sieste

  • Sommeil : pourquoi avez-vous du mal à dormir ?
    Sommeil Publié le 24 Novembre 2019 Sommeil : pourquoi avez-vous du mal à dormir ?
    Vous souffrez de troubles du sommeil chroniques ou passagers, vous vous réveillez fatiguée ? Il est temps de vous pencher sur la question, avant les longues soirées d'hiver. Voici des moyens simples et naturels qui vous permettront de prendre de nouvelles habitudes pour bénéficier d'un sommeil réparateur.
  • 3 siestes à s'offrir en pleine nature
    Farniente Publié le 14 Août 2018 3 siestes à s'offrir en pleine nature
    Rien ne vaut un moment de détente dans la journée. Et si vous savouriez l’été au rythme de la sieste ? Dans un jardin, au bord de mer, au pied d’un arbre, sur les berges d’un lac… Découvrez 3 inspirations pour faire un somme récupérateur dans la nature !
  • La sieste, un moment slow par excellence
    Bien-être Publié le 16 Juin 2017 - Mis à jour le 17 Août 2018 La sieste, un moment slow par excellence
    Les températures s’envolent et commence à souffler une petite brise estivale. Les conditions idéales pour de douces siestes… Cindy de La Slow Life nous dévoile 5 astuces pour réussir ses siestes en mode slow.
  • Fatigue : J'ose la micro-sieste !
    Débordée Publié le 23 Juin 2014 Fatigue : J'ose la micro-sieste !
    Vous vous sentez débordée ? Chaque lundi et jeudi du mois, retrouvez l'astuce de notre experte Barbara Meyer. Cette semaine : on ose la micro-sieste !