gestion du stress

  • Lutter contre le stress avec la respiration et l'alignement vertébral
    Respiration Publié le 20 Juillet 2019 Lutter contre le stress avec la respiration et l'alignement vertébral
    Notre respiration s’adapte en permanence aux circonstances d’une façon qui est propre à chacun. Notre manière de respirer constitue ainsi un reflet passionnant de nous-mêmes et de notre relation au monde.
  • Prendre une décision : deux méthodes anti-stress pour réussir à choisir
    Développement personnel Publié le 30 Avril 2019 Prendre une décision : deux méthodes anti-stress pour réussir à choisir
    Le stress peut rapidement nous faire perdre nos moyens lorsqu'on se retrouve face à une décision à prendre, quel que soit son degré d'importance. Voici deux méthodes efficaces pour prendre de la distance sur la situation et clarifier son esprit, afin de faire un choix conscient.