périnée

  • Périnée : se réconcilier avec ce muscle intime
    Féminité Publié le 24 Janvier 2019 Périnée : se réconcilier avec ce muscle intime
    Enceinte, on nous prévient qu'il faudra le muscler après la naissance. Ménopausée, le relâchement musculaire le menace et nous fait regretter le manque d'exercice. Toute notre vie, nous sommes reliées à notre périnée, sans pour autant faire attention à lui. Avec Christelle Desabres, re-découvrez ce muscle si précieux à notre féminité.
  • Le périnée, cet inconnu
    Santé Publié le 22 Janvier 2016 - Mis à jour le 27 Juillet 2016 Le périnée, cet inconnu
    De nos jours, le périnée est souvent oublié. Les femmes ne le connaissent pas, ou l’ignorent totalement. Mis à rude épreuve durant l’accouchement, la rééducation proposée n’est pas toujours suffisante pour empêcher les fuites urinaires. Mais avant de le rééduquer, faut-il déjà le connaître…
  • Périnée : exercices d'éducation et de rééducation
    Santé Publié le 22 Janvier 2016 - Mis à jour le 27 Juillet 2016 Périnée : exercices d'éducation et de rééducation
    Trop souvent oublié, le périnée est indispensable à notre confort quotidien. Conseils pour le rééduquer, à travers différentes techniques de rééducation (ou d’éducation) périnéale, pour en assurer le bon maintien.