douleurs de règles

  • Règles : quelle alimentation privilégier pour garder son énergie pendant son cycle ?
    Règles Publié le 12 Octobre 2020 Règles : quelle alimentation privilégier pour garder son énergie pendant son cycle ?
    Durant son cycle hormonal, chaque femme subit des perturbations à la fois physiques et psychologiques. Certaines souffrent de douleurs et de sautes d'humeur, et face à cela, se tournent vers des alternatives naturelles pour apaiser ces bouleversements. Et si la solution passait par l'assiette ? En adaptant son régime alimentaire à aux phases du cycle, on peut mieux les vivre et retrouver équilibre, énergie et sérénité !
  • Règles et adolescence : voir le cycle menstruel positivement
    Premières règles Publié le 18 Juin 2019 - Mis à jour le 20 Juin 2019 Règles et adolescence : voir le cycle menstruel positivement
    Une image négative colle aux baskets des règles et beaucoup d’adultes peinent à en parler concrètement et positivement avec les jeunes. Afin de changer le regard porté sur ce phénomène naturel par les futures mensturées et ceux qui les entourent, Gaelle Baldassari, autrice du Livre «Kiffe ton cycle» revient sur les raisons de ce malentendu historique.
  • Le yoga contre les douleurs de règles
    Le yoga et les règles Publié le 6 Juin 2018 - Mis à jour le 8 Novembre 2018 Le yoga contre les douleurs de règles
    Saviez que la pratique du yoga, discipline alliant mouvements d'étirement et technique de respiration, pouvait soulager les douleurs liées au règles ?
  • Syndrome prémenstruel : quel traitement pour vos symptômes ?
    Règles Publié le 4 Avril 2018 Syndrome prémenstruel : quel traitement pour vos symptômes ?
    Comment la plupart des femmes, vous êtes sûrement plus sensible à l'approche de vos règles. Des douleurs légères à la dépression profonde, il existe différents types et degrés de syndrome prémenstruel. En identifier les causes précises permet de les traiter naturellement et efficacement. On fait le point avec le Dr Bérengère Arnal, gynécologue spécialisée, notamment, en phytothérapie.