nourrir

  •  Notre cerveau, grand consommateur d’énergie
    Santé Publié le 15 Septembre 2016 - Mis à jour le 1 Août 2018 Notre cerveau, grand consommateur d’énergie
    Notre cerveau est notre plus grand consommateur d’énergie, il en consomme dix fois plus que la moyenne des autres organes ! Chaque jour, il a besoin de 20 % de notre ration calorique et 40 % de notre ration glucidique. Pour bien fonctionner, il lui faut quotidiennement une quarantaine de vitamines, minéraux, oligoéléments, acides aminés, acides gras essentiels type oméga. D’où l’importance de bien le nourrir.
  • Quels ingrédients naturels pour protéger ma peau ?
    Beauté au naturel Publié le 11 Mai 2015 Quels ingrédients naturels pour protéger ma peau ?
    La peau est un organe vivant et fraigile. Continuellement exposée au vent, au soleil, à l'air… elle a besoin d'être nourrie et protégée.