation affective entre le bébé et le parent. La diversification doit donc se faire dans le plaisir, la confiance, et au rythme du bébé. Pour favoriser ce processus, voici quelques règles pour bien démarrer.
  • Tout savoir sur le moustique tigre : prolifération, Covid-19, prévenir naturellement les piqûres
    Moustique Publié le 12 Juin 2020 Tout savoir sur le moustique tigre : prolifération, Covid-19, prévenir naturellement les piqûres
    Vraie plaie qui annonce l'arrivée des beaux jours, les moustiques tigres sont de retour. Installés cette année dans la moitié de l'hexagone, la progression de sa prolifération s'intensifie à mesure du temps, de quoi faire le point sur la situation et vous donner quelques conseils pour prévenir ses piqûres.
  • Eté 2020 : comment préparer facilement des vacances écolos
    Voyage responsable Publié le 11 Juin 2020 - Mis à jour le 12 Juin 2020 Eté 2020 : comment préparer facilement des vacances écolos
    Au quotidien, vous essayez de réduire vos déchets et adopter des gestes écoresponsables. Mais en vacances, ce n'est pas toujours facile de conserver ces bonnes habitudes et ne pas complètement lâcher prise. Cette année, vous allez tenter l'expérience pour la première fois : vous partez pour des vacances écolo. Pour bien vous préparer, voici 4 conseils de base pour limiter la production des déchets et l'empreinte écologique pendant votre voyage au vert.
  • Les gestes du quotidien qui améliorent la posture et soulage les maux de dos
    Correction posturale Publié le 5 Juin 2020 Les gestes du quotidien qui améliorent la posture et soulage les maux de dos
    Une mauvaise posture est généralement caractérisée par un dos voûté et des épaules sur-engagées vers l’avant. Cela peut mener à de nombreuses tensions et douleurs dans le dos. Pour soulager ses maux, voici les bons gestes à faire chez soi pour optimiser sa correction posturale.
  • En quoi une mauvaise posture peut-elle affecter notre santé ?
    Correction posturale Publié le 2 Juin 2020 En quoi une mauvaise posture peut-elle affecter notre santé ?
    Debout ou assis, une bonne posture est indispensable pour éviter toutes sortes de maux, qui vont parfois au-delà du simple problème de dos. La chiropratique, ou chiropraxie, qui pose ses principes sur la correction posturale, peut être la réponse à vos migraines, votre fatigue, et même vos humeurs. Notre expert Thierry Legagnoux nous explique.