méditation bienveillante

  • Méditation : 5 conseils pour bien pratiquer
    Méditation Publié le 15 Mars 2018 Méditation : 5 conseils pour bien pratiquer
    Quand j’ai découvert la méditation, j’ai senti pour la première fois de ma vie que j’avais le droit d’être. J’ai compris alors que cette pratique prendrait une place centrale dans ma vie et j’ai commencé à me demander comment faire ? Et c’est la première question que chacun se pose : comment trouver assez de temps pour méditer ? Comment trouver l’espace pour méditer ?
  • Méditation : instructions de base pour une bonne posture
    Méditation Publié le 5 Janvier 2016 Méditation : instructions de base pour une bonne posture
    Bien méditer n'est pas de tout repos pour le corps ! Conseils pour s'installer correctement pour ceux qui veulent méditer assis par terre.
  • Écouter notre intuition dans les moments de souffrance
    Méditation Publié le 18 Novembre 2015 - Mis à jour le 19 Novembre 2015 Écouter notre intuition dans les moments de souffrance
    La pratique de la méditation est une occasion rare de prendre le temps d’accueillir ce qui nous arrive. Par une observation de plus en plus précise de notre état d’esprit, nous développons une meilleure connaissance de notre situation.