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  • J'ai testé : le Hip-hop yoga, nouveau yoga rythmé
    Yoga Publié le 18 Octobre 2019 J'ai testé : le Hip-hop yoga, nouveau yoga rythmé
    Stressée, fatiguée, à bout de nerf... La dépression saisonnière pointe le bout de son nez, et n'étant pas adepte du yoga, je ne savais pas à quel sport m'adonner pour passer ce changement de saison sereinement. Mais le hip-hop yoga a attisé ma curiosité. J'ai testé pour vous le hip-hop yoga.
  • Respiration : 5 livres pour mieux respirer et ne plus stresser
    Respirer Publié le 21 Juillet 2019 - Mis à jour le 22 Juillet 2019 Respiration : 5 livres pour mieux respirer et ne plus stresser
    Êtes vous sûre de savoir respirer ? (Re)apprenez à respirer dans les règles de l'art avec notre sélection de livres spéciale respiration.
  • Méditer en vacances : 2 exercices à pratiquer à la plage
    Relaxation Publié le 5 Juin 2019 Méditer en vacances : 2 exercices à pratiquer à la plage
    Se détendre, prendre du recul... Être en vacances, c'est savoir prendre du temps pour soi dans nos vies agitées. La méditation peut vous aider à faire le point sur vous-même, et le bruit des vagues faciliter la concentration. Voici deux exercices qui vous aideront à lâcher prise.
  • Sommeil sans stress : 5 solutions naturelles pour s'endormir facilement
    Relaxation naturelle Publié le 9 Avril 2019 Sommeil sans stress : 5 solutions naturelles pour s'endormir facilement
    Et si l'on endormait son stress grâce aux plantes et à la lithothérapie ? Voici nos 5 produits favoris pour se détendre et éradiquer toute tension pour bien dormir.
  • Spa bien-être en Alsace : la Clairière Bio & Spa Hôtel
    Détente Publié le 24 Septembre 2018 Spa bien-être en Alsace : la Clairière Bio & Spa Hôtel
    Vous venez à peine de revenir au train-train quotidien que déjà la tête commence à tourner. À la maison comme au bureau, le rythme est effréné. Les quelques moments de relaxation de l’été n’auront duré qu’un instant et vous aimeriez déjà que cela recommence. La solution se trouve au cœur de l’Alsace et de sa nature luxuriante.
  • En mode slow: 5 idées de pauses
    Détente Publié le 13 Septembre 2018 En mode slow: 5 idées de pauses
    Les pauses sont essentielles à notre bien-être quotidien. Trop souvent négligées, elles nous permettent pourtant de vivre des temps calmes dans nos journées bien chargées. De véritables moments pour se ressourcer et penser un peu à soi !
  • Envie d’aller… dans le Wiltshire en Angleterre
    Destinations vibrantes Publié le 10 Août 2018 - Mis à jour le 23 Septembre 2018 Envie d’aller… dans le Wiltshire en Angleterre
    Parfois il suffit de quitter notre environnement et nous retrouver au beau milieu de nulle part pour se reconnecter à l'essentiel. Nous vous proposons aujourd'hui une balade là où le temps s'est arrêté, dans le Wiltshire, au Royaume-Uni. Suivez moi ...!
  • "Je rumine, tu rumines, nous ruminons" : Entretien avec Bernard Anselem
    Emotions Publié le 17 Mars 2018 "Je rumine, tu rumines, nous ruminons" : Entretien avec Bernard Anselem
    Auteur du livre "Je rumine, tu rumines, nous ruminons", le Dr Bernard Anselem est médecin spécialiste en imagerie médicale. Dans ce nouvel ouvrage, il explique l'origine de vos ruminations et comment les contrer à l'aide d'exercices adaptés à chaque profil.
  • Facebook Live Yoga sur chaise avec Bio Nutri+
    Facebook Live Bjorg Publié le 11 Juillet 2017 Facebook Live Yoga sur chaise avec Bio Nutri+
    Rendez-vous demain à midi sur Facebook pour un cours de yoga sur chaise en live !
  • Art-thérapie: approche alternative de notre monde intérieur
    Détente Publié le 10 Mars 2017 - Mis à jour le 23 Avril 2018 Art-thérapie: approche alternative de notre monde intérieur
    On a pu croire à un effet de mode, mais l’engouement que suscitent les cahiers de coloriages pour adultes révèle une tendance plus profonde.