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  • Lithothérapie : les vertus et bienfaits de la labradorite
    Lithothérapie Publié le 24 Juillet 2020 Lithothérapie : les vertus et bienfaits de la labradorite
    Les pierres de guérison sont capables d’influencer positivement nos sentiments, nos actions et notre santé. En tant que pierre de guérison, la labradorite renforce le sens de la réalité, intensifie les émotions et clarifie nos intentions en nous.
  • Diminuer ses troubles du sommeil et insomnies grâce à l'alimentation
    Bien dormir Publié le 27 Février 2020 Diminuer ses troubles du sommeil et insomnies grâce à l'alimentation
    Pour la sortie du livre Secrets de guérisseuse, Lila Rhiyourhi nous apprend à prendre soin de nos énergies au quotidien et comment stimuler l’endormissement. Dites adieu à la fatigue, la mauvaise humeur et au manque de concentration grâce aux précieux conseils de notre experte.
  • Sommeil : 3 techniques originales pour réapprendre à dormir
    Bien dormir Publié le 26 Février 2020 Sommeil : 3 techniques originales pour réapprendre à dormir
    Oligothérapie, luminothérapie, technique de libération émotionnelle (EFT)... Pour contrer la fatigue et les troubles du sommeil, avez-vous déjà pensez à essayer des techniques un peu moins courantes ? La rédaction vous propose 3 solutions innovantes, efficaces et totalement naturelles.
  • Sommeil : pourquoi avez-vous du mal à dormir ?
    Sommeil Publié le 24 Novembre 2019 Sommeil : pourquoi avez-vous du mal à dormir ?
    Vous souffrez de troubles du sommeil chroniques ou passagers, vous vous réveillez fatiguée ? Il est temps de vous pencher sur la question, avant les longues soirées d'hiver. Voici des moyens simples et naturels qui vous permettront de prendre de nouvelles habitudes pour bénéficier d'un sommeil réparateur.
  • Sélection pour dormir sur ses deux oreilles
    Sommeil Publié le 30 Octobre 2017 Sélection pour dormir sur ses deux oreilles
    Vous dormez mal ? Vous êtes fatiguée, irritée ? Il est temps de prendre les choses en mains. Voici notre sélection pour retrouver un sommeil réparateur.
  • Défi zen: dormir mieux
    Sommeil Publié le 5 Décembre 2016 Défi zen: dormir mieux
    L'hiver est là, et on resterait bien sous la couette... A défaut de pouvoir réaliser ce rêve, profitons de la nuit pour bien nous reposer. Ce qui passe avant tout par une bonne écoute de soi !
  • Gérer le changement d’heure grâce aux huiles essentielles
    Bien dormir Publié le 20 Octobre 2016 Gérer le changement d’heure grâce aux huiles essentielles
    Le changement d'heure a un impact sur notre organisme et la qualité de notre sommeil dans les jours qui le suivent. L'aromathérapie est une bonne solution pour une transition en douceur !
  • Conseils pour bien se préparer au sommeil
    Sommeil Publié le 18 Octobre 2016 - Mis à jour le 22 Mars 2019 Conseils pour bien se préparer au sommeil
    S'endormir n'est pas toujours chose aisée. Quelques conseils pratiques à garder en tête pour organiser ses soirées de manière à favoriser l'endormissement !
  • Combien de temps doit-on dormir ?
    Sommeil Publié le 12 Février 2015 - Mis à jour le 13 Février 2015 Combien de temps doit-on dormir ?
    Les troubles du sommeil sont fréquents, mais quand faut-il commencer à s'inquiéter ? Les experts de la Fondation nationale du Sommeil américaine ont décortiqué études scientifiques et statistiques afin de déterminer le nombre d'heures nécessaires à une bonne récupération. Et ça varie selon les âges !
  • Devenez du matin en quatre astuces
    Matin Publié le 17 Novembre 2014 Devenez du matin en quatre astuces
    Vous connaissez des créatures matinales ? Ces personnes que l’on trouve agaçantes parce qu’elles se lèvent du bon pied, ne partent pas de chez elles hirsutes et le ventre vide, et sont - en plus - de bonne humeur ? Bonne nouvelle : à force d‘observations, on peut devenir « du matin ».