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  • Charge mentale : 7 clefs pour nourrir notre cerveau
    Développement personnel Publié le 17 Avril 2019 Charge mentale : 7 clefs pour nourrir notre cerveau
    La surcharge mentale, nouveau "mal du siècle" ? Lorsque notre cerveau est sur le point de traiter une information, dix autres arrivent en même temps générant un stress intense. Au même titre que l'alimentation est la clé d'un corps en forme, suivre un régime quotidien d’activités physiques et mentales garantit la santé de notre cerveau, organe dépendant des autres. Voici les sept tâches à réaliser au quotidien, pour prendre soin de nos fonctions cérébrales.