posture

  • Mal de dos : quel massage de shiatsu pour me soulager ?
    Médecine holistique Publié le 9 Août 2020 Mal de dos : quel massage de shiatsu pour me soulager ?
    Proche de l’acupuncture, le shiatsu agit comme elle sur les méridiens, des canaux d’énergie qui parcourent le corps selon la médecine traditionnelle chinoise. On n’utilise pas d’aiguille, mais ses pouces, par pressions. En les travaillant les points douloureux, l’énergie va mieux circuler. Le shiatsu agit aussi sur les tensions psychologiques responsables des maux physiques.
  • Pleine Lune du 3 août: éveillez votre énergie sexuelle, vitale et créatrice avec cette expérience yogique
    Yoga Kundalini Publié le 2 Août 2020 Pleine Lune du 3 août: éveillez votre énergie sexuelle, vitale et créatrice avec cette expérience yogique
    Si vous ressentez parfois que vos paroles trahissent votre véritable identité, que vos actes sabotent ce que vous avez de meilleur à donner au monde ou que vous ne vous autorisez pas à jouir du vivant : laissez-vous inspirer par la Pleine Lune du 3 août. Son intensité électrique fait exploser tous les faux-semblants.
  • Shiatsu : 9 postures pour soulager les douleurs pendant la grossesse
    Grossesse Publié le 17 Juin 2020 Shiatsu : 9 postures pour soulager les douleurs pendant la grossesse
    Une séance de shiatsu dure environ une heure et peut se pratiquer du début à la fin de la grossesse. Cela apporte à la future maman et au bébé, un accompagnement très bénéfique pour vivre pleinement les différentes phases de la gestation. Voici 9 exercices qui permettent de stimuler toutes ses ressources internes afin de vivre sa grossesse dans les meilleures conditions physiques, émotionnelles et énergétiques.
  • Shiatsu : 5 postures pour faciliter la descente du bébé avant l'accouchement
    Grossesse Publié le 16 Juin 2020 Shiatsu : 5 postures pour faciliter la descente du bébé avant l'accouchement
    La pratique du shiatsu permet d'aider la future maman à mieux se préparer à la venue de bébé. Certaines positions ou postures favorisent une bonne fin de grossesse, une diminution des éventuelles tensions, une meilleure circulation de son énergie et une diminution du stress pré accouchement. Voici 5 exercices à faire à la maison.
  • Grossesse : 3 exercices de yoga pour se préparer à l'accouchement
    Grossesse épanouie Publié le 15 Juin 2020 Grossesse : 3 exercices de yoga pour se préparer à l'accouchement
    Combiner le yoga et la méditation lors de la grossesse est un bon moyen de se préparer mentalement, physiquement et émotionnellement à la venue de votre bébé. Voici 3 exercices adaptés pour vivre votre grossesse en pleine conscience avec votre corps et votre enfant.
  • Les gestes du quotidien qui améliorent la posture et soulage les maux de dos
    Correction posturale Publié le 5 Juin 2020 Les gestes du quotidien qui améliorent la posture et soulage les maux de dos
    Une mauvaise posture est généralement caractérisée par un dos voûté et des épaules sur-engagées vers l’avant. Cela peut mener à de nombreuses tensions et douleurs dans le dos. Pour soulager ses maux, voici les bons gestes à faire chez soi pour optimiser sa correction posturale.
  • En quoi une mauvaise posture peut-elle affecter notre santé ?
    Correction posturale Publié le 2 Juin 2020 En quoi une mauvaise posture peut-elle affecter notre santé ?
    Debout ou assis, une bonne posture est indispensable pour éviter toutes sortes de maux, qui vont parfois au-delà du simple problème de dos. La chiropratique, ou chiropraxie, qui pose ses principes sur la correction posturale, peut être la réponse à vos migraines, votre fatigue, et même vos humeurs. Notre expert Thierry Legagnoux nous explique.
  • Kundalini Yoga : la posture du papillon pour jouir de la vie après le déconfinement
    Yoga Publié le 13 Mai 2020 Kundalini Yoga : la posture du papillon pour jouir de la vie après le déconfinement
    Quelle posture vous invite corporellement et mentalement à vivre vos transformations intérieures et à jouir de votre vie ? Comment imprimer dans votre chair et dans votre inconscient une dynamique de métamorphose, de liberté et de joie, cette dynamique indispensable pour vivre un réel déconfinement ? Le mouvement rythmé du papillon ouvre vos hanches et fait sauter tous les verrous qui vous empêchent d’être libre et d’expérimenter votre sensualité. Explorez et faites danser les ailes de votre bassin.
  • Kundalini Yoga : posture de l'Envol pour se réouvrir au monde après le confinement
    Yoga Publié le 4 Mai 2020 - Mis à jour le 13 Mai 2020 Kundalini Yoga : posture de l'Envol pour se réouvrir au monde après le confinement
    Quelle posture vous invite corporellement et mentalement à préparer votre réouverture au monde ? Comment imprimer dans votre chair et dans votre cerveau une dynamique d'envol, de libération et de confiance ? En ce temps de confinement imposé, vous avez inconsciemment replié vos ailes pour rester chez vous et rentrer en vous. Le mouvement dynamique de l'envol vient rythmer l'ouverture de vos bras et de votre cœur pour vous préparer à enlacer une réalité nouvelle. Explorez, faites-vous confiance.
  • Symbolique de l'oeuf de Pâques et posture de yoga "repli et fertilité"
    Yoga Publié le 11 Avril 2020 Symbolique de l'oeuf de Pâques et posture de yoga "repli et fertilité"
    Quelle posture vous invite corporellement à la détente du repli et du retour à Soi ? L'oeuf. En ce temps de repli imposé et nécessaire - au sens philosophique est nécessaire ce qui est, et ce qui ne pourrait pas ne pas être - la géométrie sacrée de l'oeuf est pleine de vertus. Découvrez le sens de cette posture.