maigrir

  • Comment maigrir grâce à l'homéopathie ?
    Médecine alternative Publié le 24 Août 2020 Comment maigrir grâce à l'homéopathie ?
    Vous prenez du poids parce que vous sautez d’une fringale à l’autre, parce que vous êtes stressée ? Vous faites de la rétention d’eau, vous avez de la cellulite ou encore un petit ventre rond ? L'homéopathie peut vous aider.
  • Minceur : 10 aliments pour perdre du poids
    Minceur Publié le 22 Août 2020 Minceur : 10 aliments pour perdre du poids
    Les fruits et légumes sont les aliments minceur par excellence. Ils pauvre en calories et sont donc de vrais alliés pour perdre du poids, tout en restant en bonne santé. En prime, ils sont riches en eau et en fibres ce qui permet d'hydrater l'organisme et de favoriser l'élimination des graisses.
  • Jeûne intermittent : comment se lancer ?
    Alimentation Publié le 13 Juillet 2020 Jeûne intermittent : comment se lancer ?
    Le jeûne intermittent est devenu avec les années, une véritable tendance nutritionnelle. Il est pratiqué en général avant l'été ou après les fêtes pour détoxifier l'organisme et perdre du poids. Ce changement d'alimentation est plus sain et plus naturel que les régimes. Le jeûne aurait aussi de nombreux bienfaits pour notre santé physique et mentale.
  • Prévention du coronavirus : bien manger pendant le confinement
    Nutrition Publié le 13 Avril 2020 Prévention du coronavirus : bien manger pendant le confinement
    Renforcer son immunité, bien dormir, être concentrée au travail, et conserver son poids de forme, voici les 4 problématiques principales qui nous préoccupent pendant cette période de pandémie et de confinement. Suite au Live proposé dimanche 12 avril sur notre compte Instagram, voici une synthèse réalisée grâce aux conseils passionnants de la nutritionniste Véronique Liesse.
  • Méthode MEER : comment notre cerveau agit sur la perte de poids
    Maigrir Publié le 12 Janvier 2020 - Mis à jour le 13 Janvier 2020 Méthode MEER : comment notre cerveau agit sur la perte de poids
    Pas le moral, stressé.e, préoccupé.e, votre mental vous joue des tours et pendant ce temps, vous mangez. Ce mécanisme naturel peut être détourné en pointant les origines de vos angoisses, grâce à la méthode Meer. Quel est le lien entre les neurosciences et surpoids ? La fondatrice de cette méthode nous explique tout.
  • Coaching: mincir avec les neurosciences
    Santé Publié le 8 Novembre 2017 Coaching: mincir avec les neurosciences
    La réalité du surpoids est beaucoup plus complexe qu’un déséquilibre alimentaire. On grossit car on stocke ce qu’on ne digère pas, qu’il s’agisse de nourriture mais aussi de pensées ou d’émotions. Si vous avez du mal à maigrir, c’est que votre cerveau est d’accord avec votre surpoids, sinon il aurait activé des stratégies métaboliques pour y parvenir.
  • 8 règles pour maigrir sans régime
    Mincir naturellement Publié le 11 Janvier 2016 8 règles pour maigrir sans régime
    Mincir, ça commence par de bonnes habitudes !
  • Maigrir sans faim grâce aux fibres de petits pois
    Mincir Publié le 11 Janvier 2016 Maigrir sans faim grâce aux fibres de petits pois
    Il est aujourd’hui possible de contrôler son poids grâce à une approche innovante : la maitrise de l’appétit par équilibre de la satiété. Il s’agit de réguler de manière naturelle les hormones qui contrôlent la faim et la satiété. Des découvertes récentes prouvent que les fibres végétales extraites de petits pois induisent une satiété naturelle en diminuant la ghréline (hormone intestinale qui donne faim).
  • 7 bienfaits et vertus du chou
    Maigrir naturellement Publié le 20 Février 2015 - Mis à jour le 25 Septembre 2015 7 bienfaits et vertus du chou
    Chou de Bruxelles de notre enfance, tu nous a longtemps poursuivi de ton goût amer jusqu’à nous faire détester tous les membres de ta famille. Pourtant, le chou c’est très bon pour la santé !
  • 7 bienfaits et vertus des épinards
    Epinards Publié le 8 Janvier 2015 - Mis à jour le 27 Mars 2019 7 bienfaits et vertus des épinards
    L'épinard a souvent alimenté rumeurs et idées reçues. Comment faire la part des choses entre science et légende urbaine ? Quels sont les bienfaits réels de ce légume pour notre santé ?