meditation

  • Confinement Coronavirus : gérer le stress et se détendre avec l'alignement des chakras
    Covid-19 Publié le 18 Mars 2020 Confinement Coronavirus : gérer le stress et se détendre avec l'alignement des chakras
    Depuis l'annonce du confinement des Français le 16 mars 2020, censé ralentir la propagation du Covid-19, de nombreuses idées d'activités sont proposées pour lutter contre l'ennui. Mais le stress de rester chez soi et mettre sa vie sociale de côté est bien présent. Découvrez un exercice quotidien pour harmoniser vos chakras et retrouver la sérénité.
  • James Redfield, auteur de "La Prophétie Des Andes": conférence au Grand Rex Paris 2020
    Evénement Publié le 28 Février 2020 James Redfield, auteur de "La Prophétie Des Andes": conférence au Grand Rex Paris 2020
    Plongez dans les révélations de « La Prophétie Des Andes » avec son auteur James Redfield le 14 mai 2020 au Grand Rex à Paris ! Véritable expérience vivante, la soirée est conçue comme une aventure personnelle et initiatique permettant de mettre en pratique les leçons du livre. Un événement dont FemininBio est partenaire.
  • "Happy, la Méditation à l’École" un documentaire à ne pas manquer
    Cinéma engagé Publié le 30 Octobre 2019 "Happy, la Méditation à l’École" un documentaire à ne pas manquer
    Le mercredi 30 octobre 2019 sort en salles "Happy, la Méditation à l’École", le documentaire qui met en lumière la pratique de la pleine conscience à l'école. Concentration, apaisement et gestion des émotions, le film explique les effets bénéfiques d'une activité bienveillante qui répond aux besoins des élèves et des enseignants.
  • Qee Paris 15 : nouveau centre yoga et pilates
    Yoga Publié le 6 Septembre 2019 Qee Paris 15 : nouveau centre yoga et pilates
    Pionnier des pratiques douces coeur-corps-esprit, Qee annonce l'ouverture de sa 7ème adresse en France, dans le 15ème arrondissement de Paris, où des cours de yoga, pilates et bien d'autres disciplines seront proposées.
  • Méditation en musique : les bienfaits du son sur le corps et l'esprit
    Méditer Publié le 29 Août 2019 Méditation en musique : les bienfaits du son sur le corps et l'esprit
    La musique a un réel impact positif sur le corps et l'esprit. Laurent Stopnicki et Carole Serrat proposent une expérience immersive inédite au Grand Rex à Paris le 27 septembre 2019. Un événement dont FemininBio est partenaire.
  • Visualisation positive : exercice pour atteindre vos objectifs
    Sophrologie Publié le 21 Août 2019 - Mis à jour le 26 Août 2019 Visualisation positive : exercice pour atteindre vos objectifs
    La visualisation est une technique utilisée par de nombreux athlètes. De Mohamed Ali à Tiger Woods, tous parlent de la visualisation comme d’une part importante de la préparation mentale à une compétition. Cela fonctionne parce que le cerveau, étonnamment, fait peu de différence entre l’expérience vécue directement et la vision détaillée du même événement.
  • J’ai lu "La spiritualité de la pleine conscience" de Christian Miquel
    Spiritualité Publié le 25 Juillet 2019 J’ai lu "La spiritualité de la pleine conscience" de Christian Miquel
    Présenté comme un essai, La spiritualité de la pleine conscience va vous permettre de découvrir cette pratique indispensable de manière « laïque, sans frontière ni dualité. »
  • Pleine conscience au féminin : l'approche Mindfulness de Laurence Bibas
    Méditation Publié le 16 Juillet 2019 Pleine conscience au féminin : l'approche Mindfulness de Laurence Bibas
    Pionnière de la Mindfulness en France, Laurence Bibas a été formée à la MBSR, une approche de réduction du stress par la méditation par Jon Kabat-Zinn. Elle a créé "Flow Mindfulness" un programme destiné aux femmes et a répondu à nos questions à ce sujet.
  • Minceur : perdre du poids grâce à la sophrologie et la méditation
    Maigrir Publié le 6 Juin 2019 - Mis à jour le 7 Juin 2019 Minceur : perdre du poids grâce à la sophrologie et la méditation
    La clé pour perdre du poids ne se trouve ni dans les salles de sport ni dans les livres de régimes, mais dans notre tête (cerveau), car pour réussir à perdre du poids durablement, il faut comprendre son comportement face à la nourriture. Je vous propose un programme de sophrologie-méditation pour vous accompagner vers votre équilibre.
  • Méditer en vacances : 2 exercices à pratiquer à la plage
    Relaxation Publié le 5 Juin 2019 Méditer en vacances : 2 exercices à pratiquer à la plage
    Se détendre, prendre du recul... Être en vacances, c'est savoir prendre du temps pour soi dans nos vies agitées. La méditation peut vous aider à faire le point sur vous-même, et le bruit des vagues faciliter la concentration. Voici deux exercices qui vous aideront à lâcher prise.