gestion des émotions

  • Hypersensibilité : 4 témoignages de femmes pour comprendre ce trait de caractère
    Emotions Publié le 20 Avril 2020 Hypersensibilité : 4 témoignages de femmes pour comprendre ce trait de caractère
    Défini comme un trait de caractère et non une pathologie, l'hypersensibilité est une perception du monde aiguë qui peut être une force comme une faiblesse. Entre acceptation de soi et difficultés d'intégration, découvrez cette sensibilité exacerbée à travers ces quatre témoignages de femmes.
  • Troubles de l'alimentation (TAC) : le lien entre émotions et nutrition
    Troubles alimentaires Publié le 31 Mars 2020 Troubles de l'alimentation (TAC) : le lien entre émotions et nutrition
    La solution aux troubles alimentaires compulsifs (TAC) se trouve dans le bon équilibre entre nutrition et développement personnel, une équation qui est propre à chacun. Catherine Gourevitch, coach certifiée en nutrition et gestion des émotions, nous explique en quoi il est important d'entraîner son cerveau pour retrouver un équilibre alimentaire.
  • Quel est votre profil émotionnel ? Faites le test !
    La Source Publié le 7 Septembre 2019 Quel est votre profil émotionnel ? Faites le test !
    Le contrôle de votre paysage émotionnel repose vraiment entre vos mains. Nos émotions sont autant d’outils qui peuvent servir à formuler nos réactions. Nous pouvons choisir de réagir à nos émotions comme nous choisirions les ingrédients et non pas les voir comme des forces naturelles indomptées dont nous sommes à la merci.
  • Méthode TIPI : identifier les peurs et libérer les blocages émotionnels
    Emotions Publié le 22 Juillet 2019 Méthode TIPI : identifier les peurs et libérer les blocages émotionnels
    Vous êtes prise de panique et vous avez une boule au ventre. Vous ressentez de la colère et votre gorge se serre. Votre corps réagit de façon parfois violente à vos émotions, et c'est normal. La "régulation émotionnelle", connue aussi sous l'appellation "TIPI", peut vous aider à vous apaiser.
  • Hypersensible : mes émotions m'ont aidée à surmonter la chimiothérapie
    Développement personnel Publié le 14 Mai 2019 Hypersensible : mes émotions m'ont aidée à surmonter la chimiothérapie
    A 48 ans, Géraldine est en rémission d'un cancer du sein depuis un an. En découvrant son hypersensibilité lors de son traitement, elle a réalisé que ses émotions pouvaient l'aider à écouter ses réactions, et avancer dans sa guérison.
  • Témoignage d'une hypersensible : gérer les épreuves de la vie
    Apprivoiser ses émotions Publié le 23 Avril 2019 Témoignage d'une hypersensible : gérer les épreuves de la vie
    Comme un sixième sens, l'hypersensibilité développe l'intuition et permet de ressentir les émotions des autres. Mais cette particularité présente aussi des obstacles dans différentes épreuves de la vie, que Catherine nous explique à travers ce témoignage.
  • Je suis hypersensible et en prendre conscience m'a apaisée
    Accepter ses émotions Publié le 18 Avril 2019 Je suis hypersensible et en prendre conscience m'a apaisée
    Être sensible aux odeurs mais aussi à l'énergie des personnes, c'est le quotidien des personnes hypersensibles. Cette particularité qui nécessite une connaissance de soi permet de se découvrir et redécouvrir chaque jour, et de s'ouvrir à un monde riche en vibrations. Découverte du témoignage de Carole.
  • Emotion, sensibilité, peur de l'enfant : 10 livres pour lui donner confiance
    Parentalité Publié le 15 Mars 2019 - Mis à jour le 18 Mars 2019 Emotion, sensibilité, peur de l'enfant : 10 livres pour lui donner confiance
    Problème de concentration, stress, peurs... Tous les jours, nos enfants sont confrontés à des émotions qui, à leur âge, sont difficiles à maîtriser. Pour les accompagner avec les bonnes techniques, voici une sélection d'ouvrages et de précieux conseils.
  • Hypersensible : comment vivre ses émotions en pleine conscience ?
    Pleine conscience Publié le 22 Janvier 2019 Hypersensible : comment vivre ses émotions en pleine conscience ?
    Vous perdez facilement le contrôle de vous-même face à une situation ? La gestion de vos émotions reste une épreuve et vous ne parvenez pas à décerner leurs origines ? La conférencière Ilse Sand nous dévoile ce que l'on devrait savoir sur nos émotions quand on est toujours à fleur de peau, dans son nouvel ouvrage Hypersensibles.
  • Fleurs de Bach : laquelle choisir pour des vacances réussies ?
    Santé au naturel Publié le 12 Juillet 2018 - Mis à jour le 20 Août 2018 Fleurs de Bach : laquelle choisir pour des vacances réussies ?
    C’est bientôt les vacances ! Vous attendez ce moment avec impatience, et pourtant elles peuvent vite devenir insupportables, et être aussi stressantes que le train-train quotidien dont vous avez ras-le-bol. Voici mes conseils personnalisés pour passer des vacances zen avec les fleurs de Bach.