faire du sport

  • Faire du sport sans se faire mal au dos : les bons mouvements
    Maux de dos Publié le 10 Juillet 2019 - Mis à jour le 22 Juillet 2019 Faire du sport sans se faire mal au dos : les bons mouvements
    Vous êtes sportive, mais pas experte, et malgré tous vos efforts, chaque séance de sport vous provoque des douleurs au dos. Et si vous faisiez mal les mouvements ? Dans cet extrait de "Mal de dos, toutes les solutions antidouleur", le dr Charley Cohen vous explique les bons et mauvais mouvements.
  • Foam Roller : automassage des fascias avec BLACKROLL®
    Sport Publié le 20 Février 2019 - Mis à jour le 21 Février 2019 Foam Roller : automassage des fascias avec BLACKROLL®
    Véritables enveloppes des muscles, les fascias sont souvent ignorés dans notre pratique sportive alors qu'ils jouent un rôle essentiel dans notre performance. Adopter les bons gestes en les automassant, avec des rouleaux notamment, vous aideront à améliorer vos résultats sportifs.
  • Sport et compléments alimentaires pour augmenter son espérance de vie
    Publirédactionnel Publié le 2 Octobre 2018 Sport et compléments alimentaires pour augmenter son espérance de vie
    Le sport est sans conteste un allié santé. Faire de l'exercice 2 à 3 fois par semaine augmente la résistance de notre corps. Toutefois, il faut veiller à ne pas négliger ses apports alimentaires et se complémenter efficacement pour éviter l'épuisement. Le krill est votre allié dans votre parcours sportif.
  • Astuce Feel Good : la boxe, est-ce vraiment pour moi ?
    Bien dans son corps Publié le 14 Juin 2018 Astuce Feel Good : la boxe, est-ce vraiment pour moi ?
    "Au top !" est le nouvel ouvrage paru aux éditions Tana de la Brestoise qui délivre tous ses conseils healthy et positifs pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Avec Laury Thilleman, découvrez le leitmotiv qui déclenchera votre uppercut !
  • Les enfants ont plus d'énergie que des athlètes de haut niveau
    C'est prouvé ! Publié le 5 Mai 2018 - Mis à jour le 1 Août 2018 Les enfants ont plus d'énergie que des athlètes de haut niveau
    Ne vous étonnez plus de ne pas pouvoir suivre vos enfants dans leurs activités physiques : des scientifiques viennent de démontrer qu'ils ont des capacités d'endurance et de récupération plus élevées que celles d'athlètes de haut niveau. Un argument de plus pour les encourager à faire de l'exercice et à les laisser sauter, courir et tourbillonner autant qu'ils le souhaitent.
  • Les bienfaits du trampoline sur vos articulations
    Remise en forme Publié le 30 Mars 2018 Les bienfaits du trampoline sur vos articulations
    Tout comme la corde à sauter, le trampoline n'est pas réservé uniquement aux enfants ! Peu connu, ce sport possède pourtant de nombreux bienfaits sur le corps. Tonification et musculation du corps, amélioration de la posture… On vous dit tout sur le mini-trampoline.
  • Les Français de plus en plus sportifs
    Santé Publié le 10 Novembre 2017 Les Français de plus en plus sportifs
    L'enquête "Les Français et le sport : état des lieux des pratiques" lancée en octobre 2017 par l'Observatoire Cetelem, révèle que 3 Français sur 4 pratiquent une activité sportive en France. Un constat surprenant qui rassemble des réalités et des pratiques variées. Quelles sont-elles et comment continuer à favoriser le sport pour toucher toute la population ?
  • Les Français ne font pas assez de sport
    Santé Publié le 20 Janvier 2017 Les Français ne font pas assez de sport
    Si nos sportifs français s'illustrent dans de nombreuses disciplines sportives, les Français en revanche boudent les activités physiques. L'Association Attitude Prévention tire la sonnette d'alarme.
  • J.O 2016 : le shopping gymnastique à la barre !
    Shopping J.O Publié le 15 Août 2016 J.O 2016 : le shopping gymnastique à la barre !
    Six jours de barres assymétriques, de talc, de poutres et de justaucorps pour l'une des disciplines les plus physique et impressionante. Ainsi, voici une sélection shopping, non-exhaustive, de produits bio et équitables au service de vos moments télé préférés !
  • C'est l'heure de se mettre au sport !
    Shopping Publié le 4 Août 2016 - Mis à jour le 13 Août 2016 C'est l'heure de se mettre au sport !
    Avec les journées qui se rallongent, se mettre au sport devient un vrai plaisir. Alors surtout on n'hésite pas !