méditation de pleine conscience

  • Course et méditation : méthode sportive de pleine conscience
    Bouger en conscience Publié le 23 Avril 2018 - Mis à jour le 16 Août 2018 Course et méditation : méthode sportive de pleine conscience
    Appliquée au sport, la pleine conscience révèle tout son potentiel. Méditer lorsque l'on court, c'est ajouter à son activité physique une dimension spirituelle qui développe à la fois la force mentale et les performances corporelles. Avec "Courir comme on médite", découvrez une méthode simple et inspirante qui vous suivra dans toutes vos sorties running.
  • Méditation de pleine conscience : activités faciles pour les enfants
    Zen Publié le 30 Janvier 2018 - Mis à jour le 24 Août 2018 Méditation de pleine conscience : activités faciles pour les enfants
    Vivre en pleine conscience, ça se réapprend lorsque l'on est adulte et ça s'entretient lorsque l'on est enfant. Découvrez nos activités faciles à mettre en place au quotidien pour savourer pleinement les routines : des outils utiles pour la vie qui, en quelques minutes, accordent un peu de répit au corps et au mental !