prendre soin de soi

  • Energithérapeute : Agnès Stévenin témoigne
    Résilience Publié le 17 Janvier 2019 Energithérapeute : Agnès Stévenin témoigne
    La vie ne l’a pas épargnée. Sa résilience, Agnès Stévenin la découvre dans une connexion particulière à l’invisible, au grand tout, et développe ses dons de guérison. À travers les mots choisis de son dernier livre, elle partage et témoigne de sa pratique et invite chacun de nous à faire émerger ses pouvoirs guérisseurs.
  • Le yoga des yeux : exercices rapides à réaliser seule
    Gymnastique oculaire Publié le 15 Janvier 2019 - Mis à jour le 17 Janvier 2019 Le yoga des yeux : exercices rapides à réaliser seule
    En prévention, pratiquer chaque jour des exercices de yoga des yeux permet de se libérer des douleurs liées aux écrans. Voici un extrait de quelques gestes qui vont vous soulager.
  • Soigner l'acné au naturel, c'est possible !
    Stop aux boutons ! Publié le 9 Août 2018 Soigner l'acné au naturel, c'est possible !
    6,3 % des Français de 15 ans et plus sont touchés par l'acné, la première pathologie de la peau en France. Source de mal-être lorsqu'elle est trop visible, cette maladie peut se soigner avec douceur. Une bonne nouvelle pour celles qui ont envie de retrouver une jolie peau sans l'agresser.
  • Massage Ayurvédique : découvrez ses bienfaits
    Ayurvéda Publié le 8 Juin 2018 Massage Ayurvédique : découvrez ses bienfaits
    Un massage à l'huile pure, issu de la médecine traditionnelle indienne, expliqué par Linda Gobindoss, praticienne en Ayurvéda et auteur de notre Hors-Série numérique sur ce thème.
  • Mes yeux font du yoga
    Zen Publié le 2 Juin 2018 - Mis à jour le 14 Janvier 2019 Mes yeux font du yoga
    On les sollicite à longueur de temps et, pourtant, on prend peu soin d'eux. Nos yeux méritent toute notre attention sans attendre qu'ils rougissent ou nous fassent souffrir. Regardez bien : c'est la pause relaxation.
  • Burn-out professionnel: stop à la pression!
    Rencontre Publié le 20 Septembre 2017 - Mis à jour le 20 Décembre 2017 Burn-out professionnel: stop à la pression!
    Auteures de "Je dis enfin stop à la pression", Audrey Akoun et Isabelle Pailleau ont changé de vie après leurs burn-outs. Thérapeutes familiales, elles aident les personnes à lever le pied lorsqu'il est encore temps.
  • Peeling au citron fait maison
    Beauté au naturel Publié le 12 Janvier 2016 - Mis à jour le 30 Juillet 2018 Peeling au citron fait maison
    Décidément, le citron est utile dans toutes les pièces de la maison ! Côté salle de bain, avez-vous essayé le peeling au citron ? Sonia a testé !
  • 3 trucs à savoir pour un bon démaquillage
    Maquillage Publié le 9 Juin 2014 - Mis à jour le 16 Juillet 2015 3 trucs à savoir pour un bon démaquillage
    Nettoyer son visage et le démaquiller est indispensable pour garder un teint frais. Néanmoins, certains démaquillants et cotons irritent la peau. Pour qu'elle reste saine et douce, suivons les conseils de notre experte Anne-Marie Gabelica.
  • Comment retrouver du temps libre ?
    Juin Publié le 2 Juin 2014 Comment retrouver du temps libre ?
    Vous rêvez d'arrêter de courir après le temps ? Chaque lundi et jeudi du mois, retrouvez l'astuce de notre experte Barbara Meyer. On commence par retrouver du temps libre, rien que pour soi.
  • Cancer du sein : métro, boulot, chimio, dodo
    Chronique Publié le 23 Mai 2014 Cancer du sein : métro, boulot, chimio, dodo
    Après le diagnostic de mon cancer du sein, puis l'acceptation de celui-ci, je pensais devoir renoncer à mon futur emploi et à mon bonheur...