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  • 8 rituels à pratiquer pour accueillir l'automne
    Automne 2019 Publié le 23 Septembre 2019 8 rituels à pratiquer pour accueillir l'automne
    Une nouvelle saison est toujours l'occasion de se replonger dans la signification de ce cycle infini. Le moment de s'accorder à la nature, ses éléments, et à notre corps. L'automne signe le retour à soi, le moment où l'on se nourrit des énergies de l'été pour bien se préparer à l'hiver. Voici nos 8 conseils pour bien appréhender ce moment clé de l'année.
  • Quel est votre profil émotionnel ? Faites le test !
    La Source Publié le 7 Septembre 2019 Quel est votre profil émotionnel ? Faites le test !
    Le contrôle de votre paysage émotionnel repose vraiment entre vos mains. Nos émotions sont autant d’outils qui peuvent servir à formuler nos réactions. Nous pouvons choisir de réagir à nos émotions comme nous choisirions les ingrédients et non pas les voir comme des forces naturelles indomptées dont nous sommes à la merci.
  • Mincir cet été : la thérapie sonore pour s'alléger
    Régime Publié le 23 Juillet 2019 - Mis à jour le 29 Juillet 2019 Mincir cet été : la thérapie sonore pour s'alléger
    Mincir, avoir un "beach body", rencontrer les standards de beauté... Chaque été, notre corps exposé ébranle notre self estime. Nos complexes en bandoulières, nous cherchons le maillot qui cachera ceci et mettra en valeur cela. Et si mincir était autant une affaire de bien-être que de silhouette ? Voici une approche originale par le son, pour se libérer de "ce qui nous encombre".
  • Emotions : le corps exprime ce que nous ressentons
    Médecine chinoise Publié le 24 Avril 2019 Emotions : le corps exprime ce que nous ressentons
    Comprendre son corps pour apaiser son âme, un cheminement nécessaire pour votre mieux-être, que je vous propose de vous faire découvrir.
  • Témoignage : je suis hypersensible
    Développement personnel Publié le 28 Mars 2019 Témoignage : je suis hypersensible
    Vivre l'instant présent dans la joie ou la tristesse, tel est le quotidien d'une personne hypersensible. Avec ses bons et ses mauvais côtés, ce mode de fonctionnement qui touche 20% de la population est en réalité une richesse unique qu'il est essentiel de préserver. Voici le témoignage de Christelle.
  • Hypersensible : 4 exercices pour se protéger
    Développement personnel Publié le 24 Mars 2019 Hypersensible : 4 exercices pour se protéger
    L'hypersensibilité permet de comprendre ce que ressentent les autres et d'avoir facilement accès à des émotions positives intenses, mais peut aussi être vécue comme un très lourd fardeau et entraîner une profonde souffrance. Voici quelques clés pour mieux appréhender et gérer cette sensibilité exacerbée.
  • Laurent Gounelle : accueillir ses peurs pour trouver la liberté
    Chronique Publié le 22 Mars 2019 Laurent Gounelle : accueillir ses peurs pour trouver la liberté
    Derrière un sourire se cache se cache parfois une souffrance que nous essayons de dissimuler. C'est en réalité une erreur, car en omettant une partie de nous-mêmes, nous abandonnons notre liberté. Laurent Gounelle nous explique dans cette chronique comment se défaire de ce mécanisme.
  • Christophe André : trouver sa liberté intérieure
    Développement personnel Publié le 13 Mars 2019 Christophe André : trouver sa liberté intérieure
    La liberté intérieure est sans conteste un chantier important de notre existence. Médecin psychiatre star des médias, Christophe André est l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. Ses livres sur la méditation sont des best-sellers. Trois ans après le succès de son ouvrage avec ses amis Matthieu Ricard et Alexandre Jollien, ils reviennent tous les trois avec un nouvel opus intitulé "À nous la liberté".
  • Hypersensible : comment vivre ses émotions en pleine conscience ?
    Pleine conscience Publié le 22 Janvier 2019 Hypersensible : comment vivre ses émotions en pleine conscience ?
    Vous perdez facilement le contrôle de vous-même face à une situation ? La gestion de vos émotions reste une épreuve et vous ne parvenez pas à décerner leurs origines ? La conférencière Ilse Sand nous dévoile ce que l'on devrait savoir sur nos émotions quand on est toujours à fleur de peau, dans son nouvel ouvrage Hypersensibles.
  • Emotion : un appel au changement dans sa vie
    Développement personnel Publié le 14 Décembre 2018 - Mis à jour le 15 Décembre 2018 Emotion : un appel au changement dans sa vie
    Vos émotions vous veulent du bien ! Elles sont de véritables alliées sur le chemin de la connaissance et la conscience de soi, encore faut-il savoir comment les utiliser.