relaxation

  • Yoga : apprendre à se détacher de certaines situations pour vivre avec passion
    Yoga Publié le 1 Août 2020 Yoga : apprendre à se détacher de certaines situations pour vivre avec passion
    Conférencier international, enseignant en spiritualité, yoga et méditation, Stéphane Ayrault chemine notamment à travers sa pratique spirituelle du yoga. Et lorsqu'il se penche sur le thème de la passion, voici les réflexions qu'il choisit de nous livrer. 
  • Lithothérapie : les vertus et bienfaits de la calcite
    Lithothérapie Publié le 21 Juillet 2020 Lithothérapie : les vertus et bienfaits de la calcite
    La calcite est, par excellence, la pierre anti-stress qui vous apporte une profonde sérénité pour aborder tout événement, en étant à l'écoute de vous-même et de votre environnement. En détendant votre système nerveux, elle vous permet aussi d'avoir un sommeil régénérateur et profond.
  • Témoignage : j'ai testé la lithothérapie, ce soin spirituel par les pierres
    Energie Publié le 10 Juillet 2020 Témoignage : j'ai testé la lithothérapie, ce soin spirituel par les pierres
    Pendant le confinement, ma curiosité m’a poussée à la découverte de la santé par les pierres. Ayant un père géologue, je sais que la terre regorge de roches et de minéraux qui possèdent des propriétés indénombrables mais qu’elles puissent interagir avec les êtres vivants, ça ne m’avait jamais traversé l’esprit. J’ai donc tenté l’expérience pour essayer et j’en suis devenue fan.
  • Retrouver son chi et sa vitalité grâce l'acupuncture
    Thérapies alternatives Publié le 22 Juin 2020 Retrouver son chi et sa vitalité grâce l'acupuncture
    Chi, qi, force de vie, énergie de vie… Notre corps humain serait entretenu par une énergie circulante, un flux énergétique diffusé par des canaux subtils appelés méridiens. Forte de 45 ans d'expérience en acupuncture, le Dr Nadia Volf nous ouvre une porte vers notre fluide sacré. 
  • Shiatsu : 9 postures pour soulager les douleurs pendant la grossesse
    Grossesse Publié le 17 Juin 2020 Shiatsu : 9 postures pour soulager les douleurs pendant la grossesse
    Une séance de shiatsu dure environ une heure et peut se pratiquer du début à la fin de la grossesse. Cela apporte à la future maman et au bébé, un accompagnement très bénéfique pour vivre pleinement les différentes phases de la gestation. Voici 9 exercices qui permettent de stimuler toutes ses ressources internes afin de vivre sa grossesse dans les meilleures conditions physiques, émotionnelles et énergétiques.
  • Shiatsu : 5 postures pour faciliter la descente du bébé avant l'accouchement
    Grossesse Publié le 16 Juin 2020 Shiatsu : 5 postures pour faciliter la descente du bébé avant l'accouchement
    La pratique du shiatsu permet d'aider la future maman à mieux se préparer à la venue de bébé. Certaines positions ou postures favorisent une bonne fin de grossesse, une diminution des éventuelles tensions, une meilleure circulation de son énergie et une diminution du stress pré accouchement. Voici 5 exercices à faire à la maison.
  • Journée Mondiale du Bien-être : pratiquez la médecine douce depuis chez vous
    Événement Publié le 11 Juin 2020 Journée Mondiale du Bien-être : pratiquez la médecine douce depuis chez vous
    La ​Journée Mondiale du Bien-être est un événement international qui a lieu cette année le 13 juin 2020. Pour découvrir de nouvelles activités pour se sentir bien dans son corps, prenez rendez-vous pour une séance à distance avec un praticien en médecine douce.
  • Journée mondiale du yoga : ce que les 4 sagesses ont à nous apprendre
    Yoga Publié le 6 Juin 2020 Journée mondiale du yoga : ce que les 4 sagesses ont à nous apprendre
    Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui apporte un bien-être physique et mental. Il existe plusieurs styles qui mettent l'accent sur un besoin spécifique de votre corps. En cette journée mondiale du yoga, voici 4 sagesses pour découvrir ce que le yoga peut vous apporter dans votre vie.
  • Insomnies : comment retrouver un bon sommeil grâce à la naturopathie
    Bien dormir Publié le 26 Mai 2020 Insomnies : comment retrouver un bon sommeil grâce à la naturopathie
    Avec le rythme du confinement et les nouvelles habitudes, notre quotidien a été chamboulé, et particulièrement notre sommeil. Si vous observez des difficultés à vous endormir, voire des insomnies, voici quelques conseils de naturopathe pour retrouver les bras de Morphée naturellement.
  • Post-confinement : renforcer son système immunitaire avec la naturopathie
    Déconfinement Publié le 17 Mai 2020 Post-confinement : renforcer son système immunitaire avec la naturopathie
    Notre métabolisme a bien été perturbé et il ne serait pas très sage de penser que tous les effets psychologiques et physiques engendrés vont disparaître soudainement avec le déconfinement. D’autant que le retour peut être une source d’anxiété, il faut retrouver une organisation à laquelle nous ne sommes plus totalement habitués, dans un contexte de crise sanitaire encore bien présent.