meditation

  • Bien-être mental : les 5 ondes émises par notre cerveau
    Développement personnel Publié le 10 Mai 2019 - Mis à jour le 13 Mai 2019 Bien-être mental : les 5 ondes émises par notre cerveau
    Le manque de souplesse cérébrale peut entraîner des problèmes de concentration, de sommeil, de stress, d'épuisement... Il est possible de les prévenir, en s'intéressant à ce qui provoque la charge mentale, au fonctionnement de notre cerveau et ce dont il a besoin. Voici les 5 ondes auquel notre cerveau doit pouvoir accéder pour être en pleine forme.
  • Charge mentale : 7 clefs pour nourrir notre cerveau
    Développement personnel Publié le 17 Avril 2019 Charge mentale : 7 clefs pour nourrir notre cerveau
    La surcharge mentale, nouveau "mal du siècle" ? Lorsque notre cerveau est sur le point de traiter une information, dix autres arrivent en même temps générant un stress intense. Au même titre que l'alimentation est la clé d'un corps en forme, suivre un régime quotidien d’activités physiques et mentales garantit la santé de notre cerveau, organe dépendant des autres. Voici les sept tâches à réaliser au quotidien, pour prendre soin de nos fonctions cérébrales.
  • Retraite Vipassanâ : l'expérience méditation de Jonathan Lehmann
    Méditation Publié le 14 Mars 2019 Retraite Vipassanâ : l'expérience méditation de Jonathan Lehmann
    En 2016, Jonathan Lehmann se rend au Rajasthan, dans un centre de retraite Vipassanâ dix jours de méditation dans le silence le plus total, qu’il raconte dans son livre "Journal intime d’un touriste du bonheur", paru aux éditions de La Martinière, et dont est extrait ce texte.
  • Christophe André : trouver sa liberté intérieure
    Développement personnel Publié le 13 Mars 2019 Christophe André : trouver sa liberté intérieure
    La liberté intérieure est sans conteste un chantier important de notre existence. Médecin psychiatre star des médias, Christophe André est l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. Ses livres sur la méditation sont des best-sellers. Trois ans après le succès de son ouvrage avec ses amis Matthieu Ricard et Alexandre Jollien, ils reviennent tous les trois avec un nouvel opus intitulé "À nous la liberté".
  • J'ai lu "L'énergie de la prière" : le guide pour trouver la paix intérieure
    Spiritualité Publié le 7 Mars 2019 J'ai lu "L'énergie de la prière" : le guide pour trouver la paix intérieure
    Se nourrir de sérénité, de joie et de bonheur, inviter la paix intérieure dans votre vie, c’est ce que vous propose Thich Nhat Hanh dans "L’énergie de la prière".
  • Sylvothérapie : un câlin aux arbres pour votre bien-être
    Relaxation Publié le 5 Mars 2019 Sylvothérapie : un câlin aux arbres pour votre bien-être
    La sylvothérapie, médecine alternative verte, a le vent en poupe depuis le succès planétaire du livre « La vie secrète des arbres ». Pourquoi ne pas faire une retraite dans une forêt ? On pratique la marche afghane, le yoga, la méditation et l’on développe sa créativité avec du land art. Un merveilleux moyen de se détendre, retrouver joie et sérénité.
  • Endométriose : le témoignage d'Ilia Renon
    Endométriose Publié le 5 Mars 2019 Endométriose : le témoignage d'Ilia Renon
    Atteinte d’une endométriose avancée, la youtubeuse et influenceuse Ilia Renon dénonce un manque de connaissances au sein du corps médical et l’errance dans laquelle elle s’est retrouvée pendant des années, avant de finalement obtenir un diagnostic.
  • Comment éviter de transmettre mes angoisses à mes enfants ?
    Transgénérationnel Publié le 1 Mars 2019 Comment éviter de transmettre mes angoisses à mes enfants ?
    Bons et mauvais moments construisent notre identité, mais les plus difficiles laissent des blessures que nous sommes susceptibles de transmettre à nos enfants. Il existe des techniques pour éviter de mêler traumatisme et généalogie. Rencontre avec Lise Bartoli, psychologue et spécialiste en hypnose thérapeutique.
  • Neale Donald Walsch, auteur de "Conversations avec Dieu": conférence au Grand Rex à Paris
    Événement Publié le 13 Février 2019 - Mis à jour le 20 Mars 2019 Neale Donald Walsch, auteur de "Conversations avec Dieu": conférence au Grand Rex à Paris
    Le 20 juin 2019, retrouvez Neale Donald Walsch au Grand Rex à Paris pour une nouvelle conférence sur le message de son livre, "Conversations avec Dieu". Un événement unique en Europe dont FemininBio est partenaire.
  • Rituel pour pratiquer la loi d'attraction et le pouvoir de l'intention
    Développement personnel Publié le 31 Décembre 2018 - Mis à jour le 2 Janvier 2019 Rituel pour pratiquer la loi d'attraction et le pouvoir de l'intention
    Un changement de carrière qui s'impose, un bébé désiré ou un voyage rêvé, on a toutes des souhaits qu'on aimerait confier à un génie sortant d'une bouteille. Bonne nouvelle : le génie, c'est vous !