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  • Méditation pour débutants : 5 conseils pour être bien ancré
    Alignement Publié le 19 Février 2019 - Mis à jour le 3 Octobre 2019 Méditation pour débutants : 5 conseils pour être bien ancré
    Comment déposer ce mental parfois trop envahissant et se recentrer sur l'essentiel ? Grâce à des techniques très simples à mettre en place, Charlotte Tisserant nous aide à mieux nous "ancrer" afin de tirer le meilleur de nous-même et de "l'autre" (au sens global du terme).