prise de poids

  • Confinement : comment bien manger et garder la ligne ?
    Epidémie Publié le 22 Mars 2020 - Mis à jour le 23 Mars 2020 Confinement : comment bien manger et garder la ligne ?
    Si rester active pendant le confinement est essentiel pour votre condition physique, la façon de s'alimenter l'est tout autant pour éviter de prendre des kilos et de de développer des problèmes de santé liés à l'immobilité. Explications de notre nutritionniste Charles Brumauld.
  • Ménopause : le thé aux noix et aux graines de lotus pour équilibrer l'organisme
    Ménopause Publié le 5 Novembre 2019 Ménopause : le thé aux noix et aux graines de lotus pour équilibrer l'organisme
    La ménopause est un passage qui s’accompagne d’une diminution de l’énergie yin (féminine) et d’une modification de circulation de l’énergie et du sang, pouvant provoquer des accès de chaleur. Contre les bouffées de chaleur, vous pouvez consommer du thé vert, des infusions de menthe, et des décoctions de lys blanc.
  • Ménopause : le jus de soja contre les bouffées de chaleur
    Ménopause Publié le 4 Novembre 2019 Ménopause : le jus de soja contre les bouffées de chaleur
    Le cycle naturel de la vie des femmes est basé sur le chiffre 7 et ses multiples dans la pensée chinoise : si 14 ans est l’âge classique de la puberté, 49 ans est celui de la ménopause. Cette énergie féminine se préserve, et cela passe par l'alimentation.
  • Mincir grâce à la pleine conscience
    Equilibre Publié le 13 Juillet 2018 - Mis à jour le 10 Octobre 2019 Mincir grâce à la pleine conscience
    L’été approche, vous aimeriez mincir mais surtout pas commencer un régime alimentaire restrictif. La prise de poids peut vite devenir une obsession. Et si une approche différente pouvait vous permettre de perdre quelques kilos ? Et si manger en Pleine Conscience pouvait vous apporter LA solution ?