débuter la méditation

  • Course et méditation : méthode sportive de pleine conscience
    Bouger en conscience Publié le 23 Avril 2018 - Mis à jour le 16 Août 2018 Course et méditation : méthode sportive de pleine conscience
    Appliquée au sport, la pleine conscience révèle tout son potentiel. Méditer lorsque l'on court, c'est ajouter à son activité physique une dimension spirituelle qui développe à la fois la force mentale et les performances corporelles. Avec "Courir comme on médite", découvrez une méthode simple et inspirante qui vous suivra dans toutes vos sorties running.
  • Méditation : 5 conseils pour bien pratiquer
    Méditation Publié le 15 Mars 2018 Méditation : 5 conseils pour bien pratiquer
    Quand j’ai découvert la méditation, j’ai senti pour la première fois de ma vie que j’avais le droit d’être. J’ai compris alors que cette pratique prendrait une place centrale dans ma vie et j’ai commencé à me demander comment faire ? Et c’est la première question que chacun se pose : comment trouver assez de temps pour méditer ? Comment trouver l’espace pour méditer ?
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    Méditation Publié le 11 Décembre 2015 Sélection de livres pour s'initier à la méditation
    Débutant ou confirmé, on a tous à apprendre en matière de méditation. Sélection de livres pour avancer.
  •  Matthieu Ricard nous explique comment méditer
    Méditation Publié le 16 Novembre 2011 - Mis à jour le 22 Octobre 2018 Matthieu Ricard nous explique comment méditer
    Matthieu Ricard est moine bouddhiste, il accompagne régulièrement le Dalaï-lama-lama lors de ces voyages, en qualité d'interprète français. Auteur de nombreux ouvrages mélant philosophie et spiritualité, avec "L'art de la méditation" aux éditions Pocket, Matthieu Ricard ouvre la voie de la méditation aux néophytes.