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  • Visualisation positive : exercice pour atteindre vos objectifs
    Sophrologie Publié le 21 Août 2019 - Mis à jour le 26 Août 2019 Visualisation positive : exercice pour atteindre vos objectifs
    La visualisation est une technique utilisée par de nombreux athlètes. De Mohamed Ali à Tiger Woods, tous parlent de la visualisation comme d’une part importante de la préparation mentale à une compétition. Cela fonctionne parce que le cerveau, étonnamment, fait peu de différence entre l’expérience vécue directement et la vision détaillée du même événement.