méditation de bienveillance

  • J'ai lu "Votre meilleur ami, c'est vous" : un guide pour apprendre la bienveillance envers soi-même
    Lire et méditer Publié le 20 Août 2018 J'ai lu "Votre meilleur ami, c'est vous" : un guide pour apprendre la bienveillance envers soi-même
    "Votre meilleur ami, c'est vous". Au titre, cet ouvrage s'annonçait inspirant. Et sa lecture ne nous a en rien déçues. Véritable guide pour une transformation intérieure, le livre de Claire Mizzi et Céline Tran propose de casser les schéma mentaux qui nous déconnectent de l'essentiel : notre potentiel et notre sérénité.
  • Pratiquer la méditation bienveillante
    Méditation Publié le 23 Décembre 2015 Pratiquer la méditation bienveillante
    Apprendre à aimer ? Notre esprit n'y est pas toujours préparer. La méditation de la bienveillance nous y invite, chacun pouvant avancer à son rythme pour s'ouvrir aux autres.