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  • Comment faire le tri dans mes émotions ?
    Emotions Publié le 15 Octobre 2018 - Mis à jour le 19 Octobre 2018 Comment faire le tri dans mes émotions ?
    « Top ! Je vais enfin savoir comment faire pour me débarrasser de ma sempiternelle tristesse ou de ma colère explosive. » Si telle a été votre réaction à la lecture de ce titre, je suis navré de vous décevoir. Car si nous pouvions nous débarrasser de nos émotions comme de vieux papiers à recycler ça se saurait ! Pas question pour autant d'en être les esclaves.
  • Prendre le temps et vivre au présent grâce aux fleurs de Bach
    Stress Publié le 13 Octobre 2018 Prendre le temps et vivre au présent grâce aux fleurs de Bach
    La relation au temps est très élastique et dépend de notre personnalité, mais elle peut parfois être source de souffrance. Les fleurs de Bach, peuvent nous aider à nous adapter à ces sensations.
  • Peur, stress, immunité : 13 elixirs magiques à adopter d'urgence
    Booster Publié le 26 Septembre 2018 Peur, stress, immunité : 13 elixirs magiques à adopter d'urgence
    La rentrée est souvent synonyme de changements, accélérations voire bouleversements. Souvent positifs, parfois moins, l’important est de vivre ces moments au mieux, selon nos capacités et nos ressources. Il arrive parfois que l’on ait besoin d’un coup de pouce, d’une impulsion. Pour cela, les élixirs sont de véritables alliés.
  • Cycles menstruels : cessons avec ces 3 idées reçues
    Mes règles Publié le 17 Juillet 2018 - Mis à jour le 18 Juillet 2018 Cycles menstruels : cessons avec ces 3 idées reçues
    Ecouter son corps, suivre son cycle, ça n'a rien de sorcier et pourtant nous luttons souvent contre. Notre corps nous envoie des signes qu'il faut écouter. Nathalie Geetha Babouraj nous le confirme en brisant 3 principaux mythes sur la féminité.
  • Livres pour enfants: sélection pour aider votre enfant à grandir
    Bibliothèque Publié le 12 Juillet 2018 Livres pour enfants: sélection pour aider votre enfant à grandir
    La mort, les droits et devoirs, les émotions... Autant de thématiques qu'il est parfois difficile d'expliquer à nos enfants, et qu'heureusement, certains ouvrages arrivent à définir avec les mots justes. Découvrez notre sélection de lectures pour petits, pour les aider à comprendre le monde qui les entoure.
  • J’ai lu "Les Profils émotionnels" : un guide pour changer notre regard sur nous-même
    Livre Publié le 23 Mai 2018 J’ai lu "Les Profils émotionnels" : un guide pour changer notre regard sur nous-même
    Apprendre à connaître les émotions et mieux vivre avec : telle est la promesse ambitieuse du livre du Pr Richard Davidson avec "Les Profils émotionnels". Un ouvrage riche, éclairant, bâti sur les découvertes neuroscientifiques de ce méditant bienveillant et inspirant.
  • Peine, tristesse: comment bien vivre ses émotions négatives
    Développement personnel Publié le 10 Octobre 2017 Peine, tristesse: comment bien vivre ses émotions négatives
    Nous sommes tous, un jour ou l’autre, confrontés à la peine de cœur, qu’elle ait pour origine une déception amoureuse, amicale, familiale ou autre. Celle-ci peut être parfois difficile à vivre, dans son intensité, sa durée, ou les conséquences en découlant. La sophrologie nous offre alors quelques ressources permettant de vivre ce moment un peu plus en "douceur"…
  • 5 conseils pour dépasser ses émotions négatives
    Psychologie Publié le 10 Octobre 2017 5 conseils pour dépasser ses émotions négatives
    Tristesse, douleur, peine... Accepter de vivre pleinement pleinement ses émotions, c'est les ressentir, et laisser le corps s’exprimer pour retrouver son équilibre. Cela permet de se décharger de la tension émotionnelle, et surtout d’éviter que celle-ci ne se cristallise insidieusement. Conseils pratiques pour y parvenir.
  • Intelligence émotionnelle: Comprendre et éduquer nos émotions
    Développement personnel Publié le 6 Octobre 2017 Intelligence émotionnelle: Comprendre et éduquer nos émotions
    A l'occasion de la sortie de son dernier ouvrage, "Le livre des petites révolutions", Elsa Punset nous dit tout sur l'intelligence émotionnelle. Comment gérer nos émotions pour être plus positives ? La réponse ici.
  • Quels sont les bienfaits du shiatsu pour mon enfant?
    Shiatsu Publié le 17 Août 2017 - Mis à jour le 2 Novembre 2017 Quels sont les bienfaits du shiatsu pour mon enfant?
    Votre enfant est timide, anxieux, hyperactif ou manque de confiance en lui? Le shiatsu pourra l'aider à apprivoiser ses émotions, les gérer sans pour autant les réprimer. Clotilde Poivilliers, thérapeute enseignante en shiatsu quantique, organise des ateliers d'autoshiatsu dès la maternelle. Rencontre.