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  • Yoga : apprendre à se détacher de certaines situations pour vivre avec passion
    Yoga Publié le 1 Août 2020 Yoga : apprendre à se détacher de certaines situations pour vivre avec passion
    Conférencier international, enseignant en spiritualité, yoga et méditation, Stéphane Ayrault chemine notamment à travers sa pratique spirituelle du yoga. Et lorsqu'il se penche sur le thème de la passion, voici les réflexions qu'il choisit de nous livrer. 
  • Lithothérapie : les vertus et bienfaits de la labradorite
    Lithothérapie Publié le 24 Juillet 2020 Lithothérapie : les vertus et bienfaits de la labradorite
    Les pierres de guérison sont capables d’influencer positivement nos sentiments, nos actions et notre santé. En tant que pierre de guérison, la labradorite renforce le sens de la réalité, intensifie les émotions et clarifie nos intentions en nous.
  • Qu'est-ce que la somatothérapie, la thérapie qui libère les blocages émotionnels ?
    Emotions Publié le 23 Juillet 2020 Qu'est-ce que la somatothérapie, la thérapie qui libère les blocages émotionnels ?
    Face à un mal-être persistant, la somatothérapie propose de retrouver le lien à soi, identifier et éliminer des problèmes psychologiques en se libérant d'abord de douleurs physiques. Cette approche est conseillée aux personnes souffrant de dépression, d’angoisses, de traumatisme psychique, de stress ou d’anxiété.
  • Ce que le confinement nous aura appris sur nos émotions
    Epidémie Publié le 27 Avril 2020 Ce que le confinement nous aura appris sur nos émotions
    Stress, manque, peur de l'inconnu, syndrome du FOMO (Fear of missing out, entendez "peur de rater quelque chose"), le confinement nous aura fait voyager à travers nos différentes émotions. Véritable moment d'introspection, cette quarantaine a permis de se confronter à des sensations refoulées, et d'apprendre à gérer son stress.
  • Comment les couleurs influencent t-elles nos émotions ?
    Chromathérapie Publié le 23 Avril 2020 Comment les couleurs influencent t-elles nos émotions ?
    Et si les couleurs pouvaient vous aider à retrouver le moral, à lâcher prise, ou même à vous détendre ? Grâce à leur énergie, certains tons appellent à la sérénité et chassent les émotions négatives. C'est le principe de la chromathérapie, une médecine basée sur la guérison par les couleurs.
  • Coronavirus, peur et angoisse : 7 Fleurs de Bach pour réguler ses émotions
    Epidémie Publié le 10 Mars 2020 Coronavirus, peur et angoisse : 7 Fleurs de Bach pour réguler ses émotions
    L’épidémie de Coronavirus (nom de code Covid-19) qui frappe la planète peut provoquer de l’angoisse voire une psychose. Compliqué en effet de ne pas stresser quand on entend quelqu’un qui tousse à côté de nous, vu l'ampleur des mesures mises en place par les gouvernements. Les Fleurs de Bach peuvent vous aider à vous rassurer.
  • 8 rituels à pratiquer pour accueillir l'automne
    Automne 2019 Publié le 23 Septembre 2019 8 rituels à pratiquer pour accueillir l'automne
    Une nouvelle saison est toujours l'occasion de se replonger dans la signification de ce cycle infini. Le moment de s'accorder à la nature, ses éléments, et à notre corps. L'automne signe le retour à soi, le moment où l'on se nourrit des énergies de l'été pour bien se préparer à l'hiver. Voici nos 8 conseils pour bien appréhender ce moment clé de l'année.
  • Quel est votre profil émotionnel ? Faites le test !
    La Source Publié le 7 Septembre 2019 Quel est votre profil émotionnel ? Faites le test !
    Le contrôle de votre paysage émotionnel repose vraiment entre vos mains. Nos émotions sont autant d’outils qui peuvent servir à formuler nos réactions. Nous pouvons choisir de réagir à nos émotions comme nous choisirions les ingrédients et non pas les voir comme des forces naturelles indomptées dont nous sommes à la merci.
  • Mincir cet été : la thérapie sonore pour s'alléger
    Régime Publié le 23 Juillet 2019 - Mis à jour le 29 Juillet 2019 Mincir cet été : la thérapie sonore pour s'alléger
    Mincir, avoir un "beach body", rencontrer les standards de beauté... Chaque été, notre corps exposé ébranle notre self estime. Nos complexes en bandoulières, nous cherchons le maillot qui cachera ceci et mettra en valeur cela. Et si mincir était autant une affaire de bien-être que de silhouette ? Voici une approche originale par le son, pour se libérer de "ce qui nous encombre".
  • Emotions : le corps exprime ce que nous ressentons
    Médecine chinoise Publié le 24 Avril 2019 Emotions : le corps exprime ce que nous ressentons
    Comprendre son corps pour apaiser son âme, un cheminement nécessaire pour votre mieux-être, que je vous propose de vous faire découvrir.